Kohvi joomine on seotud pikema elueaga ja väiksema südame-veresoonkonna haiguste riskiga

Kohvi joomine on seotud pikema elueaga ja väiksema südame-veresoonkonna haiguste riskiga

ESC ajakirjas European Journal of Preventive Cardiology täna avaldatud uuringu kohaselt on kahe kuni kolme tassi kohvi joomine päevas seotud pikema elueaga ja väiksema südame-veresoonkonna haiguste riskiga võrreldes kohvi vältimisega. Tulemused kehtisid jahvatatud, lahustuvate ja kofeiinivabade sortide puhul.

Selles suures vaatlusuuringus seostati jahvatatud, lahustuvat ja kofeiinivaba kohvi südame-veresoonkonna haiguste esinemissageduse ja südame-veresoonkonna haigustest või muudest põhjustest põhjustatud surmajuhtumite vähenemisega. Tulemused näitavad, et jahvatatud, lahustuva ja kofeiinivaba kohvi kerget kuni mõõdukat tarbimist tuleks pidada tervisliku eluviisi osaks.

Professor Peter Kistler, uuringu autor, Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Austraalia

Teavet erinevate kohvipreparaatide mõjust südame tervisele ja ellujäämisele on vähe. Selles uuringus uuriti seoseid kohvitüüpide ja juhuslike südame rütmihäirete, südame-veresoonkonna haiguste ja surma vahel, kasutades Briti Biobanki andmeid, mis värbasid 40–69-aastaseid täiskasvanuid. Südame-veresoonkonna haiguste hulka kuulusid koronaararterite haigus, südamepuudulikkus ja isheemiline insult.

Uuringus osales 449 563 osalejat, kellel ei olnud uuringu alguses südame rütmihäireid ega muid südame-veresoonkonna haigusi. Keskmine vanus oli 58 aastat ja 55,3% olid naised. Osalejad täitsid küsimustiku, milles küsiti, mitu tassi kohvi nad päevas jõid ja kas nad joovad tavaliselt lahustuvat kohvi, jahvatatud kohvi (nt cappuccino või filtrikohv) või kofeiinivaba kohvi. Seejärel jagati need kuueks igapäevaseks tarbimise kategooriaks, mis koosnesid ühestki, vähem kui ühest, ühest, kahest kuni kolmest, neljast kuni viiest ja rohkem kui viiest tassist päevas. Tavaline kohviliik oli lahustuv kohv 198 062 (44,1%) osaleja jaoks, jahvatatud kohv 82 575 (18,4%) ja kofeiinivaba kohv 68 416 (15,2%). Võrdlusrühmaks oli 100 510 (22,4%) kohvi mittejoojat.

Kohvi joojaid võrreldi mittejoojatega südame rütmihäirete, südame-veresoonkonna haiguste ja surmajuhtumite osas, võttes arvesse vanuse, soo, etnilise päritolu, rasvumise, kõrge vererõhu, diabeedi, obstruktiivse uneapnoe, suitsetamise ning tee ja alkoholi tarbimise määra. Tulemusteave saadi haiguslugudest ja surmatunnistustest. Keskmine jälgimisperiood oli 12,5 aastat.

Järelkontrolli käigus suri kokku 27 809 (6,2%) osalejat. Kõiki kohvitüüpe seostati kõigist põhjustest põhjustatud surmajuhtumite vähenemisega. Suurimat riski vähenemist täheldati kahe kuni kolme tassi päevas, mida seostati kofeiinivabade, jahvatatud ja lahustuvate jookide puhul vastavalt 14%, 27% ja 11% väiksema surma tõenäosusega võrreldes kohvi mittejoomisega.

Järelkontrolli käigus diagnoositi 43 173 (9,6%) osalejal südame-veresoonkonna haigus. Kõiki kohvi alatüüpe seostati südame-veresoonkonna haiguste esinemissageduse vähenemisega. Jällegi täheldati madalaimat riski kahe kuni kolme tassi päevas tarbimisel, mis oli seotud kofeiinivaba jahvatatud lahustuva kohvi puhul vastavalt 6%, 20% ja 9% väiksema südame-veresoonkonna haiguste tõenäosusega võrreldes kohvist loobumisega.

Järelkontrolli käigus diagnoositi 30 100 (6,7%) osalejal südame arütmia. Jahvatatud ja lahustuv kohv, kuid mitte kofeiinivaba, oli seotud arütmiate, sealhulgas kodade virvenduse vähenemisega. Võrreldes mittejoojatega täheldati madalaimaid riske nelja-viie tassi päevas jahvatatud kohvi ja kahe kuni kolme tassi päevas lahustuva kohvi puhul, kusjuures riskid vähenesid vastavalt 17% ja 12%.

Professor Kistler ütles: "Kofeiin on kohvis kõige tuntum komponent, kuid jook sisaldab rohkem kui 100 bioloogiliselt aktiivset komponenti. On tõenäoline, et kofeiinivabad ühendid põhjustavad täheldatud positiivseid seoseid kohvi joomise, südame-veresoonkonna haiguste ja muude haiguste vahel." Ellu jääda. Meie tulemused näitavad, et igat tüüpi kohvi mõõdukas koguses joomist ei tohiks heidutada, vaid seda saab nautida südametervisliku käitumisena.

Allikas:

Euroopa Kardioloogide Selts (ESC)

Viide:

Chieng, D. et al. (2022) Kohvi alatüüpide mõju südame-veresoonkonna haiguste, südame rütmihäirete ja suremuse esinemissagedusele: Ühendkuningriigi biopanga pikaajalised tulemused. European Journal of Preventive Cardiology. doi.org/10.1093/eurjpc/zwac189.