Η μελέτη απομονώνει τις αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τον πόνο μετά από προπόνηση ενσυνειδητότητας

Η μελέτη απομονώνει τις αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τον πόνο μετά από προπόνηση ενσυνειδητότητας

Έρευνα στο Κέντρο για Υγιή Μυαλά στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον έχει απομονώσει τις αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τον πόνο που ακολουθούν την εκπαίδευση ενσυνειδητότητας - Πρωτοποριακό για πιο στοχευμένη και ακριβή θεραπεία του πόνου.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε σήμερα (27 Ιουλίου) στο American Journal of Psychiatry, εντόπισε μονοπάτια στον εγκέφαλο ειδικά για τη ρύθμιση του πόνου, η δραστηριότητα των οποίων μεταβάλλεται από το μάθημα οκτώ εβδομάδων του κέντρου για τη μείωση του άγχους με βάση το Mindfulness.

Αυτές οι αλλαγές δεν παρατηρήθηκαν σε συμμετέχοντες που παρακολούθησαν ένα παρόμοιο μάθημα χωρίς οδηγίες ενσυνειδητότητας -? Σημαντικά νέα στοιχεία ότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο οφείλονται στην ίδια την εκπαίδευση της ενσυνειδητότητας, σύμφωνα με τον Joseph Wielgosz, ο οποίος ηγήθηκε της εργασίας όταν ήταν μεταπτυχιακός φοιτητής στο UW-Madison και τώρα είναι μεταδιδακτορικός υπότροφος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με τον πόνο από ένα τυποποιημένο μάθημα ενσυνειδητότητας που χρησιμοποιείται ευρέως σε κλινικές συνθήκες.

Περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο, αλλά συχνές θεραπείες -? όπως φάρμακα και επεμβατικές διαδικασίες -? δεν λειτουργούν για όλους και, σύμφωνα με τον Wielgosz, έχουν συμβάλει σε μια επιδημία εθισμού στα συνταγογραφούμενα και παράνομα ναρκωτικά.

Τα μαθήματα εκπαίδευσης ενσυνειδητότητας όπως το MBSR είναι δημοφιλή στους ασθενείς και υποσχόμενοι στα κλινικά τους αποτελέσματα και έχουν λάβει κεντρική θέση στην επιδίωξη μιας πιο αποτελεσματικής προσέγγισης στη διαχείριση του πόνου. Με την εξάσκηση της μη επικριτικής, «παρουσιοκεντρικής» επίγνωσης του νου και του σώματος, οι συμμετέχοντες μπορούν να μάθουν να ανταποκρίνονται στον πόνο με λιγότερο άγχος και περισσότερη ψυχολογική ευελιξία -. που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ανακούφιση από τον πόνο.

Για να μετρηθεί η απόκριση του νευρικού πόνου, οι συμμετέχοντες στη μελέτη υποβλήθηκαν σε σάρωση του εγκεφάλου τους ενώ λάμβαναν ένα προσεκτικά ελεγχόμενο ερέθισμα με βάση τη θερμότητα στον αντιβράχιο τους. Οι ερευνητές κατέγραψαν δύο υπογραφές σε όλο τον εγκέφαλο δραστηριότητας που σχετίζεται με τον πόνο που αναπτύχθηκε από τον συνεργάτη τους Tor Wager, καθηγητή νευροεπιστήμης στο Dartmouth College. Αυτή η καινοτόμος τεχνική βελτιώνει σημαντικά την ικανότητα ανίχνευσης σημάτων που σχετίζονται με τον πόνο στη σύνθετη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Οι αλλαγές στις υπογραφές είναι επίσης πιο εύκολο να ερμηνευτούν ψυχολογικά.

Οι συμμετέχοντες στο μάθημα MBSR εμφάνισαν μείωση της υπογραφής που σχετίζεται με την ένταση του αισθητηριακού πόνου.

«Το εύρημα μας υποστηρίζει την ιδέα ότι η εκπαίδευση επίγνωσης για νέους επαγγελματίες επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο τα αισθητηριακά σήματα του σώματος μεταφράζονται σε εγκεφαλική απόκριση», λέει ο Wielgosz, του οποίου η εργασία υποστηρίχθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Η μελέτη εξέτασε επίσης τη μακροπρόθεσμη εκπαίδευση ενσυνειδητότητας. Περιέργως, η εξάσκηση σε εντατικές αποχωρήσεις διαλογισμού συνδέθηκε με αλλαγές στη νευρική υπογραφή για επιρροές που διαμορφώνουν έμμεσα τον πόνο - για παράδειγμα, διαφορές στην προσοχή, τις πεποιθήσεις και τις προσδοκίες, παράγοντες που συχνά αυξάνουν τα αντιληπτά επίπεδα άγχους σε μη διαλογιστές.

Ακριβώς όπως ένας έμπειρος αθλητής εκτελεί ένα άθλημα διαφορετικά από έναν αρχάριο, οι έμπειροι ασκούμενοι της ενσυνειδητότητας φαίνεται να χρησιμοποιούν τους διανοητικούς «μύες» τους ως απάντηση στον πόνο διαφορετικά από τους αρχάριους».

Josef Wielgosz

Αυτά τα αποτελέσματα βοηθούν στην επίδειξη των δυνατοτήτων της πρακτικής επίγνωσης ως συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής.

Η μελέτη είναι επίσης σημαντική για την έρευνα για τον πόνο, επειδή χρησιμοποιεί μέτρα πόνου που βασίζονται στον εγκέφαλο επιπλέον των υποκειμενικών αξιολογήσεων των συμμετεχόντων σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη. Οι ερευνητές του πόνου αναζητούν εδώ και καιρό τρόπους για να μετρήσουν βιολογικά το αποτέλεσμα μιας θεραπείας.

«Η εξέταση των νευρικών υπογραφών μαζί με τις εμπειρίες ασθενών αποκάλυψε ιδέες σχετικά με την ενσυνειδητότητα που δεν θα μπορούσαμε να έχουμε δει από κανέναν μόνο», λέει ο Wielgosz.

Ως εκ τούτου, οι ερευνητές πιστεύουν ότι εκτός από τις γνώσεις που παρέχει σχετικά με την ενσυνειδητότητα, η μελέτη τους μπορεί επίσης να προσφέρει ένα μοντέλο για μελλοντική έρευνα που θα βοηθήσει να ξεμπλέξουμε την πολυπλοκότητα του πόνου και τελικά να μειώσει το βάρος που επιβαρύνει τη ζωή μας.

Πηγή:

Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον