Kobling mellom kortere søvn senere i livet og flere sykdommer

Kobling mellom kortere søvn senere i livet og flere sykdommer

Menneskelige fysiologiske prosesser er sterkt avhengige av søvn for at de skal fungere. En fersk en PLOS medisin En journalstudie bestemte forholdet mellom søvnvarigheten til eldre mennesker i alderen 50, 60 og 70 og hyppigheten av multimorbiditet. Det er betydelig at studien brukte 25 års oppfølgingsdata for analyse.

Lære: Sammenheng mellom søvnvarighet i alderen 50, 60 og 70 år og risiko for multimorbiditet i Storbritannia: 25-års oppfølging av Whitehall II-kohortstudien. Bildekreditt: kudla / Shutterstock

Mangel på bevis angående søvnvarighet og helsestatus

Selv om flere studier har antydet en sammenheng mellom søvnvarighet og manifestasjonen av kroniske sykdommer (f.eks. kreft og hjerte- og karsykdommer) og dødelighet, er arten av denne sammenhengen fortsatt uklar.

Når samme person har mer enn én kronisk sykdom, kalles det multimorbiditet. Det er imidlertid ikke mange studier på sammenhengen mellom multimorbiditet og søvnvarighet. Videre er det ikke kjent om søvnvarighet påvirker helsen, forårsaker kroniske sykdommer og i ettertid fører til dødelighet.

Foreløpig anbefales 7 til 8 timers søvn for eldre voksne; Fremtidig forskning bør imidlertid undersøke om kort eller lang søvnvarighet øker risikoen for sykelighet. De underliggende biologiske mekanismene forbundet med kort søvn og forekomsten av komorbiditeter er tilgjengelige; Påvirkningen av lengre søvn på manifestasjonen av kroniske sykdommer er imidlertid ikke helt klar.

Søvnmønstre har blitt rapportert å endre seg etter hvert som en person blir eldre. Spørsmålet oppstår derfor om endringer i søvnatferd i middel eller eldre alder øker risikoen for multimorbiditet.

Om studiet

Den nåværende forskningen brukte Whitehall II-kohorten, en pågående studie fra 1985 som inkluderte 10 308 (6 895 menn og 3 413 kvinner) britiske embetsmenn. Siden 99,9 % av deltakerne var knyttet til UK National Health Service (NHS) elektroniske helsejournaler, ble relevante medisinske data hentet fra denne tjenesten.

Egenrapportert informasjon om deltakernes gjennomsnittlige søvnvarighet per uke per natt ble samlet inn i seks datainnsamlingsbølger mellom 1985 og 2016. Denne informasjonen har blitt kategorisert etter alder, dvs. h. 50, 60 og 70 år. Jenkins Sleep Problem Scale ble brukt til å vurdere søvnkvaliteten. Deltakerne ble spurt om sine søvnopplevelser, som: B. Søvnløshet, søvnvansker, våkne flere ganger i løpet av natten og problemer med å sovne.

I denne studien ble multimorbiditet definert som tilstedeværelsen av to eller flere kroniske sykdommer av tretten identifiserte kroniske sykdommer basert på kliniske undersøkelser i Whitehall frem til mars 2019.

Flytskjema for analyser av sammenhengen mellom søvnvarighet i alderen 50, 60 og 70 og risikoen for multimorbiditet.

Studieresultater

Totalt 7 864 deltakere uten multimorbiditet var i alderen 50 år. I denne gruppen utviklet 4446 den første kroniske sykdommen, 2297 utviklet seg til multimorbiditet, og 787 døde deretter.

Det ble observert at de som sov mindre enn fem timer ved 50-årsalderen hadde en økt risiko for å utvikle sin første kroniske sykdom sammenlignet med syv timers søvn. Interessant nok var det ikke forbundet med slike overganger å sove lenger enn ni timer.

Den nåværende prospektive studien presenterte tre nøkkelfunn. For det første var kort søvnvarighet konsekvent assosiert med økt risiko for multimorbiditet. Denne observasjonen gjaldt både middelaldrende og eldre deltakere. Kort søvnvarighet var også assosiert med initial sykdomsutbrudd og påfølgende multimorbiditet. Det var imidlertid ikke assosiert med dødelighet.

For det andre var lang søvnvarighet mindre sannsynlig i alderen 60 og 70 år, og en forekomst av multimorbiditet ble observert. Dette gjaldt imidlertid ikke deltakere som var 50 år. Derfor var lang søvnvarighet ved 50 år ikke assosiert med sykdomsprogresjon.

For det tredje bekreftet akselerometerbasert måling av søvnvarighet hos deltakere med en gjennomsnittsalder på 69 år sammenhengen mellom søvnvarighet og forekomsten av multimorbiditet i alderen 60 og 70 år.

Styrker og begrensninger

De største styrkene til denne studien inkluderer den lange oppfølgingsperioden og gjentatt måling av søvnvarighet på tvers av ulike aldersgrupper. Videre ga bruken av multistate-modeller mer innsikt i forholdet mellom søvnvarighet og sykdomsprogresjon.

En grunnleggende begrensning ved denne studien er det lille antallet deltakere i kategorien lang søvnvarighet. Som et resultat klarte ikke forfatterne å trekke konklusjoner om hyppigheten av multimorbiditet i denne gruppen. I tillegg økte studiens egenrapportering risikoen for partiske resultater. Forfatterne påpekte også risikoen for omvendt årsakssammenheng på grunn av udiagnostiserte forhold ved søvnmålinger. Kohorten inkluderte et begrenset antall ikke-hvite deltakere, så resultatene kunne ikke generaliseres.

Konklusjoner

Den nåværende studien viste tydelig sammenhengen mellom kort søvnvarighet og utvikling av multimorbiditet. Denne observasjonen gjelder individer i midten eller sent i livet. Kort søvnvarighet ved 50 år var assosiert med høyere risiko for første kronisk sykdomsdebut og påfølgende multimorbiditet. Den nåværende studien anbefalte god søvnvarighet og kvalitet for bedre helseresultater.

Referanse:

• Sabia, S. et al. (2022) Zusammenhang zwischen der Schlafdauer im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und dem Risiko einer Multimorbidität im Vereinigten Königreich: 25-Jahres-Follow-up der Whitehall-II-Kohortenstudie. PLOS Medicine, 19(10): e1004109. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004109, https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109

.