Digitální podpůrný nástroj pomáhá snížit spotřebu alkoholu

Digitální podpůrný nástroj pomáhá snížit spotřebu alkoholu

Pokud chcete snížit spotřebu alkoholu, může vám pomoci nástroj digitální podpory ve vašem telefonu. Ukázala to studie vědců z Linköpingské univerzity. Vyvinuli a vyhodnotili digitální nástroj, který pomáhá jednotlivcům nezávisle snížit spotřebu alkoholu.

Na začátku studie účastníci uvedli, že je pro ně velmi důležité snížit spotřebu alkoholu. Většina ale řekla, že neví, jak na to. Ti, kteří získali přístup k digitální podpoře, si začali být jistější v tom, jak by mohli skutečně změnit své chování.“

Marcus Bendtsen, hlavní autor studie a docent, Institute of Health, Medicine and Nursing Sciences, Linköping University

Marcus Bendtsen se domnívá, že se příliš málo diskutuje o konkrétních metodách k vytvoření udržitelné změny. Varování a sdělování rizik různého chování nestačí. Ve Švédsku je prodej alkoholu regulován státem a daň z alkoholu je poměrně vysoká. Přesto se spotřeba alkoholu dlouhodobě drží na stejné úrovni. Asi 3 z 10 dospělých, neboli 3 miliony Švédů, pijí alkohol způsobem, který je považován za rizikové pití. V takových případech je riziko onemocnění, jako je rakovina, mrtvice a srdeční problémy, výrazně vyšší. Lidé, kteří jsou rizikovými pijáky, jsou také vystaveni mnohem vyššímu riziku dalších fyzických a psychických negativních důsledků, stejně jako rodinní příslušníci a další osoby v blízkosti pijáka. Vědci za studií publikovanou v časopise BMC Medicine hledali nový způsob, jak oslovit ty, kteří chtějí pomoci méně pít.

"Lidé, kteří chtějí přestat kouřit, jsou povzbuzováni a podporováni okolím. Ale touha přestat pít alkohol je stigmatizována, i když chtějí změnit své chování," říká Marcus Bendtsen.

Digitální podpora, jako např B. jako mobilní aplikace nebo online podpora může být způsob, jak oslovit více lidí, kteří potřebují pomoc. Digitální nástroje lze škálovat a používat bez výrazného zvýšení nákladů. Mohou také lépe fungovat pro lidi, kteří se nechtějí obracet na zdravotnický systém, protože digitální nástroj lze použít bez osobního kontaktu. Nikdo jiný nemusí vědět, že tento nástroj používáte, čímž se snižuje stigmatizační bariéra při hledání pomoci.

Aby vědci prozkoumali, zda by jejich digitální nástroj mohl přispět ke snížení spotřeby alkoholu, chtěli oslovit lidi přesně ve chvíli, kdy byli motivováni ke snížení spotřeby alkoholu. Účastníci studie byli rekrutováni online prostřednictvím cílených reklam zobrazovaných lidem, kteří hledají informace o méně pití. Ti, kteří se rozhodli zúčastnit se studie, byli náhodně rozděleni do dvou skupin. Jedna skupina získala okamžitý přístup k novému digitálnímu nástroji. Druhé skupině byly nabídnuty existující webové zdroje a byly požádány, aby se motivovaly ke snížení spotřeby. Později získali přístup k digitálnímu nástroji.

Ti, kterým byla okamžitě nabídnuta digitální podpora, dostali každou neděli zprávu. Zpráva je neutrálním tónem požádala, aby ohodnotili svou spotřebu alkoholu za poslední týden. Poté, co účastníci nahlásili svou konzumaci alkoholu, dostali zpětnou vazbu a měli přístup k několika nástrojům. Zahrnuté nástroje mimo jiné pomohly účastníkům stanovit cíle a sledovat spotřebu alkoholu v průběhu času. Účastníci se také mohli dozvědět o společenských rizicích alkoholu a rizicích pro vlastní zdraví. Účastníci si mohli psát zprávy a vybrat si, kdy je chtějí dostávat – například připomenutí, aby zpomalili s pitím v konkrétní den, nebo motivující připomenutí, proč chtějí pít méně.

Ukázalo se, že účinek nástroje digitální podpory po čtyřech měsících používání byl srovnatelný s jinými digitálními intervencemi z mezinárodních studií – ale také o něco lepší než důkazy pro osobní intervence.

"Ti, kteří měli přístup k digitálnímu nástroji, měli asi o 25 procent nižší spotřebu alkoholu než skupina, která ho neměla, což je o něco větší efekt, než jsme očekávali. Tento typ nástroje nezmění celkovou společenskou situaci ohledně konzumace alkoholu, ale je to velmi dobrý nástroj pro lidi, kteří chtějí změnit svůj vlastní život," říká Marcus Bendtsen.

Vědci nyní vyvíjejí aplikaci, která tento nástroj zpřístupní lidem, kteří jej potřebují. Chtějí také přizpůsobit aplikaci individuálním potřebám. Mezi účastníky studie bylo široké věkové rozpětí a důvody pro pití alkoholu se lišily mezi 18 a 80 lety. Výzkumníci také provádějí výpočty zdravotní ekonomiky, aby zjistili, jaký dopad by měly úspory zdravotní péče a kvalita života za 30 až 40 let, pokud by byl tento nástroj široce používán.

Zdroj:

Univerzita v Linköpingu

Odkaz:

Bendtsen, M., a kol. (2022) Účinnost digitální intervence ve srovnání s informacemi o alkoholu pro online žadatele o pomoc ve Švédsku: randomizovaná kontrolovaná studie. BMC Medicína. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.