Autopercepciones positivas sobre el envejecimiento asociadas a una mejor recuperación física tras una caída

Autopercepciones positivas sobre el envejecimiento asociadas a una mejor recuperación física tras una caída

Existe una fuerte conexión entre la visión que tiene una persona mayor sobre cómo envejece y qué tan bien se recupera físicamente después de una caída.

Ése es el hallazgo de un nuevo estudio de investigación del Imperial College London y la Universidad de Coventry, que es el primero en sugerir cuán importantes pueden ser los factores psicológicos en la recuperación física después de una caída. El estudio se publica en elRevista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría.

Las caídas en los adultos mayores son un problema de salud importante porque provocan altos niveles de discapacidad física y hospitalización y pueden afectar la capacidad de las personas para vivir de forma independiente. Se estima que el impacto de las caídas en los adultos mayores le cuesta al NHS £5 millones por día. Sin embargo, no todos los adultos mayores que se caen experimentan un deterioro físico. Por tanto, es crucial que algunos se recuperen mucho mejor que otros para el desarrollo de terapias e intervenciones.

En el estudio, los investigadores encontraron que las personas con autopercepciones más positivas sobre el envejecimiento al inicio del estudio (como una persona que dijo que la edad no les impedía hacer lo que querían hacer en la vida) tenían significativamente menos probabilidades de tener problemas físicos o necesitar ayuda con las actividades diarias después de la caída.

El estudio incluyó datos longitudinales de casi 700 adultos mayores en Inglaterra de entre 60 y 90 años que no habían sufrido caídas en los últimos años. Los datos incluyeron respuestas a cuestionarios que midieron la mentalidad y las creencias sobre el envejecimiento. Luego, los investigadores estudiaron a los miembros de este grupo que experimentaron una caída el año siguiente para examinar las conexiones entre su recuperación posterior de esa caída y sus mentalidades y creencias iniciales relacionadas con el envejecimiento. Esto incluyó medir la velocidad al caminar después de la caída, si se requería asistencia para las actividades de la vida diaria y la condición física de la persona después de la caída.

Aquellos que inicialmente habían mostrado una mentalidad de envejecimiento más "positiva" y creían que el envejecimiento no les había impedido hacer lo que querían para recuperarse físicamente en los meses posteriores a una caída.

Se descubrió que los resultados eran independientes de otros factores importantes como la edad, el sexo, la depresión y la función física previa a la EA. Los resultados también controlaron si la caída provocó o no lesiones corporales. Por lo tanto, los investigadores dicen que los resultados no pueden atribuirse simplemente a los adultos mayores, con una mentalidad "positiva" que los hace más jóvenes, más en forma, menos deprimidos o, en general, menos propensos a sufrir lesiones.

Los investigadores descubrieron que una evaluación individual con la puntuación más alta posible de “autopercepción del envejecimiento” (o con la mentalidad más positiva) tendría una menor probabilidad de exhibir una velocidad de marcha lenta, un 200 % menos de probabilidades de depender de otros para realizar actividades de la vida diaria y un 123 % menos de probabilidades de ganar inactividad física después de una recaída en comparación con una evaluación individual.

El Dr. Toby Ellmers, del Departamento de Ciencias del Cerebro del Imperial College de Londres, quien codirigió el estudio, dijo: "Aquellos que expresaron sentimientos más positivos sobre su propio envejecimiento parecieron estar protegidos de peores consecuencias físicas después de una caída. Hubo una diferencia significativa en la tasa de recuperación física entre las personas estudiadas, y esto pareció estar relacionado con sus creencias iniciales sobre el envejecimiento".

Aunque sabíamos por investigaciones anteriores que las mentalidades y creencias negativas sobre el envejecimiento están asociadas con un mayor riesgo de resultados negativos para la salud, como accidentes cerebrovasculares y mortalidad, esta es la primera investigación que las vincula específicamente con la recuperación física después de una caída. “

Dr. Mathew Hill, codirector del Centro de Investigación sobre Actividad Física, Deporte y Ciencias del Deporte de la Universidad de Coventry

El Dr. Ellmers añadió: "Nuestros resultados sugieren que La forma en que algunas personas mayores ven su proceso de envejecimiento podría desempeñar un papel clave en la mejora de la recuperación y el bienestar. Incluso es posible que se puedan realizar "mejoras" simples para ayudar a las personas a desarrollar una perspectiva más positiva sobre el envejecimiento; B. Conversaciones con un amigo o familiar sobre los aspectos positivos asociados al envejecimiento -. Esto es algo que estamos interesados ​​en explorar en futuras investigaciones. “

Los autores señalan que el presente estudio no controló la gravedad de diversas caídas (sino sólo cuando ocurrió una lesión) y no permite sacar conclusiones definitivas sobre la causalidad. Como siguiente paso, los investigadores esperan investigar si combatir las creencias negativas sobre el envejecimiento puede ayudar a prevenir el deterioro físico después de una caída.

Fuentes: