Autopercepções positivas sobre o envelhecimento associadas a uma melhor recuperação física após uma queda

Autopercepções positivas sobre o envelhecimento associadas a uma melhor recuperação física após uma queda

Existe uma forte ligação entre a visão de uma pessoa idosa sobre como envelhece e quão bem se recupera fisicamente após uma queda.

Essa é a conclusão de um novo estudo do Imperial College London e da Coventry University, que é o primeiro a sugerir a importância dos fatores psicológicos na recuperação física após uma queda. O estudo está publicado noJornal da Sociedade Americana de Geriatria.

As quedas em idosos são um importante problema de saúde porque resultam em elevados níveis de incapacidade física e hospitalização e podem afetar a capacidade das pessoas de viverem de forma independente. Estima-se que o impacto das quedas em adultos mais velhos custe ao NHS £5 milhões por dia. No entanto, nem todo idoso que cai apresenta declínio físico. É portanto crucial que alguns recuperem muito melhor do que outros para o desenvolvimento de terapias e intervenções.

No estudo, os pesquisadores descobriram que as pessoas com autopercepções mais positivas sobre o envelhecimento no início do estudo – como uma pessoa que disse que a idade não as impedia de fazer o que queriam na vida – eram significativamente menos propensas a ter problemas físicos ou a precisar de ajuda nas atividades diárias após a queda.

O estudo incluiu dados longitudinais de quase 700 idosos na Inglaterra com idades entre 60 e 90 anos que não sofreram quedas nos últimos anos. Os dados incluíram respostas a questionários que mediram mentalidades e crenças sobre o envelhecimento. Os pesquisadores então estudaram membros deste grupo que sofreram uma queda no ano seguinte para examinar as conexões entre a recuperação subsequente daquela queda e suas mentalidades e crenças iniciais relacionadas ao envelhecimento. Isto incluiu medir a velocidade de caminhada após a queda, se era necessária assistência para as atividades da vida diária e a condição física da pessoa após a queda.

Aqueles que inicialmente mostraram uma mentalidade de envelhecimento mais “positiva” e acreditavam que o envelhecimento não os impediu de fazer o que queriam para se recuperar fisicamente nos meses seguintes a uma queda.

Os resultados foram independentes de outros fatores importantes, como idade, sexo, depressão e função física pré-DA. Os resultados também controlaram se a queda resultou ou não em lesões corporais. Portanto, os investigadores dizem que os resultados não podem ser simplesmente atribuídos a adultos mais velhos, com uma mentalidade “positiva” sendo mais jovens, mais aptos, menos deprimidos ou geralmente menos propensos a lesões.

Os pesquisadores descobriram que uma avaliação individual com a pontuação mais alta possível de “autopercepção do envelhecimento” – ou com a mentalidade mais positiva – teria uma probabilidade menor de exibir uma velocidade de marcha lenta, chances 200% menores de ser dependente de outras pessoas para realizar atividades da vida diária e chances 123% menores de vencer a inatividade física após uma recaída em comparação com uma avaliação individual.

Toby Ellmers, do Departamento de Ciências do Cérebro do Imperial College London, que co-liderou o estudo, disse: “Aqueles que expressaram sentimentos mais positivos sobre o seu próprio envelhecimento pareciam estar protegidos de piores consequências físicas após uma queda. estar conectado com pessoas mais velhas.”

Embora soubéssemos de pesquisas anteriores que mentalidades e crenças negativas sobre o envelhecimento estão associadas ao aumento do risco de resultados negativos para a saúde, como acidente vascular cerebral e mortalidade, esta é a primeira pesquisa a ligá-las especificamente à recuperação física após uma queda. “

Dr. Mathew Hill, colíder do Centro de Pesquisa para Atividade Física, Esporte e Ciências do Esporte da Universidade de Coventry

Ellmers acrescentou: “Nossos resultados sugerem que A forma como alguns idosos encaram o seu processo de envelhecimento pode desempenhar um papel fundamental na melhoria da recuperação e do bem-estar. É até possível que simples “melhorias” possam ser feitas para ajudar as pessoas a desenvolver uma visão mais positiva sobre o envelhecimento – por exemplo, B. Discussões com um amigo ou familiar sobre os aspectos positivos associados ao envelhecimento -. Isso é algo que estamos interessados ​​em explorar em pesquisas futuras. “

Os autores observam que o presente estudo não controlou a gravidade de várias quedas (mas apenas quando ocorreu uma lesão) e não permite conclusões definitivas sobre a causalidade. Como próximo passo, os investigadores esperam investigar se o combate às crenças negativas sobre o envelhecimento pode ajudar a evitar o declínio físico após uma queda.

Fontes: