Lien entre un sommeil plus court plus tard dans la vie et plusieurs maladies

Lien entre un sommeil plus court plus tard dans la vie et plusieurs maladies

Les processus physiologiques humains dépendent fortement du sommeil pour leur bon fonctionnement. Un récent Médecine PLOS Une étude publiée dans une revue scientifique a déterminé la relation entre la durée du sommeil des personnes âgées de 50, 60 et 70 ans et la fréquence de la multimorbidité. Il est important de noter que l’étude a utilisé 25 années de données de suivi pour l’analyse.

Apprendre: Association entre la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans et le risque de multimorbidité au Royaume-Uni : suivi sur 25 ans de l'étude de cohorte Whitehall II. Crédit photo : Kudla / Shutterstock

Manque de preuves concernant la durée du sommeil et l’état de santé

Bien que plusieurs études aient suggéré une association entre la durée du sommeil et la manifestation de maladies chroniques (par exemple, le cancer et les maladies cardiovasculaires) et la mortalité, la nature de cette association reste floue.

Lorsqu’une même personne souffre de plus d’une maladie chronique, on parle de multimorbidité. Cependant, il existe peu d’études sur le lien entre multimorbidité et durée du sommeil. En outre, on ne sait pas si la durée du sommeil affecte la santé, provoque des maladies chroniques et conduit ensuite à la mortalité.

Actuellement, 7 à 8 heures de sommeil sont recommandées pour les personnes âgées ; Cependant, les recherches futures devraient examiner si une durée de sommeil courte ou longue augmente le risque de morbidité. Les mécanismes biologiques sous-jacents associés au sommeil court et à la survenue de comorbidités sont disponibles ; Cependant, l’influence d’un sommeil plus long sur la manifestation de maladies chroniques n’est pas exactement claire.

Il a été rapporté que les habitudes de sommeil changent avec l’âge. La question se pose donc de savoir si les changements dans le comportement de sommeil à un âge moyen ou avancé augmentent le risque de multimorbidité.

À propos de l'étude

La recherche actuelle a utilisé la cohorte Whitehall II, une étude en cours datant de 1985 qui comprenait 10 308 (6 895 hommes et 3 413 femmes) fonctionnaires britanniques. Comme 99,9 % des participants étaient liés aux dossiers de santé électroniques du National Health Service (NHS) du Royaume-Uni, des données médicales pertinentes ont été obtenues à partir de ce service.

Les informations autodéclarées sur la durée moyenne de sommeil des participants par semaine et par nuit ont été collectées au cours de six vagues de collecte de données entre 1985 et 2016. Ces informations ont été classées par âge, c'est-à-dire h. 50, 60 et 70 ans. L’échelle Jenkins Sleep Problem Scale a été utilisée pour évaluer la qualité du sommeil. Les participants ont été interrogés sur leurs expériences de sommeil, telles que : B. Insomnie, difficultés à dormir, réveils plusieurs fois pendant la nuit et difficultés à s'endormir.

Dans cette étude, la multimorbidité a été définie comme la présence de deux maladies chroniques ou plus sur treize maladies chroniques identifiées sur la base des examens cliniques effectués à Whitehall jusqu'en mars 2019.

Organigramme d'analyse de l'association entre la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans et le risque de multimorbidité.

Résultats de l'étude

Au total, 7 864 participants sans multimorbidité étaient âgés de 50 ans. Dans ce groupe, 4 446 ont développé la première maladie chronique, 2 297 ont évolué vers une multimorbidité et 787 sont décédés par la suite.

Il a été observé que ceux qui dormaient moins de cinq heures à 50 ans avaient un risque accru de développer leur première maladie chronique par rapport à sept heures de sommeil. Il est intéressant de noter que dormir plus de neuf heures n’est pas associé à de telles transitions.

L’étude prospective actuelle a présenté trois résultats clés. Premièrement, une courte durée de sommeil était systématiquement associée à un risque accru de multimorbidité. Cette observation s’appliquait aux participants d’âge moyen et plus âgés. Une courte durée de sommeil était également associée à l’apparition initiale de la maladie et à la multimorbidité ultérieure. Cependant, cela n’était pas associé à la mortalité.

Deuxièmement, une longue durée de sommeil était moins probable entre 60 et 70 ans et une incidence de multimorbidité a été observée. Toutefois, cela ne s'appliquait pas aux participants âgés de 50 ans. Par conséquent, une longue durée de sommeil à 50 ans n’était pas associée à la progression de la maladie.

Troisièmement, la mesure de la durée du sommeil par accéléromètre chez des participants âgés en moyenne de 69 ans a confirmé l'association entre la durée du sommeil et l'incidence de la multimorbidité entre 60 et 70 ans.

Forces et limites

Les principaux atouts de cette étude comprennent la longue période de suivi et la mesure répétée de la durée du sommeil dans différents groupes d'âge. De plus, l’utilisation de modèles multiétats a permis de mieux comprendre la relation entre la durée du sommeil et la progression de la maladie.

Une limite fondamentale de cette étude est le petit nombre de participants dans la catégorie des sommeils de longue durée. En conséquence, les auteurs n’ont pas pu tirer de conclusions sur la fréquence de la multimorbidité dans ce groupe. De plus, la nature auto-déclarée de l’étude augmentait le risque de résultats biaisés. Les auteurs ont également souligné le risque de causalité inverse dû à des conditions non diagnostiquées dans les mesures du sommeil. La cohorte comprenait un nombre limité de participants non blancs, les résultats ne pouvaient donc pas être généralisés.

Conclusions

L’étude actuelle a clairement démontré le lien entre la courte durée du sommeil et le développement de la multimorbidité. Cette observation s’applique aux individus en milieu ou en fin de vie. Une courte durée de sommeil à 50 ans était associée à un risque plus élevé d’apparition d’une première maladie chronique et de multimorbidité ultérieure. L’étude actuelle recommande une bonne durée et une bonne qualité de sommeil pour de meilleurs résultats en matière de santé.

Référence:

• Sabia, S. et al. (2022) Zusammenhang zwischen der Schlafdauer im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und dem Risiko einer Multimorbidität im Vereinigten Königreich: 25-Jahres-Follow-up der Whitehall-II-Kohortenstudie. PLOS Medicine, 19(10): e1004109. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004109, https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109

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