Autopercepții pozitive despre îmbătrânire asociate cu o recuperare fizică mai bună după o cădere

Autopercepții pozitive despre îmbătrânire asociate cu o recuperare fizică mai bună după o cădere

Există o legătură puternică între viziunea unei persoane în vârstă asupra modului în care îmbătrânește și cât de bine își revine fizic după o cădere.

Aceasta este concluzia unui nou studiu de cercetare de la Imperial College London și de la Universitatea Coventry, care este primul care sugerează cât de importanți pot fi factorii psihologici în recuperarea fizică după o cădere. Studiul este publicat înJurnalul Societății Americane de Geriatrie.

Căderile la adulții în vârstă reprezintă o problemă majoră de sănătate, deoarece duc la niveluri ridicate de handicap fizic și spitalizare și pot afecta capacitatea oamenilor de a trăi independent. Se estimează că impactul căderilor la adulții în vârstă va costa NHS 5 milioane de lire sterline pe zi. Cu toate acestea, nu orice adult în vârstă care cade se confruntă cu declin fizic. Prin urmare, este crucial ca unii să se recupereze mult mai bine decât alții pentru dezvoltarea terapiilor și intervențiilor.

În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că persoanele cu percepții de sine mai pozitive despre îmbătrânire la momentul inițial - cum ar fi o persoană care a spus că vârsta nu i-a împiedicat să facă ceea ce își doreau să facă în viață - erau semnificativ mai puțin probabil să aibă probleme fizice sau să aibă nevoie de ajutor pentru activitățile zilnice după toamnă.

Studiul a inclus date longitudinale de la aproape 700 de adulți în vârstă din Anglia, cu vârsta cuprinsă între 60 și 90 de ani, care nu au suferit nicio cădere în ultimii ani. Datele au inclus răspunsuri la chestionare care măsurau mentalitățile și convingerile despre îmbătrânire. Cercetătorii au studiat apoi membrii acestui grup care au suferit o cădere în anul următor pentru a examina legăturile dintre recuperarea ulterioară din acea cădere și mentalitățile și convingerile lor inițiale legate de îmbătrânire. Aceasta a inclus măsurarea vitezei de mers după cădere, dacă a fost necesară asistență pentru activitățile zilnice și starea fizică a persoanei după cădere.

Cei care au arătat inițial o mentalitate mai „pozitivă” în materie de îmbătrânire și au crezut că îmbătrânirea nu i-a împiedicat să facă ceea ce își doreau să facă pentru a se recupera fizic în lunile care au urmat căderii.

Rezultatele s-au dovedit a fi independente de alți factori importanți, cum ar fi vârsta, sexul, depresia și funcția fizică pre-AD. Rezultatele au controlat, de asemenea, dacă căderea a dus la vătămare corporală sau nu. Prin urmare, cercetătorii spun că rezultatele nu pot fi atribuite pur și simplu adulților în vârstă, cu o mentalitate „pozitivă” fiind mai tânără, mai în formă, mai puțin deprimată sau, în general, mai puțin probabil să fie rănită.

Cercetătorii au descoperit că o evaluare individuală a celui mai mare scor posibil de „percepție de sine a îmbătrânirii” – sau cu cea mai pozitivă mentalitate – ar avea o probabilitate mai mică de a prezenta o viteză lentă a mersului, șanse cu 200% mai mici de a fi dependent de ceilalți pentru a efectua activitățile zilnice și șanse cu 123% mai mici de a câștiga inactivitatea fizică după o recădere, comparativ cu o evaluare individuală.

Dr. Toby Ellmers, de la Departamentul de Științe ale Creierului de la Imperial College London, care a condus studiul, a declarat: „Cei care și-au exprimat sentimente mai pozitive cu privire la propria lor îmbătrânire păreau să fie protejați de consecințe fizice mai grave după o cădere. A existat o diferență semnificativă în rata de recuperare fizică în rândul persoanelor studiate, iar acest lucru părea să fie în concordanță cu credințele lor inițiale în creștere”. pentru a fi conectat la persoanele în vârstă.”

Deși știam din cercetări anterioare că mentalitățile și convingerile negative despre îmbătrânire sunt asociate cu un risc crescut de rezultate negative asupra sănătății, cum ar fi accidentul vascular cerebral și mortalitatea, aceasta este prima cercetare care leagă în mod specific acestea de recuperarea fizică după o cădere. „

Dr. Mathew Hill, co-conducător, de la Coventry University Research Center for Physical Activity, Sport and Sports Science

Dr. Ellmers a adăugat: „Rezultatele noastre sugerează că Modul în care unele persoane în vârstă își văd procesul de îmbătrânire ar putea juca un rol cheie în îmbunătățirea recuperării și a bunăstării. Este chiar posibil ca simple „îmbunătățiri” să fie făcute pentru a ajuta oamenii să dezvolte o perspectivă mai pozitivă asupra îmbătrânirii - de ex. B. Discuții cu un prieten sau o rudă despre aspectele pozitive asociate îmbătrânirii -. Acesta este ceva pe care dorim să îl explorăm în cercetările viitoare. „

Autorii notează că studiul de față nu a controlat pentru severitatea diferitelor căderi (dar numai atunci când a avut loc o rănire) și nu permite concluzii definitive despre cauzalitate. Ca pas următor, cercetătorii speră să investigheze dacă combaterea convingerilor negative despre îmbătrânire poate ajuta la prevenirea declinului fizic după o cădere.

Surse: