Koffie drinken is gelinkt aan een langere levensduur en een lager risico op hart- en vaatziekten

Koffie drinken is gelinkt aan een langere levensduur en een lager risico op hart- en vaatziekten

Volgens een studie die vandaag is gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, een ESC-tijdschrift, wordt het drinken van twee tot drie koppen koffie per dag geassocieerd met een langere levensduur en een lager risico op hart- en vaatziekten vergeleken met het vermijden van koffie. De resultaten waren van toepassing op gemalen, instant en cafeïnevrije varianten.

In dit grote observationele onderzoek werden gemalen, instant- en cafeïnevrije koffie in verband gebracht met een overeenkomstige vermindering van de incidentie van hart- en vaatziekten en sterfte door hart- en vaatziekten of andere oorzaken. De resultaten suggereren dat een lichte tot matige consumptie van gemalen, instant- en cafeïnevrije koffie moet worden beschouwd als onderdeel van een gezonde levensstijl.”

Professor Peter Kistler, auteur van het onderzoek, Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Australië

Er is weinig informatie over de effecten van verschillende koffiebereidingen op de gezondheid en overleving van het hart. Deze studie onderzocht de associaties tussen koffiesoorten en incidentele hartritmestoornissen, hart- en vaatziekten en overlijden met behulp van gegevens van de British Biobank, die volwassenen tussen de 40 en 69 jaar rekruteerde. Hart- en vaatziekten omvatten coronaire hartziekte, hartfalen en ischemische beroerte.

Aan het onderzoek namen 449.563 deelnemers deel die bij aanvang van het onderzoek vrij waren van hartritmestoornissen of andere hart- en vaatziekten. De gemiddelde leeftijd was 58 jaar en 55,3% was vrouw. Deelnemers vulden een vragenlijst in met de vraag hoeveel koppen koffie ze dagelijks dronken en of ze gewoonlijk oploskoffie, gemalen koffie (bijvoorbeeld cappuccino of filterkoffie) of cafeïnevrije koffie dronken. Vervolgens werden ze onderverdeeld in zes dagelijkse consumptiecategorieën, bestaande uit geen, minder dan één, één, twee tot drie, vier tot vijf en meer dan vijf kopjes per dag. De gebruikelijke koffiesoort was oploskoffie voor 198.062 (44,1%) deelnemers, gemalen voor 82.575 (18,4%) en cafeïnevrij voor 68.416 (15,2%). 100.510 (22,4%) niet-koffiedrinkers vormden de vergelijkingsgroep.

Koffiedrinkers werden vergeleken met niet-drinkers wat betreft hartritmestoornissen, hart- en vaatziekten en overlijden, na correctie voor leeftijd, geslacht, etniciteit, zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, diabetes, obstructieve slaapapneu, rookstatus en thee- en alcoholgebruik. Informatie over de uitkomsten werd verkregen uit medische dossiers en overlijdensakten. De gemiddelde follow-upperiode was 12,5 jaar.

In totaal stierven 27.809 (6,2%) deelnemers tijdens de follow-up. Alle soorten koffie werden in verband gebracht met een vermindering van het aantal sterfgevallen door alle oorzaken. De grootste risicoreductie werd waargenomen bij twee tot drie kopjes per dag, wat gepaard ging met 14%, 27% en 11% lagere sterftekansen voor respectievelijk cafeïnevrije, gemalen en instantdranken, vergeleken met het niet drinken van koffie.

Bij de follow-up werd bij 43.173 (9,6%) deelnemers een hart- en vaatziekten vastgesteld. Alle koffiesubtypen werden geassocieerd met een vermindering van de incidentie van hart- en vaatziekten. Opnieuw werd het laagste risico waargenomen bij twee tot drie kopjes per dag, wat geassocieerd was met een 6%, 20% en 9% verminderde kans op hart- en vaatziekten bij respectievelijk cafeïnevrije gemalen oploskoffie, vergeleken met onthouding van koffie.

Bij de follow-up werd bij 30.100 (6,7%) deelnemers hartritmestoornissen vastgesteld. Gemalen koffie en oploskoffie, maar niet cafeïnevrij, gingen gepaard met een vermindering van aritmieën, waaronder atriale fibrillatie. Vergeleken met niet-drinkers werden de laagste risico's waargenomen bij vier tot vijf koppen per dag voor gemalen koffie en twee tot drie koppen per dag voor oploskoffie, waarbij de risico's met respectievelijk 17% en 12% werden verminderd.

Professor Kistler zei: "Cafeïne is de bekendste component in koffie, maar de drank bevat meer dan 100 biologisch actieve componenten. Het is waarschijnlijk dat de niet-cafeïnehoudende verbindingen verantwoordelijk zijn voor de waargenomen positieve associaties tussen koffiedrinken, hart- en vaatziekten en andere ziekten." Overleven. Onze resultaten suggereren dat het drinken van gematigde hoeveelheden koffie van alle soorten niet moet worden ontmoedigd, maar kan worden genoten als een gedrag dat gezond is voor het hart.”

Bron:

Europese Vereniging voor Cardiologie (ESC)

Referentie:

Chieng, D., et al. (2022) De invloed van koffiesubtypen op de incidentie van hart- en vaatziekten, hartritmestoornissen en mortaliteit: langetermijnresultaten van de UK Biobank. Europees tijdschrift voor preventieve cardiologie. doi.org/10.1093/eurjpc/zwac189.