Positieve zelfpercepties over ouder worden geassocieerd met beter lichamelijk herstel na een val

Positieve zelfpercepties over ouder worden geassocieerd met beter lichamelijk herstel na een val

Er bestaat een sterk verband tussen de kijk van ouderen op hoe ze ouder worden en hoe goed ze lichamelijk herstellen na een val.

Dat is de conclusie van een nieuw onderzoek van Imperial College London en Coventry University, dat als eerste suggereert hoe belangrijk psychologische factoren kunnen zijn bij lichamelijk herstel na een val. Het onderzoek is gepubliceerd in deTijdschrift van de American Geriatrics Society.

Valpartijen bij oudere volwassenen zijn een groot gezondheidsprobleem, omdat ze resulteren in een hoge mate van lichamelijke handicaps en ziekenhuisopnames, en het vermogen van mensen om zelfstandig te leven kunnen aantasten. De impact van vallen bij oudere volwassenen kost de NHS naar schatting £ 5 miljoen per dag. Niet elke oudere volwassene die valt, ervaart echter fysieke achteruitgang. Voor de ontwikkeling van therapieën en interventies is het daarom cruciaal dat sommigen veel beter herstellen dan anderen.

In het onderzoek ontdekten onderzoekers dat mensen met een positiever zelfbeeld over ouder worden bij aanvang – zoals iemand die zei dat leeftijd hen er niet van weerhield te doen wat ze wilden doen in het leven – aanzienlijk minder kans hadden op fysieke problemen of hulp nodig hadden bij dagelijkse activiteiten na de val.

Het onderzoek omvatte longitudinale gegevens van bijna 700 oudere volwassenen in Engeland van 60 tot 90 jaar die de afgelopen jaren niet waren gevallen. Gegevens omvatten antwoorden op vragenlijsten die de mentaliteit en overtuigingen over ouder worden meten. De onderzoekers bestudeerden vervolgens leden van deze groep die het jaar daarop een val meemaakten om verbanden te onderzoeken tussen hun daaropvolgende herstel van die val en hun aanvankelijke verouderingsgerelateerde denkwijzen en overtuigingen. Dit omvatte onder meer het meten van de loopsnelheid na de val, of er hulp nodig was bij dagelijkse levensactiviteiten en de fysieke conditie van de persoon na de val.

Degenen die aanvankelijk een meer ‘positieve’ verouderingsmentaliteit hadden getoond en geloofden dat het ouder worden hen er niet van had weerhouden te doen wat ze wilden doen om lichamelijk te herstellen in de maanden na een val.

De resultaten bleken onafhankelijk te zijn van andere belangrijke factoren zoals leeftijd, geslacht, depressie en fysiek functioneren vóór AD. De resultaten controleerden ook of de val al dan niet tot lichamelijk letsel leidde. Daarom zeggen onderzoekers dat de resultaten niet eenvoudigweg kunnen worden toegeschreven aan oudere volwassenen, met een ‘positieve’ mentaliteit die jonger, fitter, minder depressief is of over het algemeen minder snel gewond raakt.

De onderzoekers ontdekten dat een individuele beoordeling van de hoogst mogelijke score voor ‘zelfperceptie van ouder worden’ – of met de meest positieve mindset – een kleinere kans zou hebben op het vertonen van een langzame loopsnelheid, 200% lagere kans om afhankelijk te zijn van anderen om dagelijkse levensactiviteiten uit te voeren, en 123% lagere kans op fysieke inactiviteit na een terugval vergeleken met een individuele beoordeling.

Dr. Toby Ellmers, van de afdeling Hersenwetenschappen van het Imperial College London, die mede leiding gaf aan het onderzoek, zei: ‘Degenen die positievere gevoelens uitten over hun eigen veroudering leken beschermd te zijn tegen ergere fysieke gevolgen na een val. Er was een significant verschil in de snelheid van lichamelijk herstel onder de onderzochte mensen, en dit leek consistent te zijn met hun aanvankelijke opvattingen over groeien.’ verbondenheid met ouderen.”

Hoewel we uit eerder onderzoek wisten dat negatieve denkbeelden en overtuigingen over ouder worden geassocieerd zijn met een verhoogd risico op negatieve gezondheidseffecten zoals beroerte en sterfte, is dit het eerste onderzoek dat deze specifiek koppelt aan lichamelijk herstel na een val. “

Dr. Mathew Hill, co-leider, van het Coventry University Research Center for Physical Activity, Sport and Sports Science

Dr. Ellmers voegde hieraan toe: “Onze resultaten suggereren dat De manier waarop sommige ouderen naar hun verouderingsproces kijken, zou een sleutelrol kunnen spelen bij het verbeteren van herstel en welzijn. Het is zelfs mogelijk dat er eenvoudige ‘verbeteringen’ kunnen worden aangebracht om mensen te helpen een positievere kijk op ouder worden te ontwikkelen. B. Gesprekken met een vriend of familielid over de positieve aspecten die verband houden met ouder worden. Dit is iets wat we graag willen onderzoeken in toekomstig onderzoek. “

De auteurs merken op dat in het huidige onderzoek geen rekening is gehouden met de ernst van verschillende valpartijen (maar alleen wanneer er sprake is van letsel) en dat er geen definitieve conclusies kunnen worden getrokken over de causaliteit. Als volgende stap hopen onderzoekers te onderzoeken of het bestrijden van negatieve opvattingen over ouder worden fysieke achteruitgang na een val kan helpen voorkomen.

Bronnen: