Tyrimas išskiria su skausmu susijusius smegenų veiklos pokyčius po sąmoningumo lavinimo

Tyrimas išskiria su skausmu susijusius smegenų veiklos pokyčius po sąmoningumo lavinimo

Viskonsino-Madisono universiteto Sveikų protų centro tyrimai atskleidė su skausmu susijusius smegenų veiklos pokyčius, atsirandančius po sąmoningumo lavinimo; Novatoriškas siekiant tikslingesnio ir tikslesnio skausmo gydymo.

Šiandien (liepos 27 d.) „American Journal of Psychiatry“ paskelbtame tyrime smegenyse buvo nustatyti skausmo reguliavimui būdingi būdai, kurių aktyvumą keičia centro aštuonių savaičių dėmesingumu pagrįsto streso mažinimo kursas.

Šie pokyčiai nebuvo pastebėti dalyviams, kurie lankė panašų kursą be dėmesingumo instruktažo -; Pasak Josepho Wielgoszo, kuris vadovavo darbui, kai buvo UW-Madison magistrantūros studentas, o dabar yra Stanfordo universiteto doktorantas, svarbūs nauji įrodymai, kad smegenų pokyčius lemia pats sąmoningumo ugdymas. Šis tyrimas yra pirmasis, parodantis su skausmu susijusius smegenų pokyčius, palyginti su standartizuotu sąmoningumo kursu, plačiai naudojamu klinikinėje aplinkoje.

Maždaug trečdalis amerikiečių turi su skausmu susijusių problemų, tačiau dažnas gydymas -; pvz., vaistai ir invazinės procedūros -; netinka visiems ir, pasak Wielgoszo, prisidėjo prie priklausomybės nuo receptinių ir nelegalių vaistų epidemijos.

Sąmoningumo mokymo kursai, tokie kaip MBSR, yra populiarūs tarp pacientų ir rodo daug žadančių klinikinių rezultatų ir užėmė pagrindinę vietą siekiant veiksmingesnio skausmo valdymo metodo. Praktikuodami nesmerkiantį, „į dabartį orientuotą“ proto ir kūno suvokimą, dalyviai gali išmokti reaguoti į skausmą mažiau streso ir daugiau psichologinio lankstumo; kuris galiausiai gali numalšinti skausmą.

Norėdami išmatuoti nervų skausmo reakciją, tyrimo dalyvių smegenys buvo nuskenuotos, o dilbyje buvo gautas kruopščiai kontroliuojamas šilumos pagrindu veikiantis dirgiklis. Tyrėjai užfiksavo du su skausmu susijusios veiklos smegenyse parašus, kuriuos sukūrė jų bendradarbis Tor Wager, Dartmuto koledžo neurologijos profesorius. Ši naujoviška technika žymiai pagerina gebėjimą aptikti su skausmu susijusius signalus sudėtingoje smegenų veikloje. Parašų pasikeitimus lengviau interpretuoti ir psichologiškai.

MBSR kurso dalyviai parodė, kad sumažėjo parašas, susijęs su jutimo skausmo intensyvumu.

„Mūsų išvados patvirtina mintį, kad sąmoningumo mokymas naujiems specialistams tiesiogiai įtakoja tai, kaip kūno jutimo signalai paverčiami smegenų atsaku“, – sako Wielgosz, kurio darbą rėmė Nacionaliniai sveikatos institutai.

Tyrime taip pat buvo nagrinėjami ilgalaikiai sąmoningumo mokymai. Įdomu tai, kad intensyvių meditacijos rekolekcijų praktika buvo susijusi su nervinio parašo pokyčiais įtakoms, kurios netiesiogiai formuoja skausmą -; pavyzdžiui, dėmesio, įsitikinimų ir lūkesčių skirtumai, veiksniai, kurie dažnai padidina nemedituojančių asmenų streso lygį.

Lygiai taip pat, kaip patyręs sportininkas sportuoja kitaip nei pradedantysis, patyrę sąmoningumo praktikai, reaguodami į skausmą, naudoja savo psichinius „raumenis“ kitaip nei pradedantieji.

Josefas Wielgošas

Šie rezultatai padeda parodyti sąmoningumo praktikos, kaip gyvenimo būdo elgesio, potencialą.

Tyrimas taip pat svarbus skausmo tyrimams, nes jame, be subjektyvių atsitiktinių imčių tyrimo dalyvių vertinimų, naudojamos smegenų skausmo priemonės. Skausmo tyrinėtojai jau seniai ieško būdų, kaip biologiškai išmatuoti gydymo poveikį.

„Žvelgiant į nervinius parašus kartu su pacientų patirtimi, paaiškėjo įžvalgos apie sąmoningumą, kurių mes negalėjome pamatyti vien iš jų“, - sako Wielgosz.

Todėl mokslininkai mano, kad be įžvalgų apie sąmoningumą, jų tyrimas taip pat gali būti ateities tyrimų pavyzdys, padėsiantis išsiaiškinti skausmo sudėtingumą ir galiausiai sumažinti naštą, kurią jis uždeda mūsų gyvenimui.

Šaltinis:

Viskonsino-Madisono universitetas