Положително самовъзприятие за стареенето, свързано с по-добро физическо възстановяване след падане

Положително самовъзприятие за стареенето, свързано с по-добро физическо възстановяване след падане

Има силна връзка между мнението на възрастните хора за това как остаряват и колко добре се възстановяват физически след падане.

Това е констатацията на ново изследване от Imperial College London и Coventry University, което е първото, което предполага колко важни могат да бъдат психологическите фактори за физическото възстановяване след падане. Проучването е публикувано вВестник на Американското общество по гериатрия.

Паданията при по-възрастните хора са основен здравен проблем, защото водят до високи нива на физическо увреждане и хоспитализация и могат да повлияят на способността на хората да живеят самостоятелно. Смята се, че въздействието на паданията при по-възрастни хора струва на NHS £5 милиона на ден. Въпреки това, не всеки възрастен, който пада, изпитва физически упадък. Ето защо е изключително важно някои да се възстановяват много по-добре от други за разработването на терапии и интервенции.

В проучването изследователите установиха, че хората с по-положително самовъзприятие за стареенето в началото - като човек, който каза, че възрастта не го спира да прави това, което иска да прави в живота - е значително по-малко вероятно да имат физически проблеми или да се нуждаят от помощ при ежедневните дейности след падането.

Проучването включва надлъжни данни от почти 700 възрастни хора в Англия на възраст от 60 до 90 години, които не са претърпели никакви падания през последните години. Данните включват отговори на въпросника, които измерват нагласите и вярванията относно стареенето. След това изследователите изследвали членове на тази група, които са преживели падане през следващата година, за да проучат връзките между тяхното последващо възстановяване от това падане и техните първоначални нагласи и вярвания, свързани със стареенето. Това включва измерване на скоростта на ходене след падането, дали е необходима помощ за ежедневните дейности и физическото състояние на лицето след падането.

Тези, които първоначално са показали по-„позитивно“ мислене за стареенето и са вярвали, че стареенето не ги е спряло да направят това, което искат, за да се възстановят физически в месеците след падането.

Установено е, че резултатите са независими от други важни фактори като възраст, пол, депресия и физическа функция преди AD. Резултатите също контролират дали падането е довело до телесна повреда или не. Ето защо изследователите казват, че резултатите не могат просто да се припишат на по-възрастните хора, като "позитивното" мислене е по-младо, във форма, по-малко депресирани или като цяло по-малко вероятно да бъдат наранени.

Изследователите открили, че индивидуална оценка на най-високия възможен резултат за „самовъзприемане на стареенето“ – или с най-позитивно мислене – би имала по-малка вероятност за показване на бавна скорост на походка, 200% по-ниски шансове да бъдете зависими от другите за извършване на ежедневни дейности и 123% по-ниски шансове за победа при физическо бездействие след рецидив в сравнение с индивидуална оценка.

Д-р Тоби Елмърс от Департамента по мозъчни науки в Imperial College London, който ръководи изследването, каза: „Онези, които изразяват по-положителни чувства относно собственото си стареене, изглежда са защитени от по-лоши физически последствия след падане. Има значителна разлика в степента на физическо възстановяване сред изследваните хора и това изглежда е свързано с първоначалните им вярвания за стареенето.“

Въпреки че знаехме от предишни изследвания, че негативните нагласи и вярвания относно стареенето са свързани с повишен риск от отрицателни последици за здравето като инсулт и смъртност, това е първото изследване, което конкретно ги свързва с физическото възстановяване след падане. “

Д-р Матю Хил, съръководител, от Изследователския център за физическа активност, спорт и спортни науки към Университета Ковънтри

Д-р Елмърс добави: „Нашите резултати показват това Начинът, по който някои възрастни хора гледат на своя процес на стареене, може да играе ключова роля за подобряване на възстановяването и благосъстоянието. Възможно е дори да се направят прости „подобрения“, за да се помогне на хората да развият по-положителен възглед за остаряването – напр. Б. Дискусии с приятел или роднина относно положителните аспекти, свързани със стареенето -. Това е нещо, което искаме да проучим в бъдещи изследвания. “

Авторите отбелязват, че настоящото проучване не контролира тежестта на различни падания (а само когато е настъпило нараняване) и не позволява окончателни заключения относно причинно-следствената връзка. Като следваща стъпка изследователите се надяват да проучат дали борбата с негативните вярвания относно стареенето може да помогне за предотвратяване на физическия упадък след падане.

източници: