Αφού αυτή η 25χρονη σταρ της TikTok έδειξε τη δραματική της απώλεια βάρους με επτά πέτρες... μπορεί ένα ασαφές συμπλήρωμα βιταμινών να βοηθήσει πραγματικά να χάσεις τα κιλά;

Οι Slimmers άδειασαν τα ράφια των φαρμακείων από ένα ελάχιστα γνωστό συμπλήρωμα βιταμινών, αφού ένα βίντεο που ισχυριζόταν ότι βοήθησε μια γυναίκα να χάσει έναν εκπληκτικό επτά λίθο μέσα σε έξι μήνες έγινε viral στα social media.

Στο κλιπ TikTok, το οποίο έχει προβληθεί σχεδόν τέσσερα εκατομμύρια φορές, η προσωπική βοηθός Aida Azizii αποκαλύπτει δραματικές εικόνες πριν και μετά της μεταμόρφωσής της και εξηγεί ότι χάρη στην ινοσιτόλη, έναν τύπο υδατάνθρακα που βρίσκεται στο ρύζι.

Από τότε, εκατοντάδες αντιγραφικά βίντεο έχουν εμφανιστεί και άλλοι ισχυρίζονται ότι λειτούργησε και για αυτούς.

Μιλώντας στο The Mail on Sunday, η Aida, 25 ετών, από το Λονδίνο, είπε: "Η ινοσιτόλη άλλαξε τη ζωή μου. Έχω δοκιμάσει τα πάντα, από συνταγογραφούμενα φάρμακα μέχρι κάθε δίαιτα που μπορείς να φανταστείς και τίποτα δεν λειτούργησε."

Όπως ήταν αναμενόμενο, την αποκάλυψή τους ακολούθησε μια βιασύνη στις επιχειρήσεις.

Το κατάστημα φυσικής υγείας Holland & Barrett λέει ότι οι πωλήσεις συμπληρωμάτων ινοσιτόλης διπλασιάστηκαν την εβδομάδα μετά το βίντεο, το οποίο κυκλοφόρησε την 1η Μαρτίου, και εξακολουθεί να είναι το προϊόν με τις περισσότερες αναζητήσεις στον ιστότοπό του.

ΠΡΙΝ: Η προσωπική βοηθός Aida Azizii, 25 ετών, αποκαλύπτει δραματικές φωτογραφίες πριν και μετά από τη μεταμόρφωσή της και εξηγεί ότι είναι χάρη στην ινοσιτόλη, έναν τύπο υδατάνθρακα που βρίσκεται στο ρύζι.

ΜΕΤΑ: Έχασε ένα εκπληκτικό επτάλιθο μέσα σε έξι μήνες και έγινε viral στα social media

Το ανεξάρτητο φαρμακείο Landys λέει ότι έλαβε περισσότερες από 700 παραγγελίες σε μια μέρα στις 3 Μαρτίου.

Θα μπορούσε λοιπόν η ινοσιτόλη να είναι πραγματικά το Άγιο Δισκοπότηρο που αναζητούσαν εδώ και καιρό οι καλλιτέχνες αδυνατίσματος; Είναι ενδιαφέρον ότι η απάντηση είναι ναι.

Γνωστή και ως βιταμίνη Β8, η ινοσιτόλη, την οποία φυσικά καταναλώνουμε σε μικρές ποσότητες σε μια κανονική διατροφή, πιστεύεται ότι ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών.

Οι κάψουλες που περιέχουν συμπυκνωμένες δόσεις έχουν διαφημιστεί εδώ και καιρό από τους λάτρεις της φυσικής υγείας ότι βοηθούν στην καταστολή της όρεξης και στον περιορισμό της λαχτάρας. Άλλοι λένε ότι μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα και να ανακουφίσει τα προβλήματα πόνου.

Ιατρικοί ερευνητές ξεκίνησαν να μελετούν την ινοσιτόλη πριν από περίπου μια δεκαετία, επειδή πίστευαν ότι μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση με το συνταγογραφούμενο φάρμακο μετφορμίνη, το οποίο μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και χορηγείται σε διαβητικούς τύπου 2.

«Η ινοσιτόλη και η μετφορμίνη έχουν και οι δύο αντίκτυπο στα επίπεδα ινσουλίνης, της ορμόνης που ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», λέει η Δρ Channa Jayasena, ενδοκρινολόγος αναπαραγωγής στο Imperial College του Λονδίνου.

«Υπάρχει αυξανόμενη αποδοχή στην ιατρική κοινότητα ότι η ινοσιτόλη έχει κάποια πραγματικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κερδίζει έλξη».

Γνωστή και ως βιταμίνη Β8, η ινοσιτόλη, την οποία φυσικά καταναλώνουμε σε μικρές ποσότητες σε μια κανονική διατροφή, πιστεύεται ότι ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών. [Εικόνα αρχείου]

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πολλά υποσχόμενους ασθενείς με αύξηση βάρους λόγω συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Η πάθηση, η οποία επηρεάζει μία στις δέκα γυναίκες, εμφανίζεται όταν εμφανίζονται σάκοι γεμάτοι με υγρό στις ωοθήκες.

Αυτό διαστρεβλώνει τα επίπεδα ορμονών και προκαλεί συμπτώματα που κυμαίνονται από ακανόνιστες περιόδους και υπερβολική τριχοφυΐα έως στειρότητα.

Αυξάνει επίσης την ποσότητα ινσουλίνης που παράγει το σώμα - οι υπερβολικές ποσότητες στο αίμα προάγουν την αποθήκευση λίπους και αυξάνουν την πείνα, οδηγώντας σε αύξηση βάρους.

Σε ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών χορηγείται μετφορμίνη για την εξισορρόπηση των επιπέδων ινσουλίνης και τον έλεγχο του βάρους, και οι ειδικοί έχουν ενθουσιαστεί από την ιδέα της ινοσιτόλης ως πιθανής φυσικής εναλλακτικής λύσης.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με το σύνδρομο στους οποίους χορηγήθηκε ινοσιτόλη παρουσίασαν απώλεια βάρους παρόμοια με εκείνες που έλαβαν μετφορμίνη.

Και μια ανάλυση εννέα μελετών, που δημοσιεύθηκε επίσης το 2017, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες με την πάθηση που έπαιρναν ινοσιτόλη για περισσότερες από 24 εβδομάδες είχαν περισσότερες πιθανότητες να δουν μεταβολικές βελτιώσεις - όπως απώλεια βάρους και μειωμένο σάκχαρο στο αίμα - από όσες δεν το έκαναν.

Όπως ήταν αναμενόμενο, μια βιασύνη για τις επιχειρήσεις ακολούθησε την αποκάλυψή της αφού η Aida δημοσίευσε το κλιπ στο TikTok, όπου έλαβε 4 εκατομμύρια προβολές

Πολλά νοσοκομεία του NHS συνιστούν πλέον ινοσιτόλη για ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. «Συμβούλεψα δύο να αρχίσουν να παίρνουν μυο-ινοσιτόλη [μια κοινή μορφή του συμπληρώματος] αυτή την εβδομάδα», λέει ο Δρ Jayasena.

Η Aida διαγνώστηκε με την ασθένεια στα 16 της και υπέφερε από τα κλασικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης βάρους.

Οι γιατροί συνταγογράφησαν μετφορμίνη, αλλά παρόλο που βοήθησε την Aida να χάσει κάποιο βάρος, υπέστη εξουθενωτικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, και αναγκάστηκε να σταματήσει το φάρμακο.

Η ίδια λέει: "Μετά, το βάρος μου ανέβηκε. Έφαγα περισσότερο και πήρα περισσότερο βάρος. Πάντα ένιωθα πείνα."

Η Aida λέει ότι διάβασε για την ινοσιτόλη πριν από έξι μήνες: "Είχα δοκιμάσει όλα τα άλλα και βρήκα ότι αυτό ήταν ένα φυσικό συμπλήρωμα και είχε βοηθήσει πολλές άλλες γυναίκες. Ρώτησα λοιπόν τον γιατρό μου και μου είπε ότι πρέπει να το δοκιμάσω.

Αρχικά πήρε μία μόνο κάψουλα που περιείχε 1 g ινοσιτόλης. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, παρατήρησε μια αλλαγή.

«Σταμάτησα να έχω την επιθυμία να τρώω ζαχαρούχα τρόφιμα», λέει.

Το κατάστημα φυσικής υγείας Holland & Barrett λέει ότι οι πωλήσεις συμπληρωμάτων ινοσιτόλης διπλασιάστηκαν την εβδομάδα μετά το βίντεο, το οποίο κυκλοφόρησε την 1η Μαρτίου, και εξακολουθεί να είναι το προϊόν με τις περισσότερες αναζητήσεις στον ιστότοπό του

Καθώς το βάρος εξαφανίστηκε, βρήκε την αυτοπεποίθηση να πάει στο γυμναστήριο και σταδιακά αύξησε τη δόση της σε τέσσερις κάψουλες την ημέρα - την ποσότητα που φαίνεται σε μελέτες ότι βοηθά στην απώλεια βάρους.

Έξι μήνες αργότερα, είχε χάσει κάτι παραπάνω από επτά πέτρες - και αποφάσισε να μοιραστεί την ιστορία της στο TikTok. Θα μπορούσε λοιπόν η ινοσιτόλη να βοηθήσει όποιον θέλει να γίνει πιο αδύνατος;

Η ιδιωτική διατροφολόγος Jackie Lynch από το Δυτικό Λονδίνο προτρέπει να είστε προσεκτικοί.

Λέει ότι θα συνιστούσε την ινοσιτόλη σε οποιονδήποτε με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που δεν έχει πάρει μετφορμίνη: «Εάν είστε κάποιος που παλεύει με τις παρενέργειες, τότε η ινοσιτόλη μπορεί να λειτουργήσει για εσάς».

Ωστόσο, πιστεύει επίσης ότι τα άτομα που δεν πάσχουν από αυτή την ασθένεια δεν πρέπει να τη λαμβάνουν, ειδικά σε δόσεις άνω των 4g.

Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική λήψη υψηλών δόσεων ινοσιτόλης μπορεί να προκαλέσει ναυτία, δυσπεψία, ακόμη και υπογλυκαιμία, όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν πολύ χαμηλά.

Και προσθέτει: «Αυτές οι ενώσεις μπορεί να είναι σκληρές για το έντερο και μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ δυσάρεστα προβλήματα εάν χρησιμοποιούνται σε υπερβολική ποσότητα».

Και δεν είναι όλοι οι γιατροί πεπεισμένοι για την ινοσιτόλη. «Η έρευνα ξεκίνησε πραγματικά μόλις πριν από περίπου μια δεκαετία και εξακολουθώ να πιστεύω ότι δεν υπάρχουν αρκετά για να πούμε κάτι οριστικό», λέει ο καθηγητής Naveed Sattar, ειδικός στον μεταβολισμό στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης.

Και προσθέτει: «Είναι πιθανό οι άνθρωποι που παίρνουν ινοσιτόλη και πιστεύουν ότι χάνουν βάρος να κάνουν απλώς δίαιτα και να ασκούνται περισσότερο, αλλά να αποδίδουν τις αλλαγές στο χάπι».