Studie izoluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí po tréninku všímavosti

Studie izoluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí po tréninku všímavosti

Výzkum v Centru pro zdravé mysli na University of Wisconsin-Madison izoloval změny v mozkové aktivitě související s bolestí, které následují po tréninku všímavosti -; Průkopnické řešení pro cílenější a přesnější léčbu bolesti.

Studie, publikovaná dnes (27. července) v American Journal of Psychiatry, identifikovala dráhy v mozku specifické pro regulaci bolesti, jejichž aktivita je pozměněna osmitýdenním kurzem zaměřeným na snižování stresu založeného na všímavosti.

Tyto změny nebyly pozorovány u účastníků, kteří navštěvovali podobný kurz bez výuky všímavosti -; podle Josepha Wielgosze, který tuto práci vedl, když byl postgraduálním studentem na UW-Madison a nyní je postdoktorandem na Stanfordské univerzitě, je důležitý nový důkaz, že změny mozku jsou způsobeny samotným tréninkem všímavosti. Studie je první, která ukazuje změny mozku související s bolestí ze standardizovaného kurzu všímavosti široce používaného v klinických podmínkách.

Asi třetina Američanů má problémy s bolestí, ale často se léčí -; jako jsou léky a invazivní postupy -; nefungují pro každého a podle Wielgosze přispěly k epidemii závislosti na předpisových a nelegálních drogách.

Výcvikové kurzy všímavosti, jako je MBSR, jsou mezi pacienty oblíbené a ukazují slibné klinické výsledky a zaujaly ústřední místo ve snaze o účinnější přístup k léčbě bolesti. Cvičením neodsuzujícího, „zaměřeného“ vědomí mysli a těla se účastníci mohou naučit reagovat na bolest s menším stresem a větší psychickou flexibilitou -; což může v konečném důsledku vést k úlevě od bolesti.

Aby se změřila reakce nervové bolesti, účastníci studie si nechali skenovat mozek, zatímco na předloktí dostávali pečlivě kontrolovaný tepelný stimul. Vědci zaznamenali dva mozkové podpisy aktivity související s bolestí, které vyvinul jejich spolupracovník Tor Wager, profesor neurovědy na Dartmouth College. Tato inovativní technika výrazně zlepšuje schopnost detekovat signály související s bolestí v komplexní činnosti mozku. Změny v signaturách se také snáze interpretují psychologicky.

Účastníci kurzu MBSR vykazovali snížení signatury spojené s intenzitou senzorické bolesti.

"Naše zjištění podporuje myšlenku, že trénink všímavosti pro nové praktikující přímo ovlivňuje to, jak se smyslové signály těla převádějí do mozkové reakce," říká Wielgosz, jehož práci podpořil National Institutes of Health.

Studie se také zabývala dlouhodobým tréninkem všímavosti. Je zajímavé, že praxe na intenzivních meditačních retreatech byla spojena se změnami v neurálním podpisu pro vlivy, které nepřímo utvářejí bolest -; například rozdíly v pozornosti, přesvědčení a očekávání, faktory, které často zvyšují vnímanou úroveň stresu u nemeditujících.

Stejně jako zkušený sportovec provozuje sport jinak než začátečník, zdá se, že zkušení praktikující všímavosti používají své mentální „svaly“ v reakci na bolest jinak než začátečníci.

Josef Wielgosz

Tyto výsledky pomáhají demonstrovat potenciál praxe všímavosti jako životního stylu.

Studie je také důležitá pro výzkum bolesti, protože kromě subjektivních hodnocení účastníků randomizované studie využívá měření bolesti na základě mozku. Výzkumníci zabývající se bolestí dlouho hledali způsoby, jak biologicky měřit účinek léčby.

„Pohled na neurální signatury spolu se zkušenostmi pacientů odhalil poznatky o všímavosti, které jsme nemohli vidět ani z jednoho jediného,“ říká Wielgosz.

Vědci se proto domnívají, že kromě poznatků, které poskytuje o všímavosti, může jejich studie také poskytnout model pro budoucí výzkum, který pomůže rozmotat složitost bolesti a nakonec sníží zátěž, kterou klade na naše životy.

Zdroj:

University of Wisconsin-Madison