Positive Selbstwahrnehmungen über das Altern, die mit einer besseren körperlichen Erholung nach dem Fall verbunden sind

Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen der Sicht eines älteren Menschen, wie sie altern, und wie gut sie sich nach einem Sturz körperlich erholen.

Dies ist die Feststellung einer neuen Forschungsstudie der Imperial College London und der Coventry University, die als erster darauf hindeutet, wie wichtig psychologische Faktoren bei der körperlichen Erholung nach dem Fall sein können. Die Studie wird in der veröffentlicht Zeitschrift der American Geriatrics Society.

Stürze bei älteren Erwachsenen sind ein großes gesundheitliches Problem, da sie zu einem hohen Maß an körperlicher Behinderung und Krankenhausaufenthalt führen und die Fähigkeit der Menschen beeinflussen können, unabhängig zu leben. Die Folgen der Stürze bei älteren Erwachsenen kosten den NHS schätzungsweise 5 Millionen Pfund pro Tag. Nicht jeder ältere Erwachsene, der fällt, erlebt jedoch einen körperlichen Rückgang. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass sich einige viel besser erholen als andere für die Entwicklung von Therapien und Interventionen.

In der Studie stellten die Forscher fest, dass Personen mit positiveren Selbstwahrnehmungen über das Altern zu Studienbeginn-wie beispielsweise eine Person, die sagte, dass das Alter sie nicht daran hinderte, das zu tun, was sie im Leben tun wollten-deutlich weniger wahrscheinlich körperliche Probleme hatte oder nach dem Herbst Hilfe bei täglichen Aktivitäten benötigte.

Die Studie umfasste Längsschnittdaten von fast 700 älteren Erwachsenen in England im Alter von 60 bis 90 Jahren, die in den vergangenen Jahren keine Stürze erlitten hatten. Die Daten umfassten Fragebogenantworten, die Mindsets und Überzeugungen über das Altern gemessen haben. Die Forscher untersuchten dann die Mitglieder dieser Gruppe, die im folgenden Jahr einen Sturz erlebten, um Verbindungen zwischen ihrer anschließenden Genesung aus diesem Herbst und ihrer anfänglichen alternungsbedingten Denkweise und ihrer Überzeugungen zu untersuchen. Dies beinhaltete die Messung der Gehensgeschwindigkeit nach dem Fall, ob Unterstützung für tägliche Lebensaktivitäten erforderlich war und wie körperlich die Person nach ihrem Sturz körperlich war.

Diejenigen, die zunächst mehr „positive“ alternde Denkweise gezeigt hatten und glauben, dass das Altern nicht davon abgehalten wurde, das zu tun, was sie in den Monaten nach einem Sturz körperlich erholen wollten.

Es wurde festgestellt, dass die Ergebnisse unabhängig von anderen wichtigen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Depressionen und voraberdischer physischer Funktion sind. Die Ergebnisse kontrollierten auch, ob der Sturz zu Körperverletzungen führte oder nicht. Daher sagen die Forscher, dass die Ergebnisse nicht einfach auf die älteren Erwachsenen zurückgeführt werden können, wobei eine „positive“ Denkweise jünger, fitter, weniger depressiv ist oder im Allgemeinen weniger Verletzungen erfüllt.

Die Forscher fanden heraus, dass eine individuelle Bewertung der höchstmöglichen Punktzahl für die „Selbstwahrnehmung von Altern“ – oder mit der positivsten Denkweise – eine geringere Wahrscheinlichkeit haben würde, eine langsame Ganggeschwindigkeit zu zeigen, 200% niedrigere Wahrscheinlichkeit, von anderen abhängig zu sein, um tägliche Lebensaktivitäten durchzuführen, und 123% niedrigere Gewinnchancen der körperlichen Inaktivität nach einem Rückfall im Vergleich zu einer individuellen Bewertung.

Dr. Toby Ellmers von der Abteilung für Gehirnwissenschaften des Imperial College London, die die Studie gemeinsam leitete, sagte: „Diejenigen, die mehr positive Gefühle für ihre eigene Alterung ausdrückten, schienen vor schlechteren körperlichen Konsequenzen nach einem Sturz geschützt zu sein. Es gab wesentlicher Unterschied in der Rate der körperlichen Erholung bei den untersuchten Menschen, und dies schien mit ihrem anfänglichen Überzeugungen über das Anbau von älteren Menschen verbunden zu sein.“

Obwohl wir aus früheren Untersuchungen wussten, dass negative Denkweisen und Überzeugungen über das Altern mit einem erhöhten Risiko für negative Gesundheitsergebnisse wie Schlaganfall und Mortalität verbunden sind, ist dies die erste Forschung, die diese speziell mit der körperlichen Erholung nach einem Sturz verbindet. „

Dr. Mathew Hill, Co-Lead, vom Forschungszentrum der Coventry University für körperliche Aktivität, Sport und Sportwissenschaften

Dr. Ellmers fügte hinzu: „Unsere Ergebnisse legen nahe, dass das Die Art und Weise, wie einige ältere Menschen ihren Alterungsprozess betrachten, könnte eine Schlüsselrolle bei der Verbesserung der Genesung und des Wohlbefindens spielen. Es ist sogar möglich, dass einfache „Verbesserungen“, um Menschen zu helfen, eine positivere Einstellung zum Altern zu entwickeln – z. B. Diskussionen mit einem Freund oder Verwandten über die mit dem Altern verbundenen positiven Aspekte -. Dies ist etwas, das wir in zukünftigen Forschung sehr erforschen möchten. „