经前综合症：症状和治疗方法

经前综合症：症状和治疗方法

经前综合症：症状和治疗方法

介绍

经前综合症（PMS）是一种复杂的医学现象，发生在许多育龄妇女身上。它是指通常在月经开始前一周左右出现的一系列身体和情绪症状。尽管不会危及生命，但经前综合症会影响整体健康并显着降低受影响者的生活质量。在这篇文章中，我们将深入讨论经前综合症的各种症状以及可能的治疗方法。

经前综合症的症状

身体症状

• Brustspannen: Viele Frauen erleben vor ihrer Periode Schmerzen oder Spannungsgefühl in den Brüsten.
• Bauchschmerzen: Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib sind ebenfalls häufige Beschwerden bei PMS.
• Kopfschmerzen: Einige Frauen leiden während dieser Zeit unter Kopfschmerzen oder Migräneanfällen.
• Wassereinlagerungen: Flüssigkeitsretention kann zu einem geschwollenen Gefühl in Händen, Füßen oder Beinen führen.
• Müdigkeit: Eine erhöhte Erschöpfung ist ein weiteres häufiges körperliches Symptom von PMS.

情绪和心理症状

• Stimmungsschwankungen: Viele Frauen berichten über starke Stimmungsschwankungen vor ihrer Periode, die von Reizbarkeit bis hin zu Depressionen reichen können.
• Angstgefühle: Einige Frauen entwickeln vor ihrer Menstruation starke Ängste oder Panikattacken.
• Reizbarkeit: PMS kann zu erhöhter Reizbarkeit führen, wodurch Alltagsstress oft schlechter bewältigt werden kann.
• Schlafstörungen: Einige Frauen haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen während der PMS-Phase.

经前综合症的原因

经前综合症的确切原因尚不完全清楚。然而，月经周期期间荷尔蒙的变化被认为发挥着重要作用。特别是，雌激素和孕激素之间的不平衡可能会导致出现这些症状。血清素——大脑中的一种神经递质——也可能在经前综合症的发展中发挥作用。

还有一些诱发因素会增加经历经前综合症的风险：
– 家族倾向：如果母亲或姐妹也患有经前综合症，女性自身受此影响的风险就更高。
– 压力：高水平的压力和心理压力会增加症状的发生和严重程度。
– 吸烟和饮酒：一些研究表明，吸烟和饮酒与经前综合症风险增加有关。

经前综合症的诊断

经前综合症的诊断通常基于仔细的病史并排除具有类似症状的其他可能疾病。写日记来记录多个月经周期的症状也可能有帮助。

在某些情况下，医生可能会进行进一步的测试，以排除可能导致类似于经前综合症症状的其他情况。这些包括例如甲状腺疾病或荷尔蒙失调。

经前综合症的治疗选择

经前综合症的治疗旨在减轻症状的严重程度并恢复患者的整体健康。医疗和非医疗方法的结合可以帮助：

药物治疗

• Schmerzlinderung: Bei starken Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen können nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen eingesetzt werden.
• Hormonelle Therapie: In einigen Fällen können hormonelle Verhütungsmittel verschrieben werden, um den Hormonhaushalt während des gesamten Monatszyklus stabiler zu halten.
• Antidepressiva: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können bei bestimmten psychischen Symptomen von PMS wirksam sein.

非药物治疗

• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln und wenig Salz kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
• Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Stimmung verbessern und Stress abbauen.
• Entspannungstechniken: Yoga, Mediation oder Atemübungen können dabei helfen, den Stresspegel zu senken.
• Schlafhygiene: Eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.

常见问题解答（常见问题）

经前综合症症状出现的具体时期是什么？

经前综合症症状通常出现在月经开始前一周左右，通常在月经开始后几天消失。

难道只有育龄期才有经前综合症吗？

是的，经前综合症只发生在育龄女性身上。它通常从十几岁或二十岁出头开始，一直持续到更年期。

PMDD（经前期焦虑症）和 PMS 之间有联系吗？

经前抑郁症 (PMDD) 通常被认为是经前综合症 (PMS) 的一种严重形式。症状相似，但经前抑郁症的症状通常要严重得多。医生可以确定诊断是否为经前抑郁症 (PMDD)，而不是经前综合症 (PMS)。

结论

经前综合症对许多女性来说都是一个挑战，因为它会严重影响她们的生活质量。然而，通过更好地了解症状和治疗方案，受影响的女性可以找到支持来应对经前综合症的负面影响。重要的是要注意，每个月经周期都是个体的，症状可能会有所不同。如果症状持续或严重，建议咨询医生，接受针对性的建议和治疗。

外部来源1