Suche
Mein Konto
A kutatók szerint sok tevékenységkövető eszköz többet ígér, mint amennyit nyújtani tud
Egyre több pulzusmérő, fitneszkövető és okosóra kerül a piacra. De megbízhat abban, amit mondanak? A mai digitális fitneszeszközöknek az alvás minőségétől a pulzusszámig mindent meg kell tudniuk mondani. A kutatók azonban nem ezeket a mérőeszközöket használják az aktivitási szintek mérésére. Az ok? A színvonal nem elég magas. A kutatásban használt műszereinket alaposan teszteltük, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy azt mérik, amit mérni szándékoznak. A fitneszórák és hasonló eszközök érzékelőit nem ugyanazoknak a teszteknek vetik alá, így nem lehet biztos benne, hogy...
A kutatók szerint sok tevékenységkövető eszköz többet ígér, mint amennyit nyújtani tud
Egyre több pulzusmérő, fitneszkövető és okosóra kerül a piacra. De megbízhat abban, amit mondanak?
A mai digitális fitneszeszközöknek az alvás minőségétől a pulzusszámig mindent meg kell tudniuk mondani. A kutatók azonban nem ezeket a mérőeszközöket használják az aktivitási szintek mérésére. Az ok? A színvonal nem elég magas.
A kutatásban használt műszereinket alaposan teszteltük, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy azt mérik, amit mérni szándékoznak. A fitneszórák és hasonló eszközök érzékelői nem esnek át ugyanazon a vizsgálaton, így nem lehet biztos benne, hogy a megfelelő értékeket kapja-e.
Benedikte Western, kutató
Bizonytalan alapozás
Az Agderi Egyetem Sporttudományi és Testnevelési Intézetének doktorandusza, kutatásai során aktivitásmonitorokat használ.
Úgy találta, hogy sok embert túlságosan is érdekel az, amit a számok mondanak az edzési előrehaladásukról.
"Az óra olyan értéket adhat, amely elmond valamit az aznapi aktivitási szintjéről, alvásáról, elégetett kalóriáiról vagy valami hasonlóról. De nem tudjuk, hogyan számítják ki ezt" - mondja Western.
A pulzusszám idővel meghaladja a maximális pulzusszám százalékát? A lépések száma? Vagy esetleg több ilyen tényező kombinációja?
"Nem tudjuk, és ez megnehezíti abban, hogy bízzon abban, hogy a megfelelő információkat kapja."
Többet ígérnek, mint amennyit teljesíteni tudnak
A tevékenység mérésének legjobb módszerének megtalálása nagy kutatási terület. Maguk a kutatók talán még nem találták meg ennek a legjobb módját.
De az eddigi legjobbat használják, és tisztában vannak vele, hogy nincs mindenre a válaszuk.
Számos tevékenységkövető eszköz forgalmazása egészen mást mond. Néha azt hirdetik, hogy egy fitneszóra konkrét betekintést nyújthat abba, hogy melyik napszakban van a legjobb formában a lehető legjobb teljesítmény eléréséhez.
Amikor a kutatók aktivitásfigyelőket használnak, elsősorban a nyers adatok érdeklik őket, amelyeket később felhasználnak az eredmények elemzésére.
Ezt a feladatot a fitneszórák automatikusan elvégzik.
"Egyes óráknak napi aktivitási céljai vannak, amelyek például elmondhatják, hogy elérte fitneszcéljának 60 százalékát. De mi alapján? Nem, életkor, súly, magasság és testösszetétel néhány olyan tényező, amelyet figyelembe kell vennie" - mondja Western.
Motivációnak a legjobb
Ő maga is aktivitáskövetőket használt kutatásai során, beleértve a szokásosakat is, amelyeket a boltban vásárolhat.
A cél azonban nem az volt, hogy megnézzük a készülékek által szolgáltatott adatokat.
"Érdekel, hogy megtudjam, mi motiválja az embereket a testmozgásra, és az aktivitáskövetők egyértelmű hatással vannak a legtöbb emberre."
Azt mondja, fontos tudni, hogy a fitneszórák használatának legjobb hatása az, hogy aktívabbá tesznek.
„Ha azonban alaposabban megnézzük a számokat, nem biztos, hogy megbízhatunk a kulcsfigurákban” – mondja Benedikte Western.
Forrás:
.