Un outil d’assistance numérique aide à réduire la consommation d’alcool

Un outil d’assistance numérique aide à réduire la consommation d’alcool

Un outil d’assistance numérique sur votre téléphone peut vous aider si vous souhaitez réduire votre consommation d’alcool. Cela a été démontré dans une étude menée par des chercheurs de l’Université de Linköping. Ils ont développé et évalué un outil numérique qui aide les individus à réduire leur consommation d’alcool de manière autonome.

Au début de l’étude, les participants disaient qu’il était très important pour eux de réduire leur consommation d’alcool. Mais la plupart ont déclaré qu’ils ne savaient pas comment s’y prendre. Ceux qui ont eu accès à une assistance numérique ont commencé à se sentir plus confiants quant à la manière dont ils pouvaient réellement modifier leur comportement.

Marcus Bendtsen, auteur principal de l'étude et professeur agrégé, Institut de santé, médecine et sciences infirmières, Université de Linköping

Marcus Bendtsen estime qu'il y a trop peu de discussions sur les méthodes concrètes permettant de créer un changement durable. Les avertissements et la communication des risques liés à divers comportements ne suffisent pas. En Suède, la vente d'alcool est réglementée par l'État et la taxe sur l'alcool est relativement élevée. Néanmoins, la consommation d’alcool est restée longtemps au même niveau. Environ 3 adultes sur 10, soit 3 millions de Suédois, boivent de l’alcool d’une manière considérée comme à risque. Dans de tels cas, le risque de maladies telles que le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes cardiaques est nettement plus élevé. Les personnes qui boivent à risque courent également un risque beaucoup plus élevé de subir d’autres conséquences négatives physiques et psychologiques, tout comme les membres de la famille et les autres proches du buveur. Les chercheurs à l’origine de l’étude, publiée dans la revue BMC Medicine, ont cherché une nouvelle façon d’atteindre ceux qui souhaitent contribuer à réduire leur consommation d’alcool.

"Les personnes qui souhaitent arrêter de fumer sont encouragées et soutenues par leur entourage. Mais le désir d'arrêter de boire de l'alcool est stigmatisé, même s'ils souhaitent modifier leur comportement", explique Marcus Bendtsen.

Support numérique, tel que B. en tant qu'application mobile ou assistance en ligne, cela pourrait être un moyen d'atteindre davantage de personnes ayant besoin d'aide. Les outils numériques peuvent être mis à l’échelle et utilisés par un grand nombre sans augmenter considérablement les coûts. Ils peuvent également mieux fonctionner pour les personnes qui ne souhaitent pas se tourner vers le système de santé, car un outil numérique peut être utilisé sans contact en face à face. Personne d’autre n’a besoin de savoir que vous utilisez l’outil, ce qui réduit l’obstacle de la stigmatisation à la recherche d’aide.

Pour étudier si leur outil numérique pouvait contribuer à réduire la consommation d’alcool, les chercheurs ont voulu toucher les gens au moment précis où ils étaient motivés à réduire leur consommation d’alcool. Les participants à l’étude ont été recrutés en ligne grâce à des publicités ciblées diffusées auprès des personnes recherchant des informations sur la réduction de la consommation d’alcool. Ceux qui ont choisi de participer à l’étude ont été répartis au hasard en deux groupes. Un groupe a reçu un accès immédiat au nouvel outil numérique. L'autre groupe s'est vu proposer des ressources disponibles sur le Web et a été invité à se motiver pour réduire sa consommation. Ils ont ensuite eu accès à l’outil numérique.

Ceux à qui on a immédiatement proposé un accompagnement numérique ont reçu un message tous les dimanches. D'un ton neutre, le message leur demandait d'évaluer leur consommation d'alcool au cours de la semaine écoulée. Une fois que les participants ont signalé leur consommation d’alcool, ils ont reçu des commentaires et ont eu accès à plusieurs outils. Entre autres choses, les outils inclus ont aidé les participants à fixer des objectifs et à suivre leur consommation d'alcool au fil du temps. Les participants ont également pu se renseigner sur les risques sociaux de l'alcool ainsi que sur les risques pour leur propre santé. Les participants pouvaient s'écrire des messages et choisir quand ils souhaitaient les recevoir - par exemple, un rappel pour ralentir leur consommation d'alcool un jour particulier, ou un rappel motivant sur les raisons pour lesquelles ils voulaient boire moins.

Il a été démontré que l'effet de l'outil d'assistance numérique après quatre mois d'utilisation était comparable à celui d'autres interventions numériques issues d'études internationales - mais également légèrement meilleur que les preuves des interventions en face à face.

"Ceux qui avaient accès à l'outil numérique avaient une consommation d'alcool environ 25 % inférieure à celle du groupe qui n'y avait pas accès, ce qui représente un effet légèrement plus important que prévu. Ce type d'outil ne changera pas la situation sociétale globale en matière de consommation d'alcool, mais c'est un très bon outil pour les personnes qui souhaitent changer leur propre vie", déclare Marcus Bendtsen.

Les chercheurs développent actuellement une application pour mettre l’outil à la disposition des personnes qui en ont besoin. Ils souhaitent également adapter l’application aux besoins individuels. Il y avait une large tranche d'âge parmi les participants à l'étude et les raisons pour lesquelles ils buvaient de l'alcool variaient entre 18 et 80 ans. Les chercheurs effectuent également des calculs d’économie de la santé pour voir quel impact les économies en matière de soins de santé et la qualité de vie auraient sur 30 à 40 ans si l’outil était largement utilisé.

Source:

Université de Linköping

Référence:

Bendtsen, M. et coll. (2022) Efficacité d'une intervention numérique par rapport aux informations sur l'alcool pour les demandeurs d'aide en ligne en Suède : un essai contrôlé randomisé. Médecine BMC. est ce que je.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

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