在实践中，怀孕期间膳食补充剂的建议并不总是得到遵循

在实践中，怀孕期间膳食补充剂的建议并不总是得到遵循

芬兰图尔库大学的一项研究显示，尽管大多数孕妇认为她们知道使用膳食补充剂的建议，但实际上这些建议并不总是得到遵循。 四个国家的比较表明，膳食补充剂的使用在芬兰最常见，而在意大利最不常见。

照片来源：图尔库大学

芬兰、意大利、英国和波兰四个国家通过国际合作进行了一项问卷调查，评估了孕妇膳食补充剂的使用情况、妇女对膳食补充剂的态度以及她们对膳食补充剂的需求和怀孕期间可能产生的健康影响的理解。

参与研究的女性中有 91% 使用营养补充剂，同时使用的产品数量在 1 到 9 种之间变化。

尤其是在芬兰，一次使用多种产品的情况很常见——多达五分之一的补充剂使用者一次使用三种以上产品。”

Ella Koivuniemi，图尔库大学生物医学系博士生

膳食补充剂的使用在芬兰最常见，其中 98% 的参与者使用膳食补充剂，而在意大利最不常见，大约 83% 的参与者使用膳食补充剂。 产前复合维生素产品是最常用的补充剂类型（各国用户比例为 76-91%）。 首次当妈妈和不吸烟的人比已生育的女性和怀孕前经常吸烟的女性更有可能使用营养补充剂。

在怀孕期间，对能量和营养素的需求增加，以支持胎儿的生长和发育以及母亲组织生长的增加和胎盘的生长。 多样化的饮食可以满足怀孕期间大部分额外的营养需求。 在大多数国家，建议在怀孕期间补充维生素D和叶酸，以确保充足的营养摄入。 此外，还建议有膳食摄入不足风险的特殊孕妇群体补充某些营养补充剂，如钙、铁和碘补充剂。 过量使用高于推荐剂量的补充剂也会对母亲和胎儿产生不利影响。

超过膳食补充剂的推荐剂量是比较常见的

在芬兰、英国和波兰，91-97% 的补充剂使用了推荐的维生素 D 补充剂，但以芬兰为例，只有约一半的维生素 D 补充剂使用者服用了推荐剂量，其中三分之一超过了推荐剂量。

叶酸作为怀孕期间推荐的膳食补充剂也被几乎所有使用膳食补充剂的女性使用（不同国家的使用者为 93-98%）。 在芬兰，只有约一半的叶酸补充剂使用者在怀孕期间按推荐剂量使用，其中三分之一超过了推荐摄入量。

超过推荐膳食补充剂的情况相对常见：在芬兰，三分之一的孕妇至少超过了一种膳食补充剂的推荐摄入量。 此外，平均 19% 的补充剂使用者超过了一种或多种营养素的每日安全摄入上限。 特别是镁补充剂的使用剂量超过了所有国家的最大安全每日剂量。

对怀孕期间膳食补充剂建议的认识不同

大多数研究参与者回答说，他们知道怀孕期间需要服用什么补充剂（91%）和补充剂剂量（87%）。 然而，四分之三的参与者认为，通常建议在怀孕期间服用多种维生素，尽管事实并非如此。

大多数参与者（81%）知道建议在怀孕期间补充叶酸。 在芬兰、波兰和英国，只有约 60% 的参与者知道在本国建议在怀孕期间补充维生素 D，而在意大利，三分之一的参与者错误地认为在意大利建议在怀孕期间补充维生素 D。

领导这项研究的图尔库大学早期营养与健康研究小组负责人 Kirsi Laitinen 副教授表示：“尽管所有国家的大多数孕妇都认为她们了解补充建议，但实际上这些建议并不总是得到遵守。就建议补充的营养素而言，对于很大一部分女性来说，摄入量基本足够，但甚至过量。”

调查数据是通过在线问卷收集的。 这些数据包括参与者发送的他们使用的补充剂的照片，以及有关其剂量和使用频率的具体信息。 根据报告的膳食补充剂摄入量计算每日从膳食补充剂中摄入的维生素和矿物质。

结果强调了在产前护理中讨论补充剂使用的重要性，以便在必要时解决补充剂过度使用问题。 研究结果还有助于制定营养建议，支持怀孕期间营养补充剂的推荐使用。

来源：

图尔库大学

参考：

Koivuniemi，E.，等人。 (2022) 孕妇的补充剂使用与建议不同：一项多国调查。 营养素。 doi.org/10.3390/nu14142909 。

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