Positiiviset itsekäsitykset ikääntymisestä liittyvät parempaan fyysiseen palautumiseen kaatumisen jälkeen

Positiiviset itsekäsitykset ikääntymisestä liittyvät parempaan fyysiseen palautumiseen kaatumisen jälkeen

Ikääntyneen ihmisen näkemys ikääntymisestään ja sen välillä, kuinka hyvin hän toipuu kaatumisen jälkeen, on vahva yhteys.

Tämä on Lontoon Imperial Collegen ja Coventryn yliopiston tekemä uusi tutkimus, joka on ensimmäinen, joka ehdottaa, kuinka tärkeitä psykologiset tekijät voivat olla fyysisessä palautumisessa kaatumisen jälkeen. Tutkimus on julkaistu lehdessäAmerican Geriatrics Societyn lehti.

Ikääntyneiden aikuisten kaatumiset ovat suuri terveysongelma, koska ne johtavat korkeaan fyysiseen vammaisuuteen ja sairaalahoitoon ja voivat vaikuttaa ihmisten kykyyn elää itsenäistä. Iäkkäiden kaatumisten vaikutusten arvioidaan maksavan NHS:lle 5 miljoonaa puntaa päivässä. Kaikki kaatuneet iäkkäät eivät kuitenkaan koe fyysistä rappeutumista. Siksi on ratkaisevan tärkeää, että jotkut toipuvat paljon paremmin kuin toiset hoitojen ja interventioiden kehittämisen kannalta.

Tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joilla oli positiivisempi itsenäinen käsitys ikääntymisestä lähtötilanteessa – kuten henkilö, joka sanoi, että ikä ei estänyt heitä tekemästä sitä, mitä he halusivat tehdä elämässä – oli huomattavasti vähemmän todennäköisesti fyysisiä ongelmia tai tarvitsevat apua päivittäisissä toimissa syksyn jälkeen.

Tutkimus sisälsi pitkittäistietoja lähes 700 vanhemmasta aikuisesta Englannissa, iältään 60–90-vuotiaista, jotka eivät olleet kaatuneet viime vuosina. Aineisto sisälsi kyselyvastauksia, jotka mittasivat ajattelua ja uskomuksia ikääntymisestä. Sitten tutkijat tutkivat tämän ryhmän jäseniä, jotka kokivat kaatumisen seuraavana vuonna, jotta he tutkivat yhteyksiä heidän myöhemmän syksystä toipumisen ja heidän alkuperäisen ikääntymiseen liittyvän ajattelutavan ja uskomusten välillä. Tähän sisältyi kävelynopeuden mittaaminen kaatumisen jälkeen, tarvittiinko apua päivittäisiin toimiin ja henkilön fyysinen kunto kaatumisen jälkeen.

Ne, jotka olivat alun perin osoittaneet "positiivisempaa" ikääntymisen ajattelutapaa ja uskoivat, että ikääntyminen ei ollut estänyt heitä tekemästä sitä, mitä he halusivat tehdä palautuakseen fyysisesti kaatumista seuraavien kuukausien aikana.

Tulosten havaittiin olevan riippumattomia muista tärkeistä tekijöistä, kuten iästä, sukupuolesta, masennuksesta ja AD-fyysisestä toiminnasta. Tulokset kontrolloivat myös sitä, aiheuttiko kaatuminen ruumiinvamman. Siksi tutkijat sanovat, että tuloksia ei voida yksinkertaisesti katsoa vanhempien aikuisten ansioksi, sillä "positiivinen" ajattelutapa on nuorempi, hyväkuntoinen, vähemmän masentunut tai yleensä vähemmän loukkaantuneita.

Tutkijat havaitsivat, että yksilöllinen arvio korkeimmasta mahdollisesta "itsenäkemyksestä ikääntymisestä" - tai positiivisinta ajattelutapaa - olisi pienempi todennäköisyys osoittaa hidasta kävelynopeutta, 200% pienempi todennäköisyys olla riippuvainen muista päivittäisten toimien suorittamisessa ja 123% pienempi todennäköisyys voittaa fyysinen passiivisuus yksilön arvioinnin uusiutumisen jälkeen.

Tohtori Toby Ellmers Lontoon Imperial Collegen aivotieteiden osastolta, joka johti tutkimusta, sanoi: "Ne, jotka ilmaisivat positiivisempia tunteita omasta ikääntymisestään, näyttivät olevan suojassa pahemmilta fyysisiltä seurauksilta kaatumisen jälkeen. Tutkittujen ihmisten fyysisen palautumisen nopeudessa oli merkittävä ero, ja tämä näytti liittyvän heidän alkuperäiseen ikääntymiseen liittyvään uskomukseensa."

Vaikka tiesimme aiemmista tutkimuksista, että negatiiviset ajattelutavat ja uskomukset ikääntymisestä liittyvät lisääntyneeseen negatiivisten terveysvaikutusten, kuten aivohalvauksen ja kuolleisuuden, riskiin, tämä on ensimmäinen tutkimus, joka yhdistää nämä erityisesti fyysiseen palautumiseen kaatumisen jälkeen. "

Dr. Mathew Hill, toinen johtaja, Coventryn yliopiston fyysisen aktiivisuuden, urheilun ja urheilutieteen tutkimuskeskuksesta

Dr. Ellmers lisäsi: "Tuloksemme viittaavat siihen Tapa, jolla jotkut iäkkäät ihmiset näkevät ikääntymisprosessinsa, voi olla avainasemassa palautumisen ja hyvinvoinnin parantamisessa. On jopa mahdollista, että yksinkertaisilla "parannuksilla" voitaisiin auttaa ihmisiä kehittämään positiivisempia näkemyksiä ikääntymisestä - esim. B. Keskustelut ystävän tai sukulaisen kanssa ikääntymiseen liittyvistä myönteisistä puolista -. Tämä on asia, jota haluamme tutkia tulevissa tutkimuksissa. "

Kirjoittajat huomauttavat, että tämä tutkimus ei kontrolloi erilaisten kaatumisten vakavuutta (mutta vain vamman sattuessa), eikä se salli lopullisia johtopäätöksiä syy-yhteydestä. Seuraavana askeleena tutkijat toivovat voivansa selvittää, voiko ikääntymiseen liittyvien negatiivisten uskomusten torjuminen auttaa estämään kaatumisen jälkeistä fyysistä rappeutumista.

Lähteet: