Suche
Mein Konto
PMS: simptomai ir gydymo metodai
PMS: simptomai ir gydymo metodai Įvadas Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra sudėtingas medicininis reiškinys, pasireiškiantis daugeliui vaisingo amžiaus moterų. Tai reiškia daugybę fizinių ir emocinių simptomų, kurie paprastai atsiranda likus maždaug savaitei iki menstruacijų pradžios. Nors tai nekelia pavojaus gyvybei, PMS gali turėti įtakos bendrai savijautai ir žymiai pabloginti sergančiųjų gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime įvairius PMS simptomus ir galimus gydymo būdus. PMS simptomai Fiziniai simptomai Krūtų jautrumas: Daugelis moterų prieš mėnesines jaučia krūtų skausmą ar jautrumą. Pilvo skausmas: mėšlungis ar skausmas...
PMS: simptomai ir gydymo metodai
PMS: simptomai ir gydymo metodai
Įvadas
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra sudėtingas medicininis reiškinys, pasireiškiantis daugeliui vaisingo amžiaus moterų. Tai reiškia daugybę fizinių ir emocinių simptomų, kurie paprastai atsiranda likus maždaug savaitei iki menstruacijų pradžios. Nors tai nekelia pavojaus gyvybei, PMS gali turėti įtakos bendrai savijautai ir žymiai pabloginti sergančiųjų gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime įvairius PMS simptomus ir galimus gydymo būdus.
PMS simptomai
Fiziniai simptomai
- Brustspannen: Viele Frauen erleben vor ihrer Periode Schmerzen oder Spannungsgefühl in den Brüsten.
- Bauchschmerzen: Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib sind ebenfalls häufige Beschwerden bei PMS.
- Kopfschmerzen: Einige Frauen leiden während dieser Zeit unter Kopfschmerzen oder Migräneanfällen.
- Wassereinlagerungen: Flüssigkeitsretention kann zu einem geschwollenen Gefühl in Händen, Füßen oder Beinen führen.
- Müdigkeit: Eine erhöhte Erschöpfung ist ein weiteres häufiges körperliches Symptom von PMS.
Emociniai ir psichologiniai simptomai
- Stimmungsschwankungen: Viele Frauen berichten über starke Stimmungsschwankungen vor ihrer Periode, die von Reizbarkeit bis hin zu Depressionen reichen können.
- Angstgefühle: Einige Frauen entwickeln vor ihrer Menstruation starke Ängste oder Panikattacken.
- Reizbarkeit: PMS kann zu erhöhter Reizbarkeit führen, wodurch Alltagsstress oft schlechter bewältigt werden kann.
- Schlafstörungen: Einige Frauen haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen während der PMS-Phase.
PMS priežastys
Tikslios priešmenstruacinio sindromo priežastys dar nėra iki galo žinomos. Tačiau manoma, kad hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu atlieka svarbų vaidmenį. Visų pirma, hormonų estrogeno ir progesterono disbalansas gali sukelti simptomus. Serotoninas – neurotransmiteris smegenyse – taip pat gali turėti įtakos PMS vystymuisi.
Taip pat yra keletas predisponuojančių veiksnių, galinčių padidinti PMS riziką:
– Šeiminis polinkis: moterys, kurių motinos ar seserys taip pat sirgo PMS, turi didesnę riziką pačioms juo sirgti.
– Stresas: didelis streso lygis ir psichologinis stresas gali padidinti simptomų atsiradimą ir sunkumą.
– Rūkymas ir alkoholio vartojimas: kai kuriuose tyrimuose tabako ir alkoholio vartojimas buvo susijęs su padidėjusia PMS rizika.
PMS diagnozė
Priešmenstruacinio sindromo diagnozė paprastai grindžiama kruopščia istorija ir kitų galimų ligų, turinčių panašius simptomus, pašalinimu. Taip pat gali būti naudinga vesti dienoraštį, kad būtų užfiksuoti simptomai per kelis menstruacinius ciklus.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali atlikti papildomus tyrimus, kad pašalintų kitas sąlygas, kurios gali sukelti simptomus, panašius į PMS. Tai apima, pavyzdžiui, skydliaukės ligas arba hormoninius sutrikimus.
PMS gydymo galimybės
PMS gydymas skirtas sumažinti simptomų sunkumą ir atkurti bendrą sergančiojo gerovę. Medicininių ir nemedicininių metodų derinys gali padėti:
Vaistų terapija
- Schmerzlinderung: Bei starken Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen können nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen eingesetzt werden.
- Hormonelle Therapie: In einigen Fällen können hormonelle Verhütungsmittel verschrieben werden, um den Hormonhaushalt während des gesamten Monatszyklus stabiler zu halten.
- Antidepressiva: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können bei bestimmten psychischen Symptomen von PMS wirksam sein.
Nemedikamentinė terapija
- Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln und wenig Salz kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Stimmung verbessern und Stress abbauen.
- Entspannungstechniken: Yoga, Mediation oder Atemübungen können dabei helfen, den Stresspegel zu senken.
- Schlafhygiene: Eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.
DUK (dažniausiai užduodami klausimai)
Kokiu tiksliai laikotarpiu pasireiškia PMS simptomai?
PMS simptomai paprastai atsiranda likus maždaug savaitei iki menstruacijų pradžios ir paprastai išnyksta praėjus kelioms dienoms po mėnesinių pradžios.
Ar galite turėti PMS tik vaisingo amžiaus laikotarpiu?
Taip, PMS pasireiškia tik vaisingo amžiaus moterims. Paprastai tai prasideda vėlyvoje paauglystėje ar dvidešimties metų pradžioje ir tęsiasi iki menopauzės.
Ar yra ryšys tarp PMDD (priešmenstruacinio disforinio sutrikimo) ir PMS?
PMDD dažnai laikomas sunkia PMS forma. Simptomai yra panašūs, tačiau su PMDD jie paprastai yra daug intensyvesni. Gydytojas gali nustatyti, ar diagnozė yra PMDD, o ne PMS, ar papildomai.
Išvada
PMS gali būti sudėtingas daugeliui moterų, nes gali labai paveikti jų gyvenimo kokybę. Tačiau geriau suprasdamos simptomus ir gydymo galimybes, nukentėjusios moterys gali rasti pagalbos, kaip susidoroti su neigiamu PMS poveikiu. Svarbu pažymėti, kad kiekvienas menstruacinis ciklas yra individualus ir simptomai gali skirtis. Jei simptomai neišnyksta arba yra sunkūs, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tikslingų patarimų ir gydymo.