Lo strumento di supporto digitale aiuta a ridurre il consumo di alcol

Lo strumento di supporto digitale aiuta a ridurre il consumo di alcol

Uno strumento di supporto digitale sul tuo telefono può aiutarti se desideri ridurre il consumo di alcol. Ciò è stato dimostrato in uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Linköping. Hanno sviluppato e valutato uno strumento digitale che aiuta le persone a ridurre il consumo di alcol in modo indipendente.

All'inizio dello studio, i partecipanti hanno affermato che per loro era molto importante ridurre il consumo di alcol. Ma la maggior parte ha affermato di non sapere come farlo. Coloro che hanno ricevuto accesso al supporto digitale hanno iniziato a sentirsi più sicuri su come poter effettivamente cambiare il proprio comportamento”.

Marcus Bendtsen, autore principale dello studio e professore associato, Istituto di sanità, medicina e scienze infermieristiche, Università di Linköping

Marcus Bendtsen ritiene che ci sia troppo poca discussione sui metodi concreti per creare un cambiamento sostenibile. Gli avvertimenti e la comunicazione dei rischi dei vari comportamenti non sono sufficienti. In Svezia, la vendita di alcolici è regolamentata dallo Stato e l’imposta sull’alcol è relativamente alta. Tuttavia, il consumo di alcol è rimasto allo stesso livello da molto tempo. Circa 3 adulti su 10, ovvero 3 milioni di svedesi, bevono alcol in un modo considerato rischioso. In questi casi il rischio di malattie come cancro, ictus e problemi cardiaci è notevolmente più elevato. Le persone che bevono a rischio corrono anche un rischio molto più elevato di altre conseguenze negative fisiche e psicologiche, così come i familiari e le altre persone vicine al bevitore. I ricercatori dietro lo studio, pubblicato sulla rivista BMC Medicine, hanno cercato un nuovo modo per raggiungere coloro che vogliono aiutare a bere di meno.

"Le persone che vogliono smettere di fumare sono incoraggiate e sostenute da chi le circonda. Ma il desiderio di smettere di bere alcolici viene stigmatizzato, anche se vogliono cambiare il loro comportamento", dice Marcus Bendtsen.

Supporto digitale, come ad esempio B. come app mobile o supporto online potrebbe essere un modo per raggiungere più persone che hanno bisogno di aiuto. Gli strumenti digitali possono essere scalati e utilizzati da molti senza aumentare significativamente i costi. Possono anche funzionare meglio per le persone che non vogliono rivolgersi al sistema sanitario perché uno strumento digitale può essere utilizzato senza contatto faccia a faccia. Nessun altro ha bisogno di sapere che stai utilizzando lo strumento, riducendo così la barriera dello stigma nella ricerca di aiuto.

Per indagare se il loro strumento digitale potesse contribuire a ridurre il consumo di alcol, i ricercatori volevano raggiungere le persone nel momento preciso in cui erano motivate a ridurre il consumo di alcol. I partecipanti allo studio sono stati reclutati online attraverso annunci pubblicitari mirati mostrati a persone in cerca di informazioni su come bere di meno. Coloro che hanno scelto di partecipare allo studio sono stati divisi casualmente in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto accesso immediato al nuovo strumento digitale. All'altro gruppo sono state offerte risorse esistenti basate sul web e è stato chiesto di motivarsi a ridurre il proprio consumo. Successivamente hanno avuto accesso allo strumento digitale.

Coloro a cui è stato subito offerto il supporto digitale ricevevano un messaggio ogni domenica. In tono neutro, il messaggio chiedeva loro di valutare il consumo di alcol nell'ultima settimana. Dopo che i partecipanti hanno segnalato il loro consumo di alcol, hanno ricevuto feedback e accesso a diversi strumenti. Tra le altre cose, gli strumenti inclusi hanno aiutato i partecipanti a stabilire obiettivi e a monitorare il loro consumo di alcol nel tempo. I partecipanti hanno potuto informarsi anche sui rischi sociali dell'alcol e sui rischi per la propria salute. I partecipanti potevano scrivere messaggi a se stessi e scegliere quando riceverli, ad esempio un promemoria per rallentare il consumo di alcol in un determinato giorno o un promemoria motivante sul motivo per cui volevano bere di meno.

È stato dimostrato che l’effetto dello strumento di supporto digitale dopo quattro mesi di utilizzo era paragonabile ad altri interventi digitali provenienti da studi internazionali, ma anche leggermente migliore delle prove per gli interventi faccia a faccia.

"Coloro che hanno avuto accesso allo strumento digitale hanno avuto un consumo di alcol inferiore di circa il 25% rispetto al gruppo che non l'ha fatto, il che è un effetto leggermente maggiore di quanto ci aspettassimo. Questo tipo di strumento non cambierà la situazione sociale generale relativa al consumo di alcol, ma è un ottimo strumento per le persone che vogliono cambiare la propria vita", afferma Marcus Bendtsen.

I ricercatori stanno ora sviluppando un’app per rendere lo strumento disponibile alle persone che ne hanno bisogno. Vogliono anche adattare l'app alle esigenze individuali. C'era un'ampia fascia di età tra i partecipanti allo studio e le ragioni per bere alcolici variavano tra i 18 e gli 80 anni. I ricercatori stanno anche conducendo calcoli di economia sanitaria per vedere quale impatto avrebbero i risparmi sanitari e la qualità della vita in un periodo di 30-40 anni se lo strumento fosse ampiamente utilizzato.

Fonte:

Università di Linköping

Riferimento:

Bendtsen, M., et al. (2022) Efficacia di un intervento digitale rispetto alle informazioni sull'alcol per le persone in cerca di aiuto online in Svezia: uno studio randomizzato e controllato. Medicina BMC. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

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