Studiul izolează modificările activității cerebrale legate de durere după antrenamentul mindfulness

Studiul izolează modificările activității cerebrale legate de durere după antrenamentul mindfulness

Cercetările de la Centrul pentru Minți Sănătoase de la Universitatea din Wisconsin-Madison au izolat modificările activității cerebrale legate de durere care urmează antrenamentului de mindfulness -; Revoluționar pentru un tratament mai precis și mai precis al durerii.

Studiul, publicat astăzi (27 iulie) în Jurnalul American de Psihiatrie, a identificat căi din creier specifice reglării durerii a căror activitate este alterată de cursul de opt săptămâni al centrului de reducere a stresului bazat pe Mindfulness.

Aceste schimbări nu au fost observate la participanții care au urmat un curs similar fără instrucțiuni de mindfulness -; noi dovezi importante că schimbările creierului se datorează antrenamentului în sine, potrivit lui Joseph Wielgosz, care a condus lucrările când era student la UW-Madison și acum este bursier postdoctoral la Universitatea Stanford. Studiul este primul care arată modificări ale creierului legate de durere dintr-un curs standardizat de mindfulness utilizat pe scară largă în mediile clinice.

Aproximativ o treime dintre americani au probleme legate de durere, dar tratamente frecvente -; precum medicamentele și procedurile invazive -; nu funcționează pentru toată lumea și, potrivit lui Wielgosz, au contribuit la o epidemie de dependență de droguri prescrise și ilegale.

Cursurile de antrenament de mindfulness, cum ar fi MBSR, sunt populare în rândul pacienților și arată promițătoare în rezultatele clinice și au ocupat un loc central în urmărirea unei abordări mai eficiente a managementului durerii. Prin practicarea conștientizării minții și corpului care nu se judecă, „centrată pe prezent”, participanții pot învăța să răspundă la durere cu mai puțin stres și mai multă flexibilitate psihologică -; ceea ce poate duce în cele din urmă la ameliorarea durerii.

Pentru a măsura răspunsul la durere neuronală, participanții la studiu li s-a scanat creierul în timp ce au primit un stimul controlat cu grijă pe baza de căldură pe antebraț. Cercetătorii au înregistrat două semnături la nivelul creierului ale activității legate de durere dezvoltate de colaboratorul lor Tor Wager, profesor de neuroștiință la Dartmouth College. Această tehnică inovatoare îmbunătățește semnificativ capacitatea de a detecta semnale legate de durere în activitatea complexă a creierului. Modificările semnăturilor sunt, de asemenea, mai ușor de interpretat psihologic.

Participanții la cursul MBSR au arătat o reducere a semnăturii asociate cu intensitatea durerii senzoriale.

„Descoperirea noastră susține ideea că antrenamentul de mindfulness pentru noii practicieni influențează direct modul în care semnalele senzoriale ale corpului sunt traduse într-un răspuns cerebral”, spune Wielgosz, a cărui activitate a fost susținută de National Institutes of Health.

Studiul a analizat, de asemenea, antrenamentul de mindfulness pe termen lung. În mod intrigant, practicarea retragerilor intensive de meditație a fost asociată cu modificări ale semnăturii neuronale pentru influențe care modelează indirect durerea -; de exemplu, diferențele de atenție, convingeri și așteptări, factori care deseori cresc nivelurile percepute de stres la cei care nu meditează.

Așa cum un atlet cu experiență efectuează un sport diferit de un începător, practicanții experimentați de mindfulness par să-și folosească „mușchii” mentale ca răspuns la durere în mod diferit decât începătorii.

Josef Wielgosz

Aceste rezultate ajută la demonstrarea potențialului practicii mindfulness ca comportament al stilului de viață.

Studiul este, de asemenea, important pentru cercetarea durerii, deoarece folosește măsuri de durere bazate pe creier, în plus față de evaluările subiective ale participanților la un studiu randomizat. Cercetătorii de durere au căutat de mult timp modalități de a măsura biologic efectul unui tratament.

„Privind semnăturile neuronale împreună cu experiențele pacienților a dezvăluit perspective despre mindfulness pe care nu le-am fi putut vedea singuri”, spune Wielgosz.

Prin urmare, cercetătorii cred că, pe lângă perspectivele pe care le oferă despre mindfulness, studiul lor poate oferi, de asemenea, un model pentru cercetările viitoare care va ajuta la dezlegarea complexității durerii și, în cele din urmă, la reducerea poverii pe care aceasta o pune asupra vieților noastre.

Sursă:

Universitatea din Wisconsin-Madison