هل يمكنك فعلاً إنقاص الوزن باتباع نظام ماكدونالدز الغذائي فقط؟ الأمر أكثر تعقيدًا مما تعتقد

هل يمكنك فعلاً إنقاص الوزن باتباع نظام ماكدونالدز الغذائي فقط؟ الأمر أكثر تعقيدًا مما تعتقد

بقلم لورين ماناكر

لورين ماناكر على إنستغرام

لورين ماناكر هي أخصائية تغذية مسجلة حائزة على جوائز، ومؤلفة، ومتحدثة، ورائدة أعمال. وهي تمارس علم التغذية منذ عام 2004 وعملت في مجموعة واسعة من المجالات. حصلت على درجة البكالوريوس من جامعة فلوريدا، ودرجة الماجستير في التغذية السريرية من جامعة راش، وأكملت تدريبها في مجال التغذية في نظام المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو. ظهرت لورين في مجموعة متنوعة من وسائل الإعلام بما في ذلك Verywell Fit وHealth وSHAPE، وهي مساهم منتظم في EatingWell وVeryWell Health والعديد من وسائل الإعلام الأخرى، بينما تعمل أيضًا في مجلس المراجعة الطبية لـ Eat This. ليس هذا. تعيش لورين في تشارلستون بولاية ساوث كارولينا مع زوجها وابنتها الصغيرة. إنهم يستفيدون من كل ما تقدمه Lowcountry وهم دائمًا على استعداد لقلي المحار أو رحلة بحرية عند غروب الشمس حول ميناء تشارلستون.

تم نشر الإرشادات التحريرية الصحية في 15 مارس 2023، وتم التحقق من صحة هذه الحقائق بواسطة نيك بلاكمير

تم التحقق من صحة الحقائق بواسطة Nick Blackmer Nick Blackmer هو أمين مكتبة ومدقق حقائق وباحث يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في محتوى الصحة والعافية الذي يركز على المستهلك. عملية التحقق من الحقائق الصحية