Pozitivna samopercepcija o starenju povezana s boljim fizičkim oporavkom nakon pada

Pozitivna samopercepcija o starenju povezana s boljim fizičkim oporavkom nakon pada

Postoji jaka veza između pogleda starije osobe na to kako stare i toga koliko se dobro fizički oporavljaju nakon pada.

To je zaključak nove istraživačke studije Imperial Collegea u Londonu i Sveučilišta Coventry, koja je prva pokazala koliko psihološki čimbenici mogu biti važni u fizičkom oporavku nakon pada. Studija je objavljena uČasopis Američkog gerijatrijskog društva.

Padovi u starijih osoba veliki su zdravstveni problem jer rezultiraju visokom razinom tjelesnog invaliditeta i hospitalizacijom te mogu utjecati na sposobnost ljudi da žive samostalno. Procjenjuje se da utjecaj padova kod starijih odraslih NHS košta 5 milijuna funti dnevno. Međutim, ne doživljava svaka starija osoba koja padne tjelesno slabljenje. Stoga je za razvoj terapija i intervencija ključno da se neki oporave puno bolje od drugih.

U studiji su istraživači otkrili da su ljudi s pozitivnijim samopoimanjem o starenju na početku - kao što je osoba koja je rekla da je godine ne sprječavaju da rade ono što žele u životu - znatno manje vjerojatno da će imati fizičkih problema ili trebati pomoć u svakodnevnim aktivnostima nakon pada.

Studija je uključivala longitudinalne podatke od gotovo 700 starijih osoba u Engleskoj u dobi od 60 do 90 godina koje nisu pretrpjele nijedan pad posljednjih godina. Podaci su uključivali odgovore na upitnike koji su mjerili način razmišljanja i uvjerenja o starenju. Istraživači su zatim proučavali članove ove skupine koji su doživjeli pad sljedeće godine kako bi ispitali povezanost između njihovog kasnijeg oporavka od tog pada i njihovih početnih načina razmišljanja i uvjerenja povezanih sa starenjem. To je uključivalo mjerenje brzine hoda nakon pada, je li potrebna pomoć za dnevne aktivnosti i fizičko stanje osobe nakon pada.

Oni koji su u početku pokazivali "pozitivniji" način razmišljanja o starenju i vjerovali da ih starenje nije spriječilo da učine ono što žele kako bi se fizički oporavili u mjesecima nakon pada.

Utvrđeno je da su rezultati neovisni o drugim važnim čimbenicima kao što su dob, spol, depresija i fizičke funkcije prije AD. Rezultatima je također kontrolirano je li pad rezultirao tjelesnom ozljedom ili ne. Stoga, istraživači kažu da se rezultati ne mogu jednostavno pripisati starijim odraslim osobama, s "pozitivnim" načinom razmišljanja kao što su mlađi, spremniji, manje depresivni ili općenito manje vjerojatno da će biti ozlijeđeni.

Istraživači su otkrili da bi pojedinačna procjena najvećeg mogućeg rezultata "samopoimanja starenja" - ili s najpozitivnijim načinom razmišljanja - imala manju vjerojatnost ispoljavanja sporijeg hoda, 200% niže izglede da ćete ovisiti o drugima u obavljanju svakodnevnih životnih aktivnosti i 123% manje izglede za pobjedu tjelesne neaktivnosti nakon recidiva u usporedbi s individualnom procjenom.

Dr. Toby Ellmers, s Odsjeka za znanosti o mozgu na Imperial Collegeu u Londonu, koji je suvodio studiju, rekao je: "Čini se da su oni koji su izrazili pozitivnije osjećaje o vlastitom starenju bili zaštićeni od gorih fizičkih posljedica nakon pada. Postojala je značajna razlika u stopi fizičkog oporavka među proučavanim ljudima, a to se činilo u skladu s njihovim početnim uvjerenjima o rastu." biti povezan sa starijim ljudima.”

Iako smo iz prethodnih istraživanja znali da su negativni načini razmišljanja i uvjerenja o starenju povezani s povećanim rizikom od negativnih zdravstvenih ishoda kao što su moždani udar i smrtnost, ovo je prvo istraživanje koje ih izričito povezuje s fizičkim oporavkom nakon pada. “

Dr. Mathew Hill, suvoditelj, iz Istraživačkog centra za fizičku aktivnost, sport i sportske znanosti Sveučilišta Coventry

Dr. Ellmers je dodao: “Naši rezultati sugeriraju to Način na koji neki stariji ljudi gledaju na svoj proces starenja mogao bi igrati ključnu ulogu u poboljšanju oporavka i dobrobiti. Čak je moguće da se jednostavna "poboljšanja" mogu napraviti kako bi se pomoglo ljudima da razviju pozitivniji pogled na starenje - npr. B. Razgovori s prijateljem ili rođakom o pozitivnim aspektima povezanim sa starenjem -. To je nešto što želimo istražiti u budućim istraživanjima. “

Autori napominju da ova studija nije kontrolirala težinu različitih padova (već samo kada je došlo do ozljede) i ne dopušta konačne zaključke o uzročnosti. Kao sljedeći korak, istraživači se nadaju istražiti može li borba protiv negativnih uvjerenja o starenju pomoći u sprječavanju tjelesnog propadanja nakon pada.

Izvori: