Suche
Mein Konto
PMS: sümptomid ja ravimeetodid
PMS: sümptomid ja ravimeetodid Sissejuhatus Premenstruaalne sündroom (PMS) on keeruline meditsiiniline nähtus, mis esineb paljudel fertiilses eas naistel. See viitab füüsilistele ja emotsionaalsetele sümptomitele, mis ilmnevad tavaliselt umbes nädal enne menstruatsiooni algust. Kuigi see ei ole eluohtlik, võib PMS mõjutada üldist heaolu ja oluliselt vähendada haigete elukvaliteeti. Selles artiklis käsitleme põhjalikult PMS-i erinevaid sümptomeid ja võimalikke ravimeetodeid. PMS-i sümptomid Füüsilised sümptomid Rindade hellus: Paljud naised tunnevad enne menstruatsiooni rindades valu või hellust. Kõhuvalu: krambid või valu...
PMS: sümptomid ja ravimeetodid
PMS: sümptomid ja ravimeetodid
Sissejuhatus
Premenstruaalne sündroom (PMS) on keeruline meditsiiniline nähtus, mis esineb paljudel fertiilses eas naistel. See viitab füüsilistele ja emotsionaalsetele sümptomitele, mis ilmnevad tavaliselt umbes nädal enne menstruatsiooni algust. Kuigi see ei ole eluohtlik, võib PMS mõjutada üldist heaolu ja oluliselt vähendada haigete elukvaliteeti. Selles artiklis käsitleme põhjalikult PMS-i erinevaid sümptomeid ja võimalikke ravimeetodeid.
PMS-i sümptomid
Füüsilised sümptomid
- Brustspannen: Viele Frauen erleben vor ihrer Periode Schmerzen oder Spannungsgefühl in den Brüsten.
- Bauchschmerzen: Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib sind ebenfalls häufige Beschwerden bei PMS.
- Kopfschmerzen: Einige Frauen leiden während dieser Zeit unter Kopfschmerzen oder Migräneanfällen.
- Wassereinlagerungen: Flüssigkeitsretention kann zu einem geschwollenen Gefühl in Händen, Füßen oder Beinen führen.
- Müdigkeit: Eine erhöhte Erschöpfung ist ein weiteres häufiges körperliches Symptom von PMS.
Emotsionaalsed ja psühholoogilised sümptomid
- Stimmungsschwankungen: Viele Frauen berichten über starke Stimmungsschwankungen vor ihrer Periode, die von Reizbarkeit bis hin zu Depressionen reichen können.
- Angstgefühle: Einige Frauen entwickeln vor ihrer Menstruation starke Ängste oder Panikattacken.
- Reizbarkeit: PMS kann zu erhöhter Reizbarkeit führen, wodurch Alltagsstress oft schlechter bewältigt werden kann.
- Schlafstörungen: Einige Frauen haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen während der PMS-Phase.
PMS-i põhjused
Premenstruaalse sündroomi täpsed põhjused pole veel täielikult teada. Siiski arvatakse, et hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal mängivad olulist rolli. Eelkõige võib esinevaid sümptomeid põhjustada hormoonide östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus. Serotoniin – neurotransmitter ajus – võib samuti mängida rolli PMS-i tekkes.
Samuti on mõned eelsoodumustegurid, mis võivad suurendada PMS-i tekke riski:
– Perekondlik eelsoodumus: naistel, kelle emad või õed on samuti kannatanud PMS-i all, on suurem risk haigestuda sellesse.
– Stress: kõrge stressitase ja psühholoogiline stress võivad suurendada sümptomite esinemist ja tõsidust.
– Suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Mõnedes uuringutes on tubaka ja alkoholi tarbimine seostatud PMS-i suurenenud riskiga.
PMS-i diagnoosimine
Premenstruaalse sündroomi diagnoos põhineb tavaliselt hoolikal anamneesil ja muude võimalike sarnaste sümptomitega haiguste välistamisel. Samuti võib olla kasulik pidada päevikut, et dokumenteerida sümptomeid mitme menstruaaltsükli jooksul.
Mõnel juhul võib arst teha täiendavaid uuringuid, et välistada muud seisundid, mis võivad põhjustada PMS-ile sarnaseid sümptomeid. Nende hulka kuuluvad näiteks kilpnäärmehaigused või hormonaalsed häired.
PMS-i ravivõimalused
PMS-i ravi eesmärk on vähendada sümptomite raskust ja taastada haige üldine heaolu. Meditsiiniliste ja mittemeditsiiniliste lähenemisviiside kombinatsioon võib aidata:
Narkootikumide ravi
- Schmerzlinderung: Bei starken Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen können nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen eingesetzt werden.
- Hormonelle Therapie: In einigen Fällen können hormonelle Verhütungsmittel verschrieben werden, um den Hormonhaushalt während des gesamten Monatszyklus stabiler zu halten.
- Antidepressiva: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können bei bestimmten psychischen Symptomen von PMS wirksam sein.
Mitteravimite ravi
- Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln und wenig Salz kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Stimmung verbessern und Stress abbauen.
- Entspannungstechniken: Yoga, Mediation oder Atemübungen können dabei helfen, den Stresspegel zu senken.
- Schlafhygiene: Eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.
KKK (korduma kippuvad küsimused)
Mis on täpne periood, mil PMS-i sümptomid ilmnevad?
PMS-i sümptomid ilmnevad tavaliselt umbes nädal enne menstruatsiooni algust ja kaovad tavaliselt paar päeva pärast menstruatsiooni algust.
Kas teil võib olla ainult fertiilses eas PMS?
Jah, PMS esineb ainult fertiilses eas naistel. Tavaliselt algab see teismeeas või kahekümnendate alguses ja kestab kuni menopausini.
Kas PMDD (premenstruaalne düsfooriline häire) ja PMS-i vahel on seos?
PMDD-d peetakse sageli PMS-i raskeks vormiks. Sümptomid on sarnased, kuid PMDD korral on need tavaliselt palju intensiivsemad. Arst saab määrata, kas diagnoos on PMS-i asemel või lisaks sellele on PMDD.
Järeldus
PMS võib olla paljudele naistele väljakutse, kuna see võib oluliselt mõjutada nende elukvaliteeti. Sümptomite ja ravivõimaluste paremaks mõistmisel võivad haiged naised siiski leida tuge PMS-i negatiivsete mõjudega toimetulemiseks. Oluline on märkida, et iga menstruaaltsükkel on individuaalne ja sümptomid võivad erineda. Kui sümptomid püsivad või on rasked, on soovitatav konsulteerida arstiga, et saada sihipärast nõu ja ravi.