التصورات الذاتية الإيجابية حول الشيخوخة المرتبطة بالتعافي الجسدي الأفضل بعد السقوط

التصورات الذاتية الإيجابية حول الشيخوخة المرتبطة بالتعافي الجسدي الأفضل بعد السقوط

هناك علاقة قوية بين وجهة نظر كبار السن حول كيفية تقدمهم في السن ومدى تعافيهم جسديًا بعد السقوط.

هذه هي النتيجة التي توصلت إليها دراسة بحثية جديدة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج لندن وجامعة كوفنتري، وهي أول دراسة تقترح مدى أهمية العوامل النفسية في التعافي الجسدي بعد السقوط. وتنشر الدراسة فيمجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة.

تعد حالات السقوط لدى كبار السن مشكلة صحية كبيرة لأنها تؤدي إلى مستويات عالية من الإعاقة الجسدية والعلاج في المستشفى ويمكن أن تؤثر على قدرة الأشخاص على العيش بشكل مستقل. وتشير التقديرات إلى أن تأثير السقوط على كبار السن يكلف هيئة الخدمات الصحية الوطنية 5 ملايين جنيه إسترليني في اليوم. ومع ذلك، لا يعاني كل كبار السن الذين يسقطون من تدهور جسدي. ولذلك فمن الأهمية بمكان أن يتعافى البعض بشكل أفضل من غيرهم لتطوير العلاجات والتدخلات.

في الدراسة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم تصورات ذاتية أكثر إيجابية حول الشيخوخة في الأساس - مثل الشخص الذي قال إن العمر لا يمنعهم من القيام بما يريدون القيام به في الحياة - كانوا أقل عرضة بشكل ملحوظ لمشاكل جسدية أو بحاجة إلى مساعدة في الأنشطة اليومية بعد السقوط.

وتضمنت الدراسة بيانات طولية لما يقرب من 700 من كبار السن في إنجلترا الذين تتراوح أعمارهم بين 60 إلى 90 عامًا والذين لم يتعرضوا لأي سقوط في السنوات الأخيرة. وتضمنت البيانات ردود الاستبيان التي تقيس العقليات والمعتقدات حول الشيخوخة. ثم قام الباحثون بدراسة أعضاء هذه المجموعة الذين تعرضوا للسقوط في العام التالي لفحص الروابط بين تعافيهم اللاحق من هذا السقوط وعقلياتهم ومعتقداتهم الأولية المتعلقة بالشيخوخة. وشمل ذلك قياس سرعة المشي بعد السقوط، وما إذا كانت هناك حاجة للمساعدة في أنشطة الحياة اليومية، والحالة البدنية للشخص بعد السقوط.

أولئك الذين أظهروا في البداية عقلية أكثر "إيجابية" للشيخوخة واعتقدوا أن الشيخوخة لم تمنعهم من القيام بما يريدون القيام به للتعافي جسديًا في الأشهر التالية للسقوط.

وتبين أن النتائج مستقلة عن العوامل المهمة الأخرى مثل العمر والجنس والاكتئاب والوظيفة البدنية قبل الميلاد. كما تم التحكم في النتائج فيما إذا كان السقوط قد أدى إلى إصابة جسدية أم لا. لذلك، يقول الباحثون إن النتائج لا يمكن أن تعزى ببساطة إلى كبار السن، حيث تكون العقلية "الإيجابية" أصغر سنا وأكثر لياقة وأقل اكتئابا أو أقل عرضة للإصابة بشكل عام.

وجد الباحثون أن التقييم الفردي لأعلى درجة ممكنة من "التصور الذاتي للشيخوخة" - أو مع العقلية الأكثر إيجابية - سيكون له احتمال أقل لإظهار سرعة مشية بطيئة، واحتمالات أقل بنسبة 200٪ للاعتماد على الآخرين لأداء أنشطة الحياة اليومية، واحتمالات أقل بنسبة 123٪ للفوز بالخمول البدني بعد الانتكاس مقارنة بالتقييم الفردي.

وقال الدكتور توبي إلمرز، من قسم علوم الدماغ في إمبريال كوليدج لندن، والذي شارك في قيادة الدراسة: "أولئك الذين عبروا عن مشاعر أكثر إيجابية بشأن شيخوخةهم يبدو أنهم محميون من العواقب الجسدية الأسوأ بعد السقوط. وكان هناك اختلاف كبير في معدل التعافي الجسدي بين الأشخاص الذين شملتهم الدراسة، ويبدو أن هذا يتوافق مع معتقداتهم الأولية حول النمو". للتواصل مع كبار السن."

على الرغم من أننا علمنا من الأبحاث السابقة أن العقليات والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة ترتبط بزيادة خطر حدوث نتائج صحية سلبية مثل السكتة الدماغية والوفيات، إلا أن هذا هو البحث الأول الذي يربط هذه الأمور على وجه التحديد بالتعافي الجسدي بعد السقوط. "

الدكتور ماثيو هيل، قائد مشارك، من مركز أبحاث جامعة كوفنتري للنشاط البدني والرياضة وعلوم الرياضة

وأضاف الدكتور إلمرز: «نتائجنا تشير إلى ذلك يمكن للطريقة التي ينظر بها بعض كبار السن إلى عملية الشيخوخة أن تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين التعافي والرفاهية. بل إنه من الممكن إجراء "تحسينات" بسيطة لمساعدة الأشخاص على تطوير نظرة أكثر إيجابية تجاه الشيخوخة - على سبيل المثال. ب. نقاش مع صديق أو قريب حول الجوانب الإيجابية المرتبطة بالشيخوخة -. وهذا شيء نحن حريصون على استكشافه في الأبحاث المستقبلية. "

لاحظ المؤلفون أن الدراسة الحالية لم تتحكم في شدة حالات السقوط المختلفة (ولكن فقط عند حدوث إصابة) ولا تسمح باستنتاجات نهائية حول السببية. وكخطوة تالية، يأمل الباحثون في التحقق مما إذا كانت مكافحة المعتقدات السلبية حول الشيخوخة يمكن أن تساعد في تجنب التدهور الجسدي بعد السقوط.

مصادر: