Kahvin juominen liittyy pidentyneeseen elinikään ja pienempään sydän- ja verisuonisairauksien riskiin

Kahvin juominen liittyy pidentyneeseen elinikään ja pienempään sydän- ja verisuonisairauksien riskiin

ESC-lehdessä European Journal of Preventive Cardiology tänään julkaistun tutkimuksen mukaan kahdesta kolmeen kupillista kahvia päivässä on pidempi elinikä ja pienempi sydän- ja verisuonisairauksien riski verrattuna kahvin välttämiseen. Tuloksia sovellettiin jauhettuihin, pika- ja kofeiinittomiin lajikkeisiin.

Tässä laajassa havainnointitutkimuksessa jauhettu, pikakahvi ja kofeiiniton kahvi yhdistettiin vastaavaan sydän- ja verisuonitautien ja sydän- ja verisuonisairauksien tai muiden syiden aiheuttaman kuoleman esiintyvyyden vähenemiseen. Tulokset viittaavat siihen, että jauhetun, pikakahvin ja kofeiinittoman kahvin kevyttä tai kohtalaista kulutusta tulisi pitää osana terveellistä elämäntapaa.

Professori Peter Kistler, tutkimuksen kirjoittaja, Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Australia

Erilaisten kahvivalmisteiden vaikutuksista sydämen terveyteen ja eloonjäämiseen on vähän tietoa. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin kahvityyppien ja tapahtuvien sydämen rytmihäiriöiden, sydän- ja verisuonitautien ja kuoleman välisiä yhteyksiä käyttämällä British Biobankin tietoja, jotka rekrytoivat 40–69-vuotiaita aikuisia. Sydän- ja verisuonitauteihin kuuluivat sepelvaltimotauti, sydämen vajaatoiminta ja iskeeminen aivohalvaus.

Tutkimukseen osallistui 449 563 osallistujaa, joilla ei ollut sydämen rytmihäiriöitä tai muita sydän- ja verisuonisairauksia tutkimuksen alussa. Keski-ikä oli 58 vuotta ja 55,3 % naisia. Osallistujat täyttivät kyselylomakkeen, jossa kysyttiin, kuinka monta kuppia kahvia he joivat päivittäin ja juovatko he yleensä pikakahvia, jauhettua kahvia (esim. cappuccinoa tai suodatinkahvia) vai kofeiinitonta kahvia. Sitten ne jaettiin kuuteen päivittäiseen kulutusluokkaan, jotka koostuivat ei yhtään, alle yhdestä, yhdestä, kahdesta kolmeen, neljästä viiteen ja yli viidestä kupista päivässä. Tavanomainen kahvityyppi oli pikakahvi 198 062 (44,1 %) osallistujalle, jauhettu 82 575 (18,4 %) ja kofeiiniton kahvi 68 416 (15,2 %). Vertailuryhmänä oli 100 510 (22,4 %) kahvitonta juomatonta.

Kahvinjuojia verrattiin ei-juoviin sydämen rytmihäiriöiden, sydän- ja verisuonitautien ja kuolleisuuden osalta iän, sukupuolen, etnisen taustan, liikalihavuuden, korkean verenpaineen, diabeteksen, obstruktiivisen uniapnean, tupakoinnin sekä teen ja alkoholin kulutuksen perusteella. Tulostiedot saatiin potilaskertomuksista ja kuolintodistuksista. Keskimääräinen seurantajakso oli 12,5 vuotta.

Kaikkiaan 27 809 (6,2 %) osallistujaa kuoli seurannan aikana. Kaikki kahvityypit yhdistettiin kaikista syistä johtuvien kuolemien vähenemiseen. Suurin riskin pieneneminen havaittiin kahdesta kolmeen kupillista päivässä, mikä liittyi 14 %, 27 % ja 11 % pienempään kuolemaan kofeiinittomien juomien, jauhettujen juomien ja pikajuomien osalta verrattuna kahvin juomatta jättämiseen.

Seurannassa 43 173 (9,6 %) osallistujalla diagnosoitiin sydän- ja verisuonisairaus. Kaikki kahvin alatyypit liittyivät sydän- ja verisuonitautien esiintyvyyden vähenemiseen. Jälleen pienin riski havaittiin kahdesta kolmeen kupillista päivässä, mikä liittyi 6 %:lla, 20 %:lla ja 9 %:lla pienempään sydän- ja verisuonitautien todennäköisyyteen kofeiinittomalla jauhetulla pikakahvilla verrattuna kahvin juomatta jättämiseen.

Seurannassa 30 100 (6,7 %) osallistujalla diagnosoitiin sydämen rytmihäiriö. Jauhettu ja pikakahvi, mutta ei kofeiinitonta, yhdistettiin rytmihäiriöiden, mukaan lukien eteisvärinän, vähenemiseen. Ei-juoviin verrattuna pienimmät riskit havaittiin neljästä viiteen kupillista päivässä jauhetulla kahvilla ja kahdella kolmella kupilla päivässä pikakahvilla, jolloin riskit pienenivät 17 % ja 12 %.

Professori Kistler sanoi: "Kofeiini on kahvin tunnetuin komponentti, mutta juoma sisältää yli 100 biologisesti aktiivista komponenttia. On todennäköistä, että kofeiinittomat yhdisteet ovat vastuussa havaituista positiivisista yhteyksistä kahvin juomisen, sydän- ja verisuonitautien ja muiden sairauksien välillä." Selviydy. Tuloksemme viittaavat siihen, että kaikentyyppisen kahvin kohtuullisen määrän juomista ei pidä lannistua, vaan siitä voi nauttia sydämen terveellisenä käytöksenä."

Lähde:

European Society of Cardiology (ESC)

Viite:

Chieng, D., et ai. (2022) Kahvin alatyyppien vaikutus sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuuteen, sydämen rytmihäiriöihin ja kuolleisuuteen: pitkän aikavälin tuloksia UK Biobankista. European Journal of Preventive Cardiology. doi.org/10.1093/eurjpc/zwac189.