GESUNDHEITSHINWEISE: Schlafmittel helfen älteren Menschen nicht

Eine beliebte NHS-Behandlung für Großbritanniens häufigste Schlafstörung hilft älteren Patienten nicht, wie eine neue Studie herausgefunden hat.

Patienten über 80 Jahre mit Schlafapnoe, die dazu führt, dass Menschen die ganze Nacht über wiederholt atmen, sahen keine Besserung, nachdem sie sich einem kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck, auch bekannt als CPAP, unterzogen hatten.

Die Technik verwendet einen Luftstrom, der durch eine Maske zugeführt wird, um die Atemwege einer Person offen zu halten, sodass sie die ganze Nacht über ununterbrochen atmen kann.

CPAP, eine beliebte NHS-Behandlung für Schlafapnoe, Großbritanniens häufigste Schlafstörung, hilft älteren Patienten nicht, wie eine neue Studie herausgefunden hat

Frühere Studien haben gezeigt, dass CPAP Schläfrigkeit, Depressionen und Bluthochdruck, die alle durch Schlafapnoe verursacht werden, deutlich reduzieren kann.

Es wird häufig vom NHS für die mehr als 1,5 Millionen Briten verschrieben, die an dieser Krankheit leiden.

Forscher der University of Missouri in den USA fanden jedoch heraus, dass CPAP bei Patienten über 80 keine der oben genannten Erkrankungen verbesserte.

Die Autoren der Studie, die mehr als 350 Teilnehmer im Alter von über 70 Jahren beobachteten, sagten, dass dies höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass ältere Erwachsene eine Kombination von Störungen haben, die ihren Schlaf beeinträchtigen, die CPAP nicht behandeln kann.

Sie stellten auch fest, dass die über 80-Jährigen weniger geneigt waren, die Therapie langfristig durchzuhalten.

Fünf Pflaumen pro Tag schlagen brüchige Knochen

Der Verzehr von Pflaumen könnte helfen, Glasknochenkrankheiten bei älteren Frauen vorzubeugen, wie neue Forschungsergebnisse nahelegen

Der Verzehr von Pflaumen könnte helfen, Glasknochenkrankheiten bei älteren Frauen vorzubeugen, wie neue Forschungsergebnisse nahelegen.

Osteoporose, wie sie bekannt ist, tritt auf, wenn Menschen an Knochendichte verlieren, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht.

Es ist häufiger bei postmenopausalen Frauen als in jeder anderen Gruppe. Frühere Studien deuten darauf hin, dass ein niedriger Östrogenspiegel zu Entzündungen in den Knochen führen kann.

Aber Wissenschaftler der Penn State University in den USA fanden heraus, dass der Verzehr von etwa fünf Pflaumen pro Tag das Osteoporose-Risiko bei Frauen über 50 deutlich reduziert.

Während die Forscher sich immer noch nicht sicher sind, warum dies passiert, ist ein Argument, dass Pflaumen Bakterien im Darm beeinflussen, was wiederum das Entzündungsniveau im Körper senkt.

Fernsehen vor dem Schlafengehen kann zu einem besseren Schlaf führen.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Aktivitäten wie das Scrollen auf einem Telefon vor dem Schlafengehen den Schlafrhythmus stören können.

Aber eine von Forschern der University of Delaware in den USA durchgeführte und im Journal Of Sleep Research veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die weniger als eine Stunde vor dem Schlafengehen auf einen Bildschirm schauten, eher früher zu Bett gingen als diese wer nicht, und dass sie auch länger geschlafen haben.

Ein einfacher Sehtest könnte Alzheimer Jahre vor seiner Entstehung diagnostizieren.

Wissenschaftler der University of Otago in Neuseeland identifizierten Bereiche des Auges, in denen frühe Anzeichen einer Schädigung auf den Beginn der degenerativen Gehirnerkrankung hinweisen.

Die Studie, die die Augen von 865 Teilnehmern im Alter von 45 Jahren analysierte, stellte fest, dass diejenigen mit beschädigten retinalen Nervenfasern und Ganglienzellschichten mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Rückgang ihrer Fähigkeit zur Informationsverarbeitung von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter erlebten, ein frühes Anzeichen dafür Alzheimer.