Pozitivní sebepojetí o stárnutí spojené s lepší fyzickou regenerací po pádu

Pozitivní sebepojetí o stárnutí spojené s lepší fyzickou regenerací po pádu

Existuje silná souvislost mezi pohledem staršího člověka na to, jak stárne a jak dobře se fyzicky zotavuje po pádu.

To je zjištění nové výzkumné studie z Imperial College London a Coventry University, která jako první naznačuje, jak důležité mohou být psychologické faktory při fyzickém zotavení po pádu. Studie je zveřejněna vJournal of the American Geriatrics Society.

Pády u starších dospělých jsou velkým zdravotním problémem, protože mají za následek vysokou míru tělesného postižení a hospitalizaci a mohou ovlivnit schopnost lidí žít nezávisle. Odhaduje se, že dopad pádů u starších dospělých stojí NHS 5 milionů liber denně. Ne každý starší dospělý, který upadne, však zažije fyzický úpadek. Pro vývoj terapií a intervencí je proto klíčové, aby se někteří zotavovali mnohem lépe než jiní.

Ve studii vědci zjistili, že lidé s pozitivnějším sebepojetím o stárnutí na počátku – jako například člověk, který řekl, že jim věk nezabránil v tom, co v životě chtěli dělat – měli po pádu výrazně menší pravděpodobnost, že budou mít fyzické problémy nebo potřebují pomoc s každodenními aktivitami.

Studie zahrnovala longitudinální data od téměř 700 starších dospělých v Anglii ve věku 60 až 90 let, kteří v posledních letech neutrpěli žádný pád. Data zahrnovala odpovědi na dotazník, které měřily způsob myšlení a přesvědčení o stárnutí. Vědci poté studovali členy této skupiny, kteří v následujícím roce zažili pád, aby prozkoumali souvislosti mezi jejich následným zotavením z tohoto pádu a jejich počátečním myšlením a přesvědčením souvisejícím se stárnutím. To zahrnovalo měření rychlosti chůze po pádu, toho, zda je potřeba asistence při každodenních činnostech, a fyzického stavu osoby po pádu.

Ti, kteří zpočátku projevovali „pozitivnější“ přístup ke stárnutí a věřili, že stárnutí je nezastavilo v tom, aby dělali to, co chtěli, aby se v měsících následujících po pádu fyzicky zotavili.

Bylo zjištěno, že výsledky jsou nezávislé na dalších důležitých faktorech, jako je věk, pohlaví, deprese a fyzické funkce před AD. Výsledky také kontrolovaly, zda pád vedl ke zranění nebo ne. Vědci proto tvrdí, že výsledky nelze jednoduše připsat starším dospělým, s „pozitivním“ myšlením, které je mladší, fit, méně depresivní nebo obecně méně pravděpodobné, že se zraní.

Výzkumníci zjistili, že individuální hodnocení nejvyššího možného skóre „sebe-vnímání stárnutí“ – nebo s nejpozitivnějším myšlením – by mělo nižší pravděpodobnost projevování pomalé chůze, o 200 % nižší pravděpodobnost, že budete závislí na ostatních při provádění každodenních životních aktivit, a o 123 % nižší pravděpodobnost vítězství fyzické nečinnosti po relapsu ve srovnání s individuálním hodnocením.

Dr. Toby Ellmers z Katedry mozkových věd na Imperial College London, který studii spoluvedl, řekl: "Ti, kteří vyjádřili pozitivnější pocity ohledně vlastního stárnutí, se zdáli být po pádu chráněni před horšími fyzickými následky. Mezi studovanými lidmi byl významný rozdíl v míře fyzického zotavení a zdálo se, že to souvisí s jejich původním přesvědčením o stárnutí."

Ačkoli jsme z předchozího výzkumu věděli, že negativní myšlení a přesvědčení o stárnutí jsou spojeny se zvýšeným rizikem negativních zdravotních následků, jako je mrtvice a úmrtnost, toto je první výzkum, který je konkrétně spojuje s fyzickou regenerací po pádu. “

Dr. Mathew Hill, spoluvedoucí, z Coventry University Research Center for Physical Activity, Sport and Sports Science

Dr. Ellmers dodal: „Naše výsledky tomu nasvědčují Způsob, jakým se někteří starší lidé dívají na svůj proces stárnutí, by mohl hrát klíčovou roli při zlepšování zotavení a duševní pohody. Je dokonce možné, že by bylo možné provést jednoduchá „vylepšení“, která by lidem pomohla vytvořit si pozitivnější pohled na stárnutí – např. B. Diskuse s přítelem nebo příbuzným o pozitivních aspektech spojených se stárnutím -. To je něco, co bychom rádi prozkoumali v budoucím výzkumu. “

Autoři poznamenávají, že tato studie nekontrolovala závažnost různých pádů (ale pouze tehdy, když došlo ke zranění) a neumožňuje definitivní závěry o kauzalitě. Jako další krok vědci doufají, že prozkoumají, zda boj s negativními názory na stárnutí může pomoci odvrátit fyzický pokles po pádu.

Zdroje: