Suche
Mein Konto
W badaniu wyizolowano zmiany w aktywności mózgu związane z bólem po treningu uważności
Badania przeprowadzone w Centrum Zdrowego Umysłu na Uniwersytecie Wisconsin – Madison wyizolowały zmiany w aktywności mózgu związane z bólem, które pojawiają się po treningu uważności: Przełomowe rozwiązanie w zakresie bardziej ukierunkowanego i precyzyjnego leczenia bólu. Badanie, opublikowane dzisiaj (27 lipca) w American Journal of Psychiatry, zidentyfikowało szlaki w mózgu specyficzne dla regulacji bólu, których aktywność zmienia się pod wpływem ośmiotygodniowego kursu redukcji stresu opartego na uważności. Zmian tych nie zaobserwowano u uczestników, którzy uczestniczyli w podobnym kursie bez instrukcji uważności -; Według Josepha Wielgosza, który prowadził badanie, ważne nowe dowody na to, że zmiany w mózgu są skutkiem samego treningu uważności.
W badaniu wyizolowano zmiany w aktywności mózgu związane z bólem po treningu uważności
Badania przeprowadzone w Centrum Zdrowego Umysłu na Uniwersytecie Wisconsin – Madison wyizolowały zmiany w aktywności mózgu związane z bólem, które pojawiają się po treningu uważności: Przełomowe rozwiązanie w zakresie bardziej ukierunkowanego i precyzyjnego leczenia bólu.
Badanie, opublikowane dzisiaj (27 lipca) w American Journal of Psychiatry, zidentyfikowało szlaki w mózgu specyficzne dla regulacji bólu, których aktywność zmienia się pod wpływem ośmiotygodniowego kursu redukcji stresu opartego na uważności.
Zmian tych nie zaobserwowano u uczestników, którzy uczestniczyli w podobnym kursie bez instrukcji uważności -; Według Josepha Wielgosza, który kierował pracami, gdy był studentem na UW-Madison, a obecnie jest stażystą podoktorskim na Uniwersytecie Stanforda, ważne nowe dowody na to, że zmiany w mózgu są skutkiem samego treningu uważności. Badanie jako pierwsze pokazuje zmiany w mózgu związane z bólem w wyniku standaryzowanego kursu uważności, szeroko stosowanego w warunkach klinicznych.
Około jedna trzecia Amerykanów ma problemy związane z bólem, ale często leczy się je; takie jak leki i procedury inwazyjne -; nie na wszystkich działają i zdaniem Wielgosza przyczyniły się do epidemii uzależnienia od narkotyków wydawanych na receptę i nielegalnych.
Kursy szkoleniowe dotyczące uważności, takie jak MBSR, cieszą się popularnością wśród pacjentów i są obiecujące pod względem wyników klinicznych, a także zajmują centralne miejsce w dążeniu do bardziej skutecznego podejścia do leczenia bólu. Ćwicząc nieoceniającą, „skoncentrowaną na teraźniejszości” świadomość umysłu i ciała, uczestnicy mogą nauczyć się reagować na ból z mniejszym stresem i większą elastycznością psychologiczną; co ostatecznie może doprowadzić do złagodzenia bólu.
Aby zmierzyć reakcję nerwową na ból, uczestnikom badania przeskanowano mózgi, otrzymując na przedramię dokładnie kontrolowany bodziec termiczny. Naukowcy zarejestrowali dwie sygnatury aktywności związanej z bólem obejmujące cały mózg, opracowane przez ich współpracownika Tora Wagera, profesora neurologii w Dartmouth College. Ta innowacyjna technika znacznie poprawia zdolność wykrywania sygnałów związanych z bólem w złożonej aktywności mózgu. Zmiany w podpisach są także łatwiejsze do interpretacji psychologicznej.
Uczestnicy kursu MBSR wykazali zmniejszenie sygnatury związanej z intensywnością bólu czuciowego.
„Nasze odkrycie potwierdza pogląd, że trening uważności dla nowych praktyków bezpośrednio wpływa na sposób, w jaki sygnały zmysłowe organizmu są przekładane na reakcję mózgu” – mówi Wielgosz, którego prace były wspierane przez Narodowy Instytut Zdrowia.
W badaniu przyjrzano się także długoterminowemu treningowi uważności. Co ciekawe, praktyka podczas intensywnych odosobnień medytacyjnych została powiązana ze zmianami w sygnaturze neuronowej pod kątem wpływów, które pośrednio kształtują ból; na przykład różnice w uwadze, przekonaniach i oczekiwaniach, czyli czynniki, które często zwiększają odczuwalny poziom stresu u osób niemedytujących.
Tak jak doświadczony sportowiec uprawia sport inaczej niż początkujący, tak doświadczeni praktykujący uważność wydają się używać swoich mentalnych „mięśni” w odpowiedzi na ból inaczej niż początkujący”.
Józef Wielgosz
Wyniki te pomagają wykazać potencjał praktyki uważności jako zachowania związanego ze stylem życia.
Badanie jest również ważne dla badań nad bólem, ponieważ oprócz subiektywnej oceny uczestników randomizowanego badania wykorzystuje pomiary bólu dokonywane w mózgu. Badacze zajmujący się bólem od dawna szukają sposobów biologicznego pomiaru efektu leczenia.
„Przyglądanie się sygnaturom neuronalnym w połączeniu z doświadczeniami pacjentów ujawniło spostrzeżenia na temat uważności, których nie mogliśmy uzyskać samodzielnie” – mówi Wielgosz.
Dlatego naukowcy uważają, że oprócz wiedzy na temat uważności, ich badanie może również dostarczyć modelu dla przyszłych badań, które pomogą rozwikłać złożoność bólu i ostatecznie zmniejszyć obciążenie, jakie stanowi on dla naszego życia.
Źródło: