Študija izolira spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, po treningu pozornosti

Študija izolira spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, po treningu pozornosti

Raziskave Centra za zdrave misli na Univerzi Wisconsin–Madison so izolirale spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, ki sledi treningu čuječnosti -; Prelomno za bolj ciljno in natančno zdravljenje bolečine.

Študija, objavljena danes (27. julija) v American Journal of Psychiatry, je identificirala poti v možganih, značilne za uravnavanje bolečine, katerih aktivnost je spremenjena z osemtedenskim tečajem centra za zmanjševanje stresa na podlagi čuječnosti.

Teh sprememb niso opazili pri udeležencih, ki so se udeležili podobnega tečaja brez poučevanja čuječnosti -; pomembni novi dokazi, da so možganske spremembe posledica samega treninga čuječnosti, pravi Joseph Wielgosz, ki je vodil delo, ko je bil podiplomski študent na UW-Madisonu in je zdaj podoktorski sodelavec na univerzi Stanford. Študija je prva, ki je pokazala z bolečino povezane možganske spremembe iz standardiziranega tečaja pozornosti, ki se pogosto uporablja v kliničnih okoljih.

Približno tretjina Američanov ima težave, povezane z bolečino, vendar pogosto zdravljenje -; kot so zdravila in invazivni postopki -; ne delujejo za vsakogar in so po Wielgoszu prispevali k epidemiji zasvojenosti z zdravili na recept in nezakonitimi drogami.

Tečaji usposabljanja za čuječnost, kot je MBSR, so priljubljeni med bolniki in obetajo svoje klinične rezultate ter so zavzeli osrednje mesto pri iskanju učinkovitejšega pristopa k obvladovanju bolečine. Z vadbo neobsojajočega, »na sedanjost osredotočenega« zavedanja uma in telesa se lahko udeleženci naučijo odzivati ​​na bolečino z manj stresa in več psihološke prožnosti -; kar lahko na koncu vodi do lajšanja bolečin.

Da bi izmerili nevronski odziv na bolečino, so udeležencem študije skenirali možgane, medtem ko so na podlakti prejemali skrbno nadzorovan dražljaj na podlagi toplote. Raziskovalci so posneli dva možganska znaka aktivnosti, povezane z bolečino, ki ju je razvil njihov sodelavec Tor Wager, profesor nevroznanosti na Dartmouth College. Ta inovativna tehnika bistveno izboljša sposobnost zaznavanja z bolečino povezanih signalov v kompleksni dejavnosti možganov. Spremembe v podpisih je tudi lažje psihološko interpretirati.

Udeleženci tečaja MBSR so pokazali zmanjšanje podpisa, povezanega z intenzivnostjo senzorične bolečine.

"Naša ugotovitev podpira zamisel, da usposabljanje čuječnosti za nove izvajalce neposredno vpliva na to, kako se senzorični signali telesa pretvorijo v odziv možganov," pravi Wielgosz, čigar delo je podprl Nacionalni inštitut za zdravje.

Študija je preučevala tudi dolgoročnejšo vadbo pozornosti. Zanimivo je, da je bila praksa na intenzivnih meditacijskih umikih povezana s spremembami v živčnem podpisu za vplive, ki posredno oblikujejo bolečino -; na primer razlike v pozornosti, prepričanjih in pričakovanjih, dejavniki, ki pogosto povečajo zaznano raven stresa pri nemeditantih.

Tako kot izkušeni športnik izvaja šport drugače kot začetnik, se zdi, da izkušeni praktiki čuječnosti uporabljajo svoje mentalne »mišice« kot odziv na bolečino drugače kot začetniki.«

Josef Wielgosz

Ti rezultati pomagajo prikazati potencial čuječnosti kot življenjskega sloga.

Študija je pomembna tudi za raziskavo bolečine, ker poleg subjektivnih ocen udeležencev v randomizirani študiji uporablja možganske mere bolečine. Raziskovalci bolečine že dolgo iščejo načine za biološko merjenje učinka zdravljenja.

»Pregled nevronskih podpisov skupaj z izkušnjami pacientov je razkril vpoglede v čuječnost, ki jih sami ne bi mogli videti,« pravi Wielgosz.

Zato raziskovalci verjamejo, da lahko poleg vpogledov, ki jih ponuja o čuječnosti, njihova študija zagotovi tudi model za prihodnje raziskave, ki bodo pomagale razrešiti zapletenost bolečine in na koncu zmanjšati breme, ki ga nalaga našim življenjem.

Vir:

Univerza Wisconsin-Madison