Kafijas dzeršana ir saistīta ar ilgāku mūža ilgumu un mazāku sirds un asinsvadu slimību risku

Kafijas dzeršana ir saistīta ar ilgāku mūža ilgumu un mazāku sirds un asinsvadu slimību risku

Saskaņā ar pētījumu, kas šodien publicēts ESC žurnālā European Journal of Preventive Cardiology, divu līdz trīs kafijas tasīšu dzeršana dienā ir saistīta ar ilgāku dzīves ilgumu un mazāku sirds un asinsvadu slimību risku, salīdzinot ar izvairīšanos no kafijas. Rezultāti attiecās uz maltām, šķīstošām un bezkofeīna šķirnēm.

Šajā lielajā novērošanas pētījumā maltā, šķīstošā un bezkofeīna kafija bija saistīta ar atbilstošu sirds un asinsvadu slimību un nāves gadījumu samazināšanos sirds un asinsvadu slimību vai citu iemeslu dēļ. Rezultāti liecina, ka maltas, šķīstošās un bezkofeīna kafijas viegla vai mērena lietošana ir jāuzskata par daļu no veselīga dzīvesveida.

Profesors Pīters Kistlers, pētījuma autors, Beikera Sirds un Diabēta pētniecības institūts, Melburna, Austrālija

Ir maz informācijas par dažādu kafijas preparātu ietekmi uz sirds veselību un dzīvildzi. Šajā pētījumā tika pārbaudīta saikne starp kafijas veidiem un nejaušām sirds aritmijām, sirds un asinsvadu slimībām un nāvi, izmantojot datus no Britu Biobankas, kurā tika pieņemti darbā pieaugušie vecumā no 40 līdz 69 gadiem. Sirds un asinsvadu slimības ietvēra koronāro artēriju slimību, sirds mazspēju un išēmisku insultu.

Pētījumā piedalījās 449 563 dalībnieki, kuriem pētījuma sākumā nebija sirds aritmiju vai citu sirds un asinsvadu slimību. Vidējais vecums bija 58 gadi, un 55,3% bija sievietes. Dalībnieki aizpildīja anketu, kurā jautāja, cik kafijas tasīšu viņi katru dienu izdzēra un vai viņi parasti dzer šķīstošo kafiju, maltu kafiju (piemēram, kapučīno vai filtra kafiju) vai kafiju bez kofeīna. Pēc tam tie tika sadalīti sešās ikdienas patēriņa kategorijās, kas sastāvēja no nevienas, mazāk nekā viena, viena, divas līdz trīs, četras līdz piecas un vairāk nekā piecas tases dienā. Parastais kafijas veids bija šķīstošā kafija 198 062 (44,1%) dalībniekiem, malta 82 575 (18,4%) un bezkofeīna 68 416 (15,2%). Par salīdzināšanas grupu kalpoja 100 510 (22,4%) kafiju nedzērāji.

Kafijas dzērājus salīdzināja ar tiem, kas nedzer sirds aritmiju, sirds un asinsvadu slimību un nāves gadījumu skaitu, ņemot vērā vecumu, dzimumu, etnisko piederību, aptaukošanos, augstu asinsspiedienu, diabētu, obstruktīvu miega apnoja, smēķēšanas statusu, kā arī tējas un alkohola patēriņu. Informācija par iznākumu tika iegūta no medicīniskajiem dokumentiem un miršanas apliecībām. Vidējais novērošanas periods bija 12,5 gadi.

Kopumā novērošanas laikā nomira 27 809 (6, 2%) dalībnieki. Visi kafijas veidi bija saistīti ar nāves gadījumu samazināšanos visu iemeslu dēļ. Vislielākais riska samazinājums tika novērots, lietojot divas līdz trīs tases dienā, kas bija saistīta ar attiecīgi 14%, 27% un 11% mazāku nāves iespējamību bezkofeīna dzērieniem, maltiem un šķīstošiem dzērieniem, salīdzinot ar kafijas nedzeršanu.

Pēcpārbaudē 43 173 (9,6%) dalībniekiem tika diagnosticētas sirds un asinsvadu slimības. Visi kafijas apakštipi bija saistīti ar sirds un asinsvadu slimību sastopamības samazināšanos. Atkal zemākais risks tika novērots, lietojot divas līdz trīs tases dienā, kas bija saistīts ar attiecīgi par 6%, 20% un 9% mazāku sirds un asinsvadu slimību iespējamību, lietojot maltu šķīstošo kafiju bez kofeīna, salīdzinot ar atturēšanos no kafijas.

Pēcpārbaudē 30 100 (6,7%) dalībniekiem tika diagnosticēta sirds aritmija. Maltā un šķīstošā kafija, bet bez kofeīna, bija saistīta ar aritmiju, tostarp priekškambaru mirdzēšanas, samazināšanos. Salīdzinot ar nedzērājiem, zemākie riski tika novēroti, lietojot četras līdz piecas tases dienā maltai kafijai un divas līdz trīs tases dienā šķīstošajai kafijai, riskiem samazinoties attiecīgi par 17% un 12%.

Profesors Kistlers sacīja: "Kofeīns ir vispazīstamākā kafijas sastāvdaļa, bet dzēriens satur vairāk nekā 100 bioloģiski aktīvu komponentu. Visticamāk, ka kofeīnu nesaturošie savienojumi ir atbildīgi par novērotajām pozitīvajām asociācijām starp kafijas dzeršanu, sirds un asinsvadu slimībām un citām slimībām." Izdzīvot. Mūsu rezultāti liecina, ka nevajadzētu atturēt no visu veidu kafijas dzeršanas mērenā daudzumā, bet to var baudīt kā sirdij veselīgu uzvedību.

Avots:

Eiropas Kardiologu biedrība (ESC)

Atsauce:

Chieng, D., et al. (2022) Kafijas apakštipu ietekme uz sirds un asinsvadu slimību, sirds aritmiju un mirstības biežumu: Apvienotās Karalistes Biobank ilgtermiņa rezultāti. Eiropas Profilaktiskās kardioloģijas žurnāls. doi.org/10.1093/eurjpc/zwac189.