Nie, ricínový olej nezlepšuje váš zrak – má však určité výhody pre zdravie očí

Nie, ricínový olej nezlepšuje váš zrak – má však určité výhody pre zdravie očí

Používatelia TikTok tvrdia, že používanie ricínového oleja na oči môže pomôcť zlepšiť videnie a eliminovať očné kry a glaukóm. Podľa oftalmológov neexistujú žiadne vedecké údaje na podporu týchto tvrdení. Hovorí sa, že ricínový olej by ste si nikdy nemali dávať priamo do očí. Ricínový olej môže mať určité výhody pre zdravie očí, vrátane pomoci pri zmierňovaní suchých očí a prípadnej podpory rastu mihalníc.

Jonathan Storey/Getty Images

Môže používanie ricínového oleja vo vašich očiach zlepšiť videnie a iné očné stavy? Podľa nedávneho TikTok je odpoveď áno – ale odborníci varujú, aby ste neverili všetkému, čo vidíte na stránke sociálnych médií.

Zdá sa, že toto nové tvrdenie pochádza od používateľky TikTok, ktorá používala ricínový olej 14 dní v čase svojho videa, na ktorom si natierala ricínový olej na očné viečka, mihalnice a oblasť pod očami.

"Nebojte sa, že sa vám dostane do oka, trochu sa vám dostane do oka a to je dobré," povedala divákom, "pretože znižuje zápal a zlepšuje prietok krvi do oka."

Podľa používateľky TikTok sú výsledky s ricínovým olejom skutočné: Pred začatím liečby si musela pri čítaní „nasadiť okuliare“. "Teraz môžem čítať viac bez okuliarov," povedala, "čo by malo veľa povedať."

Ostatní používatelia TikTok tiež skočili do rozbehnutého vlaku ricínového oleja pre zrak – hashtag #castoroilforeyesight získal viac ako tri milióny videní. Iné videá tiež tvrdia, že ricínový olej môže eliminovať očné plávanie a dokonca aj glaukóm.

Je však niečo pravdy na týchto tvrdeniach o ricínovom oleji a zdraví zraku/očí? Tu je to, čo by ste mali vedieť.

Výhody ricínového oleja pre zdravie

Pomáha ricínový olej zlepšiť videnie?

Ricínový olej nie je nevyhnutne nový. Tento druh rastlinného oleja – vyrobený lisovaním semien ricínového bôbu za studena – sa často používa na zmiernenie suchých očí a zápchy. Nachádza sa v mnohých výrobkoch osobnej starostlivosti vrátane mydiel, kozmetiky a výrobkov na vlasy a pleť.

Hoci TikTok tvrdí, že ricínový olej môže zlepšiť videnie alebo iné očné stavy, ako je šedý zákal, odborníci tvrdia, že neexistuje žiadny výskum, ktorý by tieto informácie podporil.

„Ricínový olej je prírodný antioxidant, ktorý môže teoreticky pomôcť predchádzať progresii katarakty, ale neexistujú dostatočne presvedčivé štúdie, ktoré by toto tvrdenie podporili,“ povedala Vivian Shibayama, OD, optometrista z UCLA Health.Zdravie. "Sivý zákal je výsledkom starnutia a antioxidanty pomáhajú predchádzať starnutiu."

Mina Massaro-Giordano, MD, profesorka klinickej oftalmológie na Pensylvánskej univerzite, súhlasila s tým, že ricínový olej môže pomôcť spomaliť – ale nie zvrátiť – progresiu šedého zákalu, ale povedala, že „neexistuje žiadny spôsob, ako by [ricínový olej] zlepšil váš zrak a mohol zmeniť vašu refrakčnú chybu“. Shibayama súhlasil: "Nemyslím si, že aplikácia ricínového oleja na očné viečka môže zlepšiť váš zrak."

Podľa Massaro-Giordana je tiež nepravdepodobné, že ricínový olej bude mať nejaký vplyv na plaváky – a možné neoficiálne výhody skôr súvisia s udržiavaním hydratácie očí. „Možno svojimi očami neuvidíš toľko plavákov,“ povedala.

A hoci ricínový olej bol študovaný ako zložka na liečbu glaukómu, používa sa skôr ako pomôcka pri podávaní liekov než ako jediná liečba.

Výhody ricínového oleja pre zdravie očí

Je nepravdepodobné, že by ricínový olej pomohol zlepšiť videnie alebo zvrátiť šedý zákal, ale môže byť užitočný pre oči inými spôsobmi, vrátane liečby suchých očí a blefaritídy (zápalu očí) a prípadne podpory rastu mihalníc a obočia.

Podľa Shibayama je ricínový olej prirodzene protizápalový a antimikrobiálny. "Zlepšuje tiež stabilitu vášho slzného filmu znížením odparovania," povedala, čo môže pomôcť pri suchých očiach tým, že udržuje oči hydratované.

Protizápalové účinky ricínového oleja môžu byť užitočné aj pri blefaritíde. Malá štúdia z roku 2020 na 26 ľuďoch zistila, že tí, ktorí používali 100% za studena lisovaný ricínový olej na báze očných viečok dvakrát denne počas štyroch týždňov, zaznamenali zlepšenie symptómov súvisiacich s blefaritídou. Podľa vedcov sa „ricínový olej javí ako potenciálna liečba blefaritídy“.

Účinok ricínového oleja na blefaritídu môže tiež podporiť rast mihalníc. "Ak sa postaráte o zápal očných viečok, budete mať zdravšie mihalnice," povedal Massaro-Giordano, ktorý je tiež spoluriaditeľom Penn Dry Eye & Ocular Surface Center. Nie je však známe, či ricínový olej podporuje rast mihalníc u ľudí bez blefaritídy. Neexistuje tiež žiadny výskum, ktorý by naznačoval, že ricínový olej podporuje rast obočia, dodal Massaro-Giordano.

12 najlepších sér na rast vlasov roku 2023

Ako bezpečne používať ricínový olej

Použitie ricínového oleja je vo všeobecnosti bezpečné, a to aj okolo očí. "Mnoho mojich pacientov používa ricínový olej," povedal Massaro-Giordano.

Výnimkou je použitie olejaIntvoje oči. "Je relatívne bezpečné použiť na okraj očných viečok," povedal Shibayama. "[Ale] nepoužil by som do očí nič, čo nie je formulované pre oči."

Massaro-Giordano povedal: Ak chcete použiť ricínový olej v blízkosti očí, musíte použiť správny druh. "Keď sa ma pacienti pýtajú, hovorím, uistite sa, že ide o vyčistenú, sterilnú formu ricínového oleja, ktorý neobsahuje hexán," povedala. Je tiež dôležité nepoužívať ricínový olej v blízkosti očí, keď nosíte kontaktné šošovky, pretože olej by na nich mohol zanechať film, povedal Shibayama.

A zatiaľ čo ricínový olej je široko tolerovaný, podľa Massaro-Giordana môžu byť niektorí ľudia alergickí na zložku alebo jednoducho nemajú radi, ako sa cítia blízko očí. "Niektorí ľudia to jednoducho neznesú," povedala.

Ak máte záujem o použitie ricínového oleja na liečbu, s ktorou by vám mohol pomôcť, ako je napríklad suchosť očí alebo blefaritída, je najlepšie sa pred vyskúšaním porozprávať s očným lekárom. Môžu mať konkrétnejšie odporúčania týkajúce sa používania alebo nákupu ricínového oleja alebo môžu navrhnúť úplne inú liečbu.