TPM: sintomas e abordagens de tratamento

TPM: sintomas e abordagens de tratamento

TPM: sintomas e abordagens de tratamento

Introdução

A síndrome pré-menstrual (TPM) é um fenômeno médico complexo que ocorre em muitas mulheres em idade fértil. Refere-se a uma série de sintomas físicos e emocionais que geralmente aparecem cerca de uma semana antes do início da menstruação. Embora não seja uma ameaça à vida, a TPM pode afetar o bem-estar geral e reduzir significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas. Neste artigo, discutiremos em profundidade os vários sintomas da TPM, bem como as possíveis abordagens de tratamento.

Sintomas da TPM

Sintomas físicos

• Brustspannen: Viele Frauen erleben vor ihrer Periode Schmerzen oder Spannungsgefühl in den Brüsten.
• Bauchschmerzen: Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib sind ebenfalls häufige Beschwerden bei PMS.
• Kopfschmerzen: Einige Frauen leiden während dieser Zeit unter Kopfschmerzen oder Migräneanfällen.
• Wassereinlagerungen: Flüssigkeitsretention kann zu einem geschwollenen Gefühl in Händen, Füßen oder Beinen führen.
• Müdigkeit: Eine erhöhte Erschöpfung ist ein weiteres häufiges körperliches Symptom von PMS.

Sintomas emocionais e psicológicos

• Stimmungsschwankungen: Viele Frauen berichten über starke Stimmungsschwankungen vor ihrer Periode, die von Reizbarkeit bis hin zu Depressionen reichen können.
• Angstgefühle: Einige Frauen entwickeln vor ihrer Menstruation starke Ängste oder Panikattacken.
• Reizbarkeit: PMS kann zu erhöhter Reizbarkeit führen, wodurch Alltagsstress oft schlechter bewältigt werden kann.
• Schlafstörungen: Einige Frauen haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen während der PMS-Phase.

Causas da TPM

As causas exatas da síndrome pré-menstrual ainda não são totalmente conhecidas. No entanto, acredita-se que as alterações hormonais durante o ciclo menstrual desempenham um papel importante. Em particular, um desequilíbrio entre os hormônios estrogênio e progesterona pode causar os sintomas que ocorrem. A serotonina – um neurotransmissor no cérebro – também pode desempenhar um papel no desenvolvimento da TPM.

Existem também alguns fatores predisponentes que podem aumentar o risco de ter TPM:
– Predisposição familiar: Mulheres com mães ou irmãs que também sofreram de TPM têm maior risco de serem elas próprias afetadas.
– Estresse: Altos níveis de estresse e estresse psicológico podem aumentar a ocorrência e a gravidade dos sintomas.
– Tabagismo e consumo de álcool: O consumo de tabaco e álcool tem sido associado a um risco aumentado de TPM em alguns estudos.

Diagnóstico de TPM

O diagnóstico da síndrome pré-menstrual geralmente é baseado em uma história cuidadosa e na exclusão de outras possíveis doenças com sintomas semelhantes. Também pode ser útil manter um diário para documentar os sintomas durante vários ciclos menstruais.

Em alguns casos, um médico pode realizar testes adicionais para descartar outras condições que possam causar sintomas semelhantes aos da TPM. Estes incluem, por exemplo, doenças da tiróide ou distúrbios hormonais.

Opções de tratamento para TPM

O tratamento para a TPM visa reduzir a gravidade dos sintomas e restaurar o bem-estar geral da pessoa que sofre. Uma combinação de abordagens médicas e não médicas pode ajudar:

Terapia medicamentosa

• Schmerzlinderung: Bei starken Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen können nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen eingesetzt werden.
• Hormonelle Therapie: In einigen Fällen können hormonelle Verhütungsmittel verschrieben werden, um den Hormonhaushalt während des gesamten Monatszyklus stabiler zu halten.
• Antidepressiva: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können bei bestimmten psychischen Symptomen von PMS wirksam sein.

Terapia não medicamentosa

• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln und wenig Salz kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
• Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Stimmung verbessern und Stress abbauen.
• Entspannungstechniken: Yoga, Mediation oder Atemübungen können dabei helfen, den Stresspegel zu senken.
• Schlafhygiene: Eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.

FAQs (perguntas frequentes)

Qual é o período exato em que aparecem os sintomas da TPM?

Os sintomas da TPM geralmente aparecem cerca de uma semana antes do início da menstruação e geralmente desaparecem alguns dias após o início da menstruação.

Você só pode ter TPM durante a idade fértil?

Sim, a TPM ocorre apenas em mulheres em idade fértil. Geralmente começa no final da adolescência ou início dos vinte anos e dura até a menopausa.

Existe uma conexão entre PMDD (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual) e TPM?

PMDD é frequentemente considerado uma forma grave de TPM. Os sintomas são semelhantes, mas no TDPM costumam ser muito mais intensos. Um médico pode determinar se o diagnóstico é PMDD em vez de ou além de TPM.

Conclusão

A TPM pode ser um desafio para muitas mulheres, pois pode afetar significativamente a sua qualidade de vida. No entanto, com uma melhor compreensão dos sintomas e das opções de tratamento, as mulheres afetadas podem encontrar apoio para lidar com os efeitos negativos da TPM. É importante ressaltar que cada ciclo menstrual é individual e os sintomas podem variar. Se os sintomas persistirem ou forem graves, é aconselhável consultar um médico para receber aconselhamento e tratamento direcionados.

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