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Vínculo entre un sueño más corto en el futuro y varias enfermedades
Los procesos fisiológicos humanos dependen en gran medida del sueño para su correcto funcionamiento. Un estudio reciente de la revista PLOS Medicine determinó la asociación entre la duración del sueño de personas mayores de 50, 60 y 70 años y la incidencia de multimorbilidad. Significativamente, el estudio utilizó 25 años de datos de seguimiento para el análisis. Aprendizaje: Asociación entre la duración del sueño a los 50, 60 y 70 años y el riesgo de multimorbilidad en el Reino Unido: seguimiento de 25 años del estudio de cohorte Whitehall II. Crédito de la imagen: kudla / Shutterstock Falta de evidencia sobre la duración del sueño y el estado de salud Aunque varios estudios han sugerido un vínculo entre...
Vínculo entre un sueño más corto en el futuro y varias enfermedades
Los procesos fisiológicos humanos dependen en gran medida del sueño para su correcto funcionamiento. uno reciente Medicina adicional Un estudio de una revista determinó la relación entre la duración del sueño de personas mayores de 50, 60 y 70 años y la frecuencia de multimorbilidad. Significativamente, el estudio utilizó 25 años de datos de seguimiento para el análisis.
Falta de evidencia sobre la duración del sueño y el estado de salud.
Aunque varios estudios han sugerido una asociación entre la duración del sueño y la manifestación de enfermedades crónicas (p. ej., cáncer y enfermedades cardiovasculares) y la mortalidad, la naturaleza de esta asociación aún no está clara.
Cuando una misma persona padece más de una enfermedad crónica se denomina multimorbilidad. Sin embargo, no existen muchos estudios sobre la conexión entre la multimorbilidad y la duración del sueño. Además, no se sabe si la duración del sueño afecta a la salud, provoca enfermedades crónicas y, posteriormente, provoca mortalidad.
Actualmente se recomienda dormir entre 7 y 8 horas para los adultos mayores; Sin embargo, investigaciones futuras deberían examinar si la duración del sueño breve o prolongada aumenta el riesgo de morbilidad. Los mecanismos biológicos subyacentes asociados con la falta de sueño y la aparición de comorbilidades están disponibles; Sin embargo, la influencia de un sueño más prolongado en la manifestación de enfermedades crónicas no está del todo clara.
Se ha informado que los patrones de sueño cambian a medida que una persona envejece. Por lo tanto, surge la pregunta de si los cambios en el comportamiento del sueño en la mediana edad o en la vejez aumentan el riesgo de multimorbilidad.
Sobre el estudio
La investigación actual utilizó la cohorte Whitehall II, un estudio en curso de 1985 que incluyó a 10.308 (6.895 hombres y 3.413 mujeres) funcionarios británicos. Como el 99,9% de los participantes estaban vinculados a los registros médicos electrónicos del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), se obtuvieron datos médicos relevantes de este servicio.
La información autoinformada sobre la duración promedio del sueño por semana y noche de los participantes se recopiló en seis oleadas de recopilación de datos entre 1985 y 2016. Esta información se clasificó por edad, es decir, h. 50, 60 y 70 años. Para evaluar la calidad del sueño se utilizó la Escala de Problemas del Sueño de Jenkins. Se preguntó a los participantes sobre sus experiencias de sueño, como insomnio, dificultad para dormir, despertarse varias veces durante la noche y dificultad para conciliar el sueño.
En este estudio, la multimorbilidad se definió como la presencia de dos o más enfermedades crónicas de trece enfermedades crónicas identificadas según exámenes clínicos en Whitehall hasta marzo de 2019.
Resultados del estudio
Un total de 7.864 participantes sin multimorbilidad tenían 50 años. De este grupo, 4.446 desarrollaron la primera enfermedad crónica, 2.297 progresaron a multimorbilidad y 787 fallecieron posteriormente.
Se observó que quienes dormían menos de cinco horas a los 50 años tenían un mayor riesgo de desarrollar su primera enfermedad crónica en comparación con dormir siete horas. Curiosamente, dormir más de nueve horas no se asoció con tales transiciones.
El estudio prospectivo actual presentó tres hallazgos clave. En primer lugar, la duración corta del sueño se asoció sistemáticamente con un mayor riesgo de multimorbilidad. Esta observación se aplicó tanto a los participantes de mediana edad como a los mayores. La duración corta del sueño también se asoció con la aparición inicial de la enfermedad y la multimorbilidad posterior. Sin embargo, no se asoció con la mortalidad.
En segundo lugar, la duración prolongada del sueño era menos probable entre los 60 y 70 años y se observó una incidencia de multimorbilidad. Sin embargo, esto no se aplicó a los participantes que tenían 50 años. Por lo tanto, la duración prolongada del sueño a los 50 años no se asoció con la progresión de la enfermedad.
En tercer lugar, la medición de la duración del sueño basada en un acelerómetro en participantes con una edad media de 69 años confirmó la asociación entre la duración del sueño y la incidencia de multimorbilidad a las edades de 60 y 70 años.
Fortalezas y limitaciones
Las principales fortalezas de este estudio incluyen el largo período de seguimiento y la medición repetida de la duración del sueño en diferentes grupos de edad. Además, el uso de modelos multiestado proporcionó más información sobre la relación entre la duración del sueño y la progresión de la enfermedad.
Una limitación fundamental de este estudio es el pequeño número de participantes en la categoría de sueño prolongado. Como resultado, los autores no pudieron sacar conclusiones sobre la frecuencia de multimorbilidad en este grupo. Además, la naturaleza de autoinforme del estudio aumentó el riesgo de resultados sesgados. Los autores también señalaron el riesgo de causalidad inversa debido a condiciones no diagnosticadas en las mediciones del sueño. La cohorte incluyó un número limitado de participantes no blancos, por lo que los resultados no se pudieron generalizar.
Conclusiones
El estudio actual demostró claramente la conexión entre la corta duración del sueño y el desarrollo de multimorbilidad. Esta observación se aplica a personas de mediana o avanzada edad. La duración corta del sueño a los 50 años se asoció con un mayor riesgo de aparición de la primera enfermedad crónica y multimorbilidad posterior. El estudio actual recomendó una buena duración y calidad del sueño para obtener mejores resultados de salud.
Referencia:
- Sabia, S. et al. (2022) Zusammenhang zwischen der Schlafdauer im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und dem Risiko einer Multimorbidität im Vereinigten Königreich: 25-Jahres-Follow-up der Whitehall-II-Kohortenstudie. PLOS Medicine, 19(10): e1004109. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004109, https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
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