Pozitīva sevis uztvere par novecošanu, kas saistīta ar labāku fizisko atveseļošanos pēc kritiena

Pozitīva sevis uztvere par novecošanu, kas saistīta ar labāku fizisko atveseļošanos pēc kritiena

Pastāv cieša saikne starp vecāka gadagājuma cilvēku viedokli par viņu vecumu un to, cik labi viņi fiziski atgūstas pēc kritiena.

Tas ir atklājums jaunā Londonas Imperiālās koledžas un Koventrijas universitātes pētījumā, kas ir pirmais, kas liecina, cik svarīgi psiholoģiskie faktori var būt fiziskajā atveseļošanā pēc kritiena. Pētījums ir publicētsAmerikas Geriatrijas biedrības žurnāls.

Kritieni gados vecākiem pieaugušajiem ir liela veselības problēma, jo tie izraisa augstu fizisko invaliditāti un hospitalizāciju, kā arī var ietekmēt cilvēku spēju dzīvot neatkarīgi. Tiek lēsts, ka vecāku pieaugušo kritienu ietekme NHS izmaksās 5 miljonus mārciņu dienā. Tomēr ne katrs vecākais pieaugušais, kurš krīt, piedzīvo fizisku pagrimumu. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai daži atveseļotos daudz labāk nekā citi, lai izstrādātu terapiju un intervences.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar pozitīvāku priekšstatu par novecošanos sākumā, piemēram, cilvēkiem, kuri teica, ka vecums viņiem netraucē darīt to, ko viņi vēlas darīt dzīvē, bija ievērojami mazāka iespēja saskarties ar fiziskajām problēmām vai viņiem pēc kritiena ir nepieciešama palīdzība ikdienas aktivitātēs.

Pētījumā tika iekļauti garengriezuma dati no gandrīz 700 vecākiem pieaugušajiem Anglijā vecumā no 60 līdz 90 gadiem, kuri pēdējos gados nebija cietuši nekādus kritienus. Dati ietvēra anketas atbildes, kurās tika mērīts domāšanas veids un pārliecība par novecošanu. Pēc tam pētnieki pētīja šīs grupas locekļus, kuri nākamajā gadā piedzīvoja kritumu, lai pārbaudītu saistību starp viņu turpmāko atveseļošanos pēc šī krituma un viņu sākotnējo ar novecošanu saistīto domāšanas veidu un uzskatiem. Tas ietvēra staigāšanas ātruma mērīšanu pēc kritiena, to, vai palīdzība bija nepieciešama ikdienas dzīves aktivitātēm, un personas fizisko stāvokli pēc kritiena.

Tie, kuri sākotnēji bija izrādījuši "pozitīvāku" novecošanas domāšanu un uzskatīja, ka novecošana nav atturējusi viņus darīt to, ko viņi gribēja darīt, lai fiziski atgūtos nākamajos mēnešos pēc kritiena.

Tika konstatēts, ka rezultāti nav atkarīgi no citiem svarīgiem faktoriem, piemēram, vecuma, dzimuma, depresijas un fiziskās funkcijas pirms AD. Rezultāti arī noteica, vai kritiens izraisīja miesas bojājumus. Tāpēc pētnieki apgalvo, ka rezultātus nevar vienkārši attiecināt uz gados vecākiem pieaugušajiem, jo ​​"pozitīvs" domāšanas veids ir jaunāks, labāks, mazāk nomākts vai parasti mazāk ievainots.

Pētnieki atklāja, ka individuāli novērtējot augstāko iespējamo “novecošanās sevis uztveres” punktu skaitu vai ar vispozitīvāko domāšanas veidu, ir mazāka iespējamība, ka gaita būs lēna, par 200% mazāka iespēja būt atkarīgam no citiem, veicot ikdienas dzīves aktivitātes, un par 123% mazāka iespēja iegūt fizisku neaktivitāti pēc recidīva.

Dr. Tobijs Elmerss no Londonas Imperiālās koledžas Smadzeņu zinātņu katedras, kurš bija pētījuma līdzdalībnieks, sacīja: "Tie, kuri izteica pozitīvākas izjūtas par savu novecošanu, pēc kritiena bija pasargāti no sliktākām fiziskām sekām. Pētīto cilvēku fiziskās atveseļošanās ātrums bija ievērojams, un tas, šķiet, atbilst viņu sākotnējai pārliecībai par izaugsmi." būt saistītam ar vecākiem cilvēkiem.

Lai gan no iepriekšējiem pētījumiem mēs zinājām, ka negatīvs domāšanas veids un uzskati par novecošanu ir saistīti ar paaugstinātu negatīvu veselības iznākumu, piemēram, insulta un mirstības, risku, šis ir pirmais pētījums, kurā tie ir īpaši saistīti ar fizisko atveseļošanos pēc kritiena. "

Dr. Mathew Hill, līdzvadītājs no Koventrijas Universitātes Fizisko aktivitāšu, sporta un sporta zinātnes pētniecības centra

Dr Elmers piebilda: "Mūsu rezultāti liecina par to Tam, kā daži vecāka gadagājuma cilvēki uztver savu novecošanas procesu, var būt liela nozīme atveseļošanās un labklājības uzlabošanā. Ir pat iespējams, ka varētu veikt vienkāršus "uzlabojumus", lai palīdzētu cilvēkiem veidot pozitīvāku skatījumu uz novecošanu – piem. B. Diskusijas ar draugu vai radinieku par pozitīvajiem aspektiem, kas saistīti ar novecošanu -. To mēs vēlamies izpētīt turpmākajos pētījumos. "

Autori atzīmē, ka šis pētījums nekontrolēja dažādu kritienu smagumu (bet tikai tad, kad noticis ievainojums) un neļauj izdarīt galīgus secinājumus par cēloņsakarību. Kā nākamo soli pētnieki cer izpētīt, vai cīņa pret negatīviem uzskatiem par novecošanu var palīdzēt novērst fizisko pagrimumu pēc kritiena.

Avoti: