Positiivne enesehinnang vananemisest, mis on seotud parema füüsilise taastumisega pärast kukkumist

Positiivne enesehinnang vananemisest, mis on seotud parema füüsilise taastumisega pärast kukkumist

Vanemate inimeste nägemus sellest, kuidas ta vananeb, ja selle vahel, kui hästi ta pärast kukkumist füüsiliselt taastub, on tugevalt seotud.

See on Londoni Imperial College'i ja Coventry ülikooli uue uuringu järeldus, mis on esimene, kes viitab sellele, kui olulised võivad psühholoogilised tegurid olla füüsilises taastumises pärast kukkumist. Uuring on avaldatudAmerican Geriatrics Society ajakiri.

Vanemate täiskasvanute kukkumised on suur terviseprobleem, kuna need põhjustavad kõrget füüsilist puudet ja haiglaravi ning võivad mõjutada inimeste iseseisvat elu. Vanemate täiskasvanute kukkumiste mõju läheb NHS-ile hinnanguliselt maksma 5 miljonit naela päevas. Kuid mitte iga kukkunud vanem täiskasvanu ei koge füüsilist allakäiku. Seetõttu on teraapiate ja sekkumiste väljatöötamiseks ülioluline, et mõned paraneksid palju paremini kui teised.

Uuringus leidsid teadlased, et inimestel, kellel oli algtasemel vananemisest positiivsem enesetunne – näiteks inimesed, kes ütlesid, et vanus ei takista neil tegemast seda, mida nad elus teha tahaksid –, oli oluliselt väiksem tõenäosus, et neil on pärast kukkumist füüsilisi probleeme või nad vajavad abi igapäevatoimingutes.

Uuring hõlmas pikisuunalisi andmeid peaaegu 700 vanema täiskasvanu kohta Inglismaal vanuses 60–90 aastat, kes ei olnud viimastel aastatel kukkunud. Andmed hõlmasid küsimustiku vastuseid, mis mõõtsid mõtteviisi ja uskumusi vananemise kohta. Seejärel uurisid teadlased selle rühma liikmeid, kes kogesid järgmisel aastal langust, et uurida seoseid nende hilisema taastumise ja nende esialgse vananemisega seotud mõtteviisi ja uskumuste vahel. See hõlmas kõndimiskiiruse mõõtmist pärast kukkumist, igapäevaste elutoimingute jaoks abi vajamist ja inimese füüsilist seisundit pärast kukkumist.

Need, kes olid algselt näidanud üles "positiivsemat" vananemise mõtteviisi ja uskusid, et vananemine ei takistanud neil kukkumisjärgsetel kuudel tegemast seda, mida nad tahtsid, et füüsiliselt taastuda.

Leiti, et tulemused ei sõltu muudest olulistest teguritest, nagu vanus, sugu, depressioon ja AD-eelne füüsiline funktsioon. Tulemused kontrollisid ka seda, kas kukkumine põhjustas kehavigastuse või mitte. Seetõttu väidavad teadlased, et tulemusi ei saa lihtsalt omistada vanematele täiskasvanutele, kelle "positiivne" mõtteviis on nooremad, paremad, vähem depressioonis või üldiselt vähem vigastatud.

Uurijad leidsid, et kõrgeima võimaliku „vananemise enesetaju“ skoori individuaalne hindamine – või kõige positiivsema mõtteviisiga – omab väiksemat tõenäosust aeglase kõnnikiiruse näitamiseks, 200% väiksema tõenäosusega sõltuda teistest igapäevaste tegevuste sooritamisel ja 123% väiksema tõenäosusega, et individuaalne kehaline passiivsus pärast retsidiivi võita.

Uuringu kaasjuht Dr Toby Ellmers Londoni Imperial College'i ajuteaduste osakonnast ütles: "Need, kes väljendasid oma vananemise suhtes positiivsemaid tundeid, olid pärast kukkumist kaitstud hullemate füüsiliste tagajärgede eest. Uuritud inimeste füüsilise taastumise määr oli märkimisväärne ja see näis olevat kooskõlas nende esialgsete uskumustega kasvamise kohta." olla seotud vanemate inimestega.

Kuigi teadsime varasemate uuringute põhjal, et negatiivne mõtteviis ja uskumused vananemise kohta on seotud negatiivsete tervisemõjude, nagu insult ja suremus, suurenenud riskiga, on see esimene uuring, mis seostab neid konkreetselt füüsilise taastumisega pärast kukkumist. “

Dr Mathew Hill, Coventry ülikooli kehalise aktiivsuse, spordi ja sporditeaduste uurimiskeskuse kaasjuht

Dr Ellmers lisas: "Meie tulemused viitavad sellele See, kuidas mõned vanemad inimesed suhtuvad oma vananemisprotsessi, võib mängida taastumise ja heaolu parandamisel võtmerolli. On isegi võimalik, et lihtsaid "täiustusi" saab teha, et aidata inimestel kujundada vananemise suhtes positiivsem väljavaade – nt. B. Arutelud sõbra või sugulasega vananemisega seotud positiivsete aspektide üle -. Seda soovime tulevaste uuringute käigus uurida. “

Autorid märgivad, et käesolev uuring ei kontrollinud erinevate kukkumiste raskust (aga ainult vigastuse korral) ega võimalda teha lõplikke järeldusi põhjusliku seose kohta. Järgmise sammuna loodavad teadlased uurida, kas vananemisega seotud negatiivsete uskumuste vastu võitlemine võib aidata ennetada füüsilist langust pärast kukkumist.

Allikad: