Positive selvoppfatninger om aldring forbundet med bedre fysisk restitusjon etter et fall

Positive selvoppfatninger om aldring forbundet med bedre fysisk restitusjon etter et fall

Det er en sterk sammenheng mellom en eldre persons syn på hvordan de eldes og hvor godt de kommer seg fysisk etter et fall.

Det er funnet i en ny forskningsstudie fra Imperial College London og Coventry University, som er den første som antyder hvor viktige psykologiske faktorer kan være i fysisk utvinning etter et fall. Studien er publisert iJournal of the American Geriatrics Society.

Fall hos eldre voksne er et stort helseproblem fordi de resulterer i høye nivåer av fysisk funksjonshemming og sykehusinnleggelse og kan påvirke menneskers evne til å leve selvstendig. Effekten av fall hos eldre voksne anslås å koste NHS 5 millioner pund om dagen. Imidlertid opplever ikke alle eldre voksne som faller fysisk tilbakegang. Det er derfor avgjørende at noen blir mye bedre enn andre for utvikling av terapier og intervensjoner.

I studien fant forskerne at personer med mer positive selvoppfatninger om aldring ved baseline – for eksempel en person som sa at alder ikke stoppet dem fra å gjøre det de ønsket å gjøre i livet – hadde betydelig mindre sannsynlighet for å ha fysiske problemer eller trenge hjelp til daglige aktiviteter etter fallet.

Studien inkluderte longitudinelle data fra nesten 700 eldre voksne i England i alderen 60 til 90 år som ikke hadde hatt noen fall de siste årene. Data inkluderte spørreskjemasvar som målte tankesett og oppfatninger om aldring. Forskerne studerte deretter medlemmer av denne gruppen som opplevde et fall året etter for å undersøke sammenhenger mellom deres påfølgende utvinning fra det fallet og deres opprinnelige aldringsrelaterte tankesett og tro. Dette inkluderte måling av ganghastighet etter fallet, om assistanse var nødvendig for daglige aktiviteter og personens fysiske tilstand etter fallet.

De som i utgangspunktet hadde vist en mer "positiv" aldringstankegang og mente at aldring ikke hadde stoppet dem fra å gjøre det de ville for å komme seg fysisk i månedene etter et fall.

Resultatene ble funnet å være uavhengige av andre viktige faktorer som alder, kjønn, depresjon og fysisk funksjon før AD. Resultatene kontrollerte også om fallet førte til kroppsskade eller ikke. Derfor sier forskere at resultatene ikke bare kan tilskrives eldre voksne, med en "positiv" tankegang som er yngre, sprekere, mindre deprimert eller generelt mindre sannsynlig å bli skadet.

Forskerne fant at en individuell vurdering av høyest mulig "selvoppfatning av aldring" - eller med den mest positive tankegangen - ville ha en lavere sannsynlighet for å vise en langsom ganghastighet, 200 % lavere sjanse for å være avhengig av andre for å utføre daglige aktiviteter, og 123 % lavere sjanser for å vinne fysisk inaktivitet etter et tilbakefall sammenlignet med en individuell vurdering.

Dr. Toby Ellmers, fra Institutt for hjernevitenskap ved Imperial College London, som ledet studien, sa: "De som uttrykte mer positive følelser om sin egen aldring så ut til å være beskyttet mot verre fysiske konsekvenser etter et fall. Det var betydelig forskjell i graden av fysisk restitusjon blant de som ble studert, og dette så ut til å være knyttet til deres opprinnelige tro på aldring."

Selv om vi visste fra tidligere forskning at negative tankesett og oppfatninger om aldring er assosiert med økt risiko for negative helseutfall som hjerneslag og dødelighet, er dette den første forskningen som spesifikt knytter disse til fysisk restitusjon etter et fall. "

Dr. Mathew Hill, medleder, fra Coventry University Research Centre for Physical Activity, Sport and Sports Science

Dr. Ellmers la til: "Våre resultater tyder på det Måten noen eldre mennesker ser på sin aldringsprosess kan spille en nøkkelrolle for å forbedre restitusjon og velvære. Det er til og med mulig at enkle «forbedringer» kan gjøres for å hjelpe folk til å utvikle et mer positivt syn på aldring – f.eks. B. Diskusjoner med en venn eller slektning om de positive aspektene forbundet med aldring -. Dette er noe vi er opptatt av å utforske i fremtidig forskning. "

Forfatterne bemerker at denne studien ikke kontrollerte alvorlighetsgraden av forskjellige fall (men bare når en skade oppsto) og tillater ikke definitive konklusjoner om årsakssammenheng. Som et neste skritt håper forskere å undersøke om bekjempelse av negative oppfatninger om aldring kan bidra til å avverge fysisk nedgang etter et fall.

Kilder: