Kolegové mohou podporovat zdravé stravovací návyky zaměstnanců

Kolegové mohou podporovat zdravé stravovací návyky zaměstnanců

Vědci z Kolína a Utrechtu zjistili, že zaměstnanci častěji jedí ovoce a zeleninu a cvičí, když jejich kolegové propagují zdravý životní styl. Zdravé stravovací návyky zaměstnanců také pozitivně korelují s konzumací ovoce a zeleniny jejich kolegů.

Pokud však kolega hodně sportuje, nepovzbuzuje to ostatní, aby ho napodobovali. Přestože výslovné povzbuzování k fyzickému cvičení má pozitivní účinek, zaměstnanci mají tendenci nesledovat chování jiných fyzicky aktivnějších kolegů. Vědci došli k závěru, že povzbuzování kolegů a vlastní celkově zdravé chování má potenciál pomoci vytvořit kulturu zdraví na pracovišti a podpořit všechny zaměstnance při rozhodování zdravě. Studii provedla profesorka Dr. Lea Ellwardt z Institutu sociologie a sociální psychologie (ISS) na univerzitě v Kolíně nad Rýnem a Anne van der Put z Institutu sociologie na Fakultě sociálních a behaviorálních věd Univerzity v Utrechtu. Její článek „Zdravá strava a fyzická aktivita zaměstnanců: Role povzbuzování a chování spolupracovníků“ byl publikován v BMC Public Health.

Cvičení a zdravé stravování nejsou jen individuální rozhodnutí; jsou ovlivněni členy rodiny, přáteli nebo sousedy. Málo se však ví o úloze zaměstnanců, což je další důležitý mezilidský vliv. Lidé tráví v práci dlouhé hodiny, obklopeni většinou stejnými kolegy, kteří by tedy mohli mít významný vliv na (ne)zdravé rozhodování zaměstnanců. Vědci zkoumali, do jaké míry mohou kolegové vzájemně ovlivňovat své stravovací a pohybové chování, když se zaměřili na dvě cesty: kolegové mohou podporovat zdravý životní styl nebo působit jako vzory, jejichž chování lze pozorovat a kopírovat.

Tým použil Evropský průzkum udržitelné pracovní síly s daty od 4 345 zaměstnanců ve 402 týmech ve 113 organizacích. „Naše studie ukázala, že zaměstnanci častěji jedí ovoce a zeleninu a cvičí, když jejich kolegové podporují zdravý životní styl,“ řekl Ellwardt. Navzdory svým očekáváním však van der Put a Ellwardt zjistili negativní vztah mezi fyzickou aktivitou zaměstnanců a kolegů, když se nejednalo o žádné výslovné povzbuzování. "Jedním vysvětlením našeho negativního výsledku by mohlo být to, že fyzická aktivita se obvykle odehrává mimo pracovní dobu, kde je pro kolegy stěží viditelná," uzavřel Ellwardt. Lidé často jedí společně s kolegy v práci každý den, zatímco fyzická aktivita probíhá soukromě, takže je méně náchylná k sociálním vlivům.

Studie bere v úvahu jak povzbuzování kolegů, tak jejich skutečné chování, spíše než obecnou sociální podporu se zaměřuje na specifické povzbuzování a zkoumá chování, které se vyskytuje i mimo pracoviště. Ellwardt vysvětlil: "Studie je jednou z prvních, která se zabývá rolí chování zaměstnanců pomocí síťového přístupu, který zahrnuje přímé kolegy. To umožnilo jemnější analýzu než agregace opatření na individuální úrovni nebo ve vztahu k zaměstnancům, kteří nemusí pracovat v těsné blízkosti."

Celkově lze říci, že povzbuzování kolegů a zapojení se do zdravého chování mají potenciál pomoci vytvořit kulturu zdraví na pracovišti a podpořit všechny zaměstnance v tom, aby se rozhodovali zdravě. Autoři se domnívají, že je to příslib pro manažery veřejného zdraví a osoby s rozhodovací pravomocí. "Naše studie naznačuje, že při navrhování zdravotních intervencí je důležité zahrnout pracovní prostředí vedle dalších sociálních aktérů, jako jsou partneři, rodinní příslušníci a přátelé. Kolegové jsou relevantními zdroji sociální podpory, pokud jde o zdravé chování a mohou působit jako vzory," uzavírá Ellwardt. Rozhodující je, že povzbuzování a chování vrstevníky nejen pomáhá vytvářet kulturu zdraví na pracovišti, ale také nepřímo podporuje celou pracující populaci, včetně těch, kteří nevyužívají programy vyhrazené na pracovišti.

Autoři se domnívají, že budoucímu výzkumu by prospělo využití longitudinálních dat ke zkoumání procesů vlivu v průběhu času. Protože jednotlivci internalizují podněty ze svého prostředí, aby utvářeli svou vnitřní motivaci, může tato studie odhalit, jak dlouho trvá, než se nový zaměstnanec aklimatizuje na současnou zdravotní normu na pracovišti.

Zdroj:

Univerzita v Kolíně nad Rýnem

Odkaz:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Zdravá strava a fyzická aktivita zaměstnanců: Role povzbuzování a chování kolegů. BMC Public Health. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.