Adotar uma vida estóica pode trazer muitos benefícios

Adotar uma vida estóica pode trazer muitos benefícios

Os cientistas provaram que participar da antiga filosofia do estoicismo reduz as emoções negativas. 94% dos participantes que participaram do evento anual da Semana Estóica na Royal Holloway, Universidade de Londres, disseram que se sentiam melhor com suas vidas.

John Sellars, do Departamento de Política, Relações Internacionais e Filosofia da Royal Holloway, dirige a Stoic Week há uma década, um evento online global para explorar se as pessoas podem se beneficiar ao seguir a filosofia do estoicismo. Desde o lançamento em 2012, quase 40 mil pessoas participaram e os resultados têm sido consistentemente positivos.

Em média, os participantes relataram uma redução de 30% nas emoções negativas, como medo, raiva e ansiedade, bem como um aumento na satisfação geral com a vida, após seguirem as ideias estóicas durante sete dias.
Os participantes anteriores da Semana Estóica disseram:

• „Ich bin ruhiger, ich akzeptiere viele unangenehme Dinge mit guter Laune. Nicht so leicht verletzt“
• „Es hat mich dazu gebracht, über bisher halbfertige Ideen nachzudenken, sie zu hinterfragen und zu diskutieren.“
• „Die Führung des Stoizismus macht mich glücklich“

Sellars organizou uma série de eventos públicos sobre os benefícios da adoção de uma vida estóica e ofereceu cursos de treinamento destinados a destacar maneiras pelas quais as pessoas podem aplicar os princípios estóicos em suas vidas diárias.

Foi incrível comemorar 10 anos da Semana Estóica, com 94% dos participantes afirmando que isso melhorou suas vidas. Ao longo dos anos, mais e mais pessoas têm se interessado em adotar a abordagem estóica da vida para ver se isso realmente faz uma diferença positiva.”

Dr. John Sellars, Departamento de Política, Relações Internacionais e Filosofia da Royal Holloway

A Semana Estóica deste ano acontecerá de 24 a 30 de outubro de 2022.

Fonte:

Royal Holloway, Universidade de Londres

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