A tanulmány elkülöníti a fájdalommal összefüggő agyi aktivitás változásait az éberségi tréning után

A tanulmány elkülöníti a fájdalommal összefüggő agyi aktivitás változásait az éberségi tréning után

A Wisconsin-Madison Egyetem Egészséges Elmek Központjában végzett kutatások elkülönítették a fájdalommal összefüggő agyi aktivitás változásait, amelyek az éberség tréningjét követik -; Úttörő a célzottabb és precízebb fájdalomkezeléshez.

A ma (július 27-én) az American Journal of Psychiatry folyóiratban közzétett tanulmány olyan utakat azonosított az agyban, amelyek a fájdalom szabályozására jellemzőek, amelyek aktivitását megváltoztatja a központ nyolchetes Mindfulness Based Stress Reduction tanfolyama.

Ezeket a változásokat nem figyelték meg azoknál a résztvevőknél, akik hasonló tanfolyamon vettek részt figyelmesség oktatása nélkül -; Joseph Wielgosz szerint, aki az UW-Madison végzős hallgatójaként vezette a munkát, jelenleg pedig a Stanford Egyetem posztdoktori ösztöndíjasa, fontos új bizonyítékok támasztják alá, hogy az agyban bekövetkezett változások a mindfulness tréningnek tulajdoníthatók. A tanulmány az első, amely fájdalommal összefüggő agyi változásokat mutat ki a klinikai körülmények között széles körben használt standardizált éberségi kurzusból.

Az amerikaiak körülbelül egyharmadának vannak fájdalommal kapcsolatos problémái, de gyakori kezelések -; például gyógyszerek és invazív eljárások -; nem mindenkinél működnek, és Wielgosz szerint hozzájárultak a vényköteles és illegális kábítószer-függőség járványához.

A mindfulness tréningek, mint például az MBSR, népszerűek a betegek körében, és ígéretesek klinikai eredményeik tekintetében, és központi helyet foglaltak el a fájdalomkezelés hatékonyabb megközelítésére való törekvésben. Az elme és a test nem ítélkező, „jelenközpontú” tudatosságának gyakorlásával a résztvevők megtanulhatnak kevesebb stresszel és nagyobb pszichológiai rugalmassággal reagálni a fájdalomra -; ami végső soron fájdalomcsillapításhoz vezethet.

A neurális fájdalomreakció mérésére a vizsgálatban résztvevők agyukat átvizsgálták, miközben gondosan ellenőrzött hőalapú ingert kaptak alkarjukon. A kutatók két, az egész agyra kiterjedő, fájdalommal kapcsolatos tevékenység jelét rögzítették, amelyeket munkatársuk, Tor Wager, a Dartmouth College idegtudományi professzora fejlesztett ki. Ez az innovatív technika jelentősen javítja a fájdalommal kapcsolatos jelek észlelésének képességét az agy összetett tevékenységében. Az aláírások változásai pszichológiailag is könnyebben értelmezhetők.

Az MBSR-tanfolyam résztvevői a szenzoros fájdalom intenzitásával kapcsolatos jelek csökkenését mutatták ki.

„Eredményeink alátámasztják azt az elképzelést, hogy az új gyakorlók figyelmébe tartozó tréning közvetlenül befolyásolja, hogy a test szenzoros jelei hogyan alakulnak át agyi reakcióvá” – mondja Wielgosz, akinek munkáját az Országos Egészségügyi Intézet támogatta.

A tanulmány a hosszabb távú éberségi tréninget is vizsgálta. Érdekes módon az intenzív meditációs elvonulások gyakorlása a fájdalmat közvetett módon formáló hatások idegi aláírásának megváltozásával járt együtt; például a figyelem, hiedelmek és elvárások különbségei, olyan tényezők, amelyek gyakran növelik a stressz észlelt szintjét a nem meditálók körében.

Ahogy egy tapasztalt sportoló másképp űz egy sportot, mint egy kezdő, úgy tűnik, hogy a tapasztalt mindfulness-gyakorlók másként használják mentális „izmoikat” a fájdalomra reagálva, mint a kezdők.

Josef Wielgosz

Ezek az eredmények segítenek bemutatni a mindfulness gyakorlatban rejlő lehetőségeket életmódbeli magatartásként.

A vizsgálat a fájdalomkutatás szempontjából is fontos, mert egy randomizált vizsgálat résztvevőinek szubjektív értékelése mellett agyi fájdalomméréseket is alkalmaz. Fájdalomkutatók régóta keresik a módszereket a kezelés hatásának biológiai mérésére.

„A neurális aláírások és a betegek tapasztalatai együttes vizsgálata olyan meglátásokat tárt fel az éberséggel kapcsolatban, amelyeket egyedül egyikből sem láthattunk volna” – mondja Wielgosz.

Ezért a kutatók úgy vélik, hogy amellett, hogy az éberségről nyújt betekintést, tanulmányuk olyan modellt is nyújthat a jövőbeli kutatásokhoz, amelyek segítenek feloldani a fájdalom összetettségét, és végső soron csökkentik az életünkre nehezedő terheket.

Forrás:

Wisconsin-Madison Egyetem