Pozitív önértékelés az öregedéssel kapcsolatban, ami az esés utáni jobb fizikai felépüléshez kapcsolódik

Pozitív önértékelés az öregedéssel kapcsolatban, ami az esés utáni jobb fizikai felépüléshez kapcsolódik

Erős kapcsolat van aközött, hogy az idősek hogyan öregszenek, és hogy mennyire térnek vissza fizikailag egy esés után.

Ez derül ki az Imperial College London és a Coventry Egyetem új kutatásából, amely elsőként utal arra, hogy a pszichológiai tényezők mennyire fontosak lehetnek az esés utáni fizikai felépülésben. A tanulmány aAz American Geriatrics Society folyóirata.

Az idősebb felnőttek elesése komoly egészségügyi problémát jelent, mivel magas szintű testi fogyatékosságot és kórházi kezelést eredményez, és befolyásolhatja az emberek önálló életvitelét. A becslések szerint az időskorúak eséseinek hatása az NHS-nek napi 5 millió fontba kerül. Azonban nem minden eleső idősebb felnőtt tapasztal fizikai hanyatlást. Ezért döntő fontosságú, hogy egyesek sokkal jobban felépüljenek, mint mások a terápiák és beavatkozások kidolgozása szempontjából.

A tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akiknek pozitívabb az önértékelése az öregedéssel kapcsolatban – például aki azt mondta, hogy az életkor nem akadályozza meg őket abban, hogy azt tegyék, amit szeretnének – lényegesen kisebb valószínűséggel fordulnak elő fizikai problémáik, vagy segítségre szorulnak a napi tevékenységek során az esés után.

A tanulmány csaknem 700 idősebb, 60 és 90 év közötti angliai felnőtttől kapott longitudinális adatokat, akik az elmúlt években nem estek el. Az adatok között szerepeltek olyan kérdőíves válaszok, amelyek az öregedéssel kapcsolatos gondolkodásmódot és hiedelmeket mérték. A kutatók ezután ennek a csoportnak a tagjait tanulmányozták, akik a következő évben esést tapasztaltak, hogy megvizsgálják az összefüggéseket a bukásból következő felépülésük és az öregedéssel kapcsolatos kezdeti gondolkodásmódjuk és hiedelmeik között. Ez magában foglalta az esés utáni járássebesség mérését, azt, hogy szükség van-e segítségre a mindennapi életvitelhez, valamint a személy fizikai állapotát az esést követően.

Azok, akik kezdetben „pozitívabb” öregedési gondolkodásmódot mutattak, és úgy gondolták, hogy az öregedés nem akadályozta meg őket abban, hogy azt tegyék, amit szerettek volna, hogy fizikailag felépüljenek az esést követő hónapokban.

Az eredmények függetlennek bizonyultak más fontos tényezőktől, például az életkortól, a nemtől, a depressziótól és az AD előtti fizikai funkcióktól. Az eredmények azt is meghatározták, hogy az esés okozott-e testi sérülést vagy sem. Ezért a kutatók azt mondják, hogy az eredményeket nem lehet egyszerűen az idősebb felnőtteknek tulajdonítani, mivel a "pozitív" gondolkodásmód fiatalabb, fittebb, kevésbé depressziós vagy általában kisebb a sérülés valószínűsége.

A kutatók azt találták, hogy a lehető legmagasabb „öregedés önérzékelése” pontszámának egyéni értékelése – vagy a legpozitívabb gondolkodásmód mellett – kisebb valószínűséggel járna lassú járást, 200%-kal kisebb az esélye annak, hogy másoktól függnek a mindennapi tevékenységek elvégzése során, és 123%-kal kisebb az esélye annak, hogy egy kiújulás után az egyén fizikai inaktivitást nyer.

Dr. Toby Ellmers, a londoni Imperial College Agytudományi Tanszékének munkatársa, a tanulmány társvezetője elmondta: "Azok, akik pozitívabb érzéseiket fejezték ki saját öregedésükkel kapcsolatban, úgy tűnt, védettek voltak a rosszabb fizikai következményektől az esés után. Jelentős különbség volt a fizikai felépülés ütemében a vizsgált emberek között, és ez összhangban volt a növekedéssel kapcsolatos kezdeti hiedelmeikkel." kapcsolódni idős emberekhez.”

Bár korábbi kutatásokból tudtuk, hogy az öregedéssel kapcsolatos negatív gondolkodásmód és hiedelmek összefüggésbe hozhatók a negatív egészségügyi következmények, például a stroke és a halálozás fokozott kockázatával, ez az első olyan kutatás, amely ezeket kifejezetten az esés utáni fizikai felépüléshez köti. "

Dr. Mathew Hill, társvezető, a Coventry Egyetem Fizikai, Sport- és Sporttudományi Kutatóközpontja

Dr. Ellmers hozzátette: „Eredményeink arra utalnak Egyes idősek öregedési folyamatának megítélése kulcsszerepet játszhat a felépülés és a jólét javításában. Még az is lehetséges, hogy egyszerű „javításokkal” lehetne segíteni az embereket abban, hogy pozitívabban tekintsenek az öregedésre – pl. B. Megbeszélések egy baráttal vagy rokonnal az öregedéssel kapcsolatos pozitív szempontokról -. Ezt szeretnénk megvizsgálni a jövőbeli kutatások során. "

A szerzők megjegyzik, hogy a jelen tanulmány nem szabályozta a különböző esések súlyosságát (de csak akkor, amikor sérülés történt), és nem tesz lehetővé végleges következtetéseket az okozati összefüggésről. Következő lépésként a kutatók azt remélik, hogy megvizsgálják, hogy az öregedéssel kapcsolatos negatív hiedelmek elleni küzdelem segíthet-e kivédeni az esés utáni fizikai hanyatlást.

Források: