Sammenhæng mellem kortere søvn senere i livet og flere sygdomme

Sammenhæng mellem kortere søvn senere i livet og flere sygdomme

Menneskets fysiologiske processer er stærkt afhængige af søvn for deres korrekte funktion. En nylig PLOS medicin En journalundersøgelse fastslog sammenhængen mellem søvnvarigheden for ældre mennesker i alderen 50, 60 og 70 og hyppigheden af ​​multimorbiditet. Det er væsentligt, at undersøgelsen brugte 25 års opfølgningsdata til analyse.

Lære: Sammenhæng mellem søvnvarighed i alderen 50, 60 og 70 år og risiko for multimorbiditet i Storbritannien: 25-års opfølgning af Whitehall II-kohortestudiet. Fotokredit: kudla / Shutterstock

Manglende beviser vedrørende søvnvarighed og sundhedstilstand

Selvom adskillige undersøgelser har antydet en sammenhæng mellem søvnvarighed og manifestationen af ​​kroniske sygdomme (f.eks. cancer og hjerte-kar-sygdomme) og dødelighed, er arten af ​​denne sammenhæng stadig uklar.

Når den samme person har mere end én kronisk sygdom, kaldes det multimorbiditet. Der er dog ikke mange undersøgelser om sammenhængen mellem multimorbiditet og søvnvarighed. Desuden vides det ikke, om søvnvarigheden påvirker helbredet, forårsager kroniske sygdomme og efterfølgende fører til dødelighed.

I øjeblikket anbefales 7 til 8 timers søvn til ældre voksne; Fremtidig forskning bør dog undersøge, om kort eller lang søvnvarighed øger risikoen for sygelighed. De underliggende biologiske mekanismer forbundet med kort søvn og forekomsten af ​​følgesygdomme er tilgængelige; Imidlertid er indflydelsen af ​​længere søvn på manifestationen af ​​kroniske sygdomme ikke helt klar.

Søvnmønstre er blevet rapporteret at ændre sig, efterhånden som en person bliver ældre. Spørgsmålet opstår derfor, om ændringer i søvnadfærd i middel- eller ældre alder øger risikoen for multimorbiditet.

Om studiet

Den nuværende forskning brugte Whitehall II-kohorten, en igangværende undersøgelse fra 1985, der omfattede 10.308 (6.895 mænd og 3.413 kvinder) britiske embedsmænd. Da 99,9 % af deltagerne var knyttet til UK National Health Service (NHS) elektroniske sundhedsjournaler, blev relevante medicinske data indhentet fra denne tjeneste.

Selvrapporterede oplysninger om deltagernes gennemsnitlige søvnvarighed per uge per nat blev indsamlet i seks dataindsamlingsbølger mellem 1985 og 2016. Disse oplysninger er blevet kategoriseret efter alder, dvs. 50, 60 og 70 år. Jenkins Sleep Problem Scale blev brugt til at vurdere søvnkvaliteten. Deltagerne blev spurgt om deres søvnoplevelser, såsom: B. Søvnløshed, søvnbesvær, vågne op flere gange i løbet af natten og besvær med at falde i søvn.

I denne undersøgelse blev multimorbiditet defineret som tilstedeværelsen af ​​to eller flere kroniske sygdomme ud af tretten identificerede kroniske sygdomme baseret på kliniske undersøgelser i Whitehall frem til marts 2019.

Flowchart for analyser af sammenhængen mellem søvnvarighed i alderen 50, 60 og 70 og risikoen for multimorbiditet.

Studieresultater

I alt 7.864 deltagere uden multimorbiditet var i alderen 50 år. I denne gruppe udviklede 4.446 den første kroniske sygdom, 2.297 udviklede sig til multimorbiditet, og 787 døde efterfølgende.

Det blev observeret, at de, der sov mindre end fem timer i en alder af 50, havde en øget risiko for at udvikle deres første kroniske sygdom sammenlignet med syv timers søvn. Interessant nok var søvn længere end ni timer ikke forbundet med sådanne overgange.

Den nuværende prospektive undersøgelse præsenterede tre nøgleresultater. For det første var kort søvnvarighed konsekvent forbundet med en øget risiko for multimorbiditet. Denne observation gjaldt både midaldrende og ældre deltagere. Kort søvnvarighed var også forbundet med initial sygdomsdebut og efterfølgende multimorbiditet. Det var dog ikke forbundet med dødelighed.

For det andet var lang søvnvarighed mindre sandsynlig i alderen 60 og 70, og en forekomst af multimorbiditet blev observeret. Dette gjaldt dog ikke deltagere, der var 50 år. Derfor var lang søvnvarighed i en alder af 50 ikke forbundet med sygdomsprogression.

For det tredje bekræftede accelerometer-baseret måling af søvnvarighed hos deltagere med en gennemsnitsalder på 69 år sammenhængen mellem søvnvarighed og forekomsten af ​​multimorbiditet i alderen 60 og 70 år.

Styrker og begrænsninger

De største styrker ved denne undersøgelse inkluderer den lange opfølgningsperiode og den gentagne måling af søvnvarighed på tværs af forskellige aldersgrupper. Desuden gav brugen af ​​multistate-modeller mere indsigt i sammenhængen mellem søvnvarighed og sygdomsprogression.

En grundlæggende begrænsning ved denne undersøgelse er det lille antal deltagere i kategorien lang søvnvarighed. Som et resultat var forfatterne ikke i stand til at drage konklusioner om hyppigheden af ​​multimorbiditet i denne gruppe. Derudover øgede undersøgelsens egenrapportering risikoen for skæve resultater. Forfatterne pegede også på risikoen for omvendt kausalitet på grund af udiagnosticerede tilstande i søvnmålinger. Kohorten omfattede et begrænset antal ikke-hvide deltagere, så resultaterne kunne ikke generaliseres.

Konklusioner

Den nuværende undersøgelse påviste klart sammenhængen mellem kort søvnvarighed og udviklingen af ​​multimorbiditet. Denne observation gælder for personer i midten eller sent i livet. Kort søvnvarighed i en alder af 50 var forbundet med en højere risiko for første kronisk sygdomsdebut og efterfølgende multimorbiditet. Den aktuelle undersøgelse anbefalede god søvnvarighed og kvalitet for bedre helbredsresultater.

Reference:

• Sabia, S. et al. (2022) Zusammenhang zwischen der Schlafdauer im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und dem Risiko einer Multimorbidität im Vereinigten Königreich: 25-Jahres-Follow-up der Whitehall-II-Kohortenstudie. PLOS Medicine, 19(10): e1004109. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004109, https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109

.