Positive selvopfattelser om aldring forbundet med bedre fysisk restitution efter et fald

Positive selvopfattelser om aldring forbundet med bedre fysisk restitution efter et fald

Der er en stærk sammenhæng mellem en ældres syn på, hvordan de ældes, og hvor godt de restituerer sig fysisk efter et fald.

Det er konstateringen af ​​en ny forskningsundersøgelse fra Imperial College London og Coventry University, som er den første til at antyde, hvor vigtige psykologiske faktorer kan være i fysisk restitution efter et fald. Undersøgelsen er offentliggjort iJournal of American Geriatrics Society.

Fald hos ældre voksne er et stort sundhedsproblem, fordi de resulterer i høje niveauer af fysisk handicap og hospitalsindlæggelse og kan påvirke menneskers evne til at leve selvstændigt. Virkningen af ​​fald hos ældre voksne anslås at koste NHS 5 millioner pund om dagen. Men ikke alle ældre voksne, der falder, oplever fysisk tilbagegang. Det er derfor afgørende, at nogle kommer sig meget bedre end andre for udviklingen af ​​terapier og interventioner.

I undersøgelsen fandt forskerne ud af, at mennesker med mere positive selvopfattelser om aldring ved baseline - såsom en person, der sagde, at alder ikke forhindrede dem i at gøre, hvad de ville i livet - var signifikant mindre tilbøjelige til at have fysiske problemer eller have brug for hjælp til daglige aktiviteter efter faldet.

Undersøgelsen inkluderede longitudinelle data fra næsten 700 ældre voksne i England i alderen 60 til 90 år, som ikke havde lidt i de seneste år. Data inkluderede spørgeskemasvar, der målte tankegange og overbevisninger om aldring. Forskerne undersøgte derefter medlemmer af denne gruppe, som oplevede et fald det følgende år, for at undersøge sammenhænge mellem deres efterfølgende genopretning fra dette fald og deres oprindelige aldringsrelaterede tankegange og overbevisninger. Dette omfattede måling af ganghastighed efter faldet, om der var behov for hjælp til daglige aktiviteter, og personens fysiske tilstand efter faldet.

De, der oprindeligt havde vist en mere "positiv" aldringstankegang og troede, at aldring ikke havde forhindret dem i at gøre, hvad de ønskede at gøre for at komme sig fysisk i månederne efter et fald.

Resultaterne viste sig at være uafhængige af andre vigtige faktorer såsom alder, køn, depression og fysisk funktion før AD. Resultaterne kontrollerede også, om faldet resulterede i kropsskade eller ej. Derfor siger forskere, at resultaterne ikke blot kan tilskrives ældre voksne, hvor en "positiv" tankegang er yngre, fittere, mindre deprimeret eller generelt mindre tilbøjelig til at blive skadet.

Forskerne fandt, at en individuel vurdering af den højest mulige "selvopfattelse af aldring"-score - eller med den mest positive tankegang - ville have en lavere sandsynlighed for at udvise en langsom ganghastighed, 200 % lavere odds for at være afhængig af andre til at udføre daglige aktiviteter og 123 % lavere odds for at vinde fysisk inaktivitet efter et tilbagefald sammenlignet med en individuel vurdering.

Dr. Toby Ellmers, fra Department of Brain Sciences ved Imperial College London, som var med i spidsen for undersøgelsen, sagde: "De, der udtrykte mere positive følelser om deres egen aldring, så ud til at være beskyttet mod værre fysiske konsekvenser efter et fald. Der var en signifikant forskel i graden af ​​fysisk restitution blandt de studerede, og dette så ud til at være i overensstemmelse med deres oprindelige overbevisning om at vokse." at være forbundet med ældre mennesker.”

Selvom vi fra tidligere forskning vidste, at negative tankegange og overbevisninger om aldring er forbundet med øget risiko for negative helbredsudfald såsom slagtilfælde og dødelighed, er dette den første forskning, der specifikt forbinder disse med fysisk restitution efter et fald. “

Dr. Mathew Hill, medleder fra Coventry University Research Center for Fysisk Aktivitet, Sport og Sportsvidenskab

Dr. Ellmers tilføjede: "Vores resultater tyder på det Den måde, nogle ældre mennesker ser på deres ældningsproces, kan spille en nøglerolle i at forbedre restitution og velvære. Det er endda muligt, at der kunne laves simple "forbedringer" for at hjælpe folk med at udvikle et mere positivt syn på aldring – f.eks. B. Diskussioner med en ven eller slægtning om de positive aspekter forbundet med aldring -. Det er noget, vi gerne vil udforske i fremtidig forskning. “

Forfatterne bemærker, at denne undersøgelse ikke kontrollerede sværhedsgraden af ​​forskellige fald (men kun når en skade opstod) og ikke tillader definitive konklusioner om årsagssammenhæng. Som et næste skridt håber forskerne at undersøge, om bekæmpelse af negative overbevisninger om aldring kan hjælpe med at afværge fysisk tilbagegang efter et fald.

Kilder: