Positiva självuppfattningar om åldrande i samband med bättre fysisk återhämtning efter ett fall

Positiva självuppfattningar om åldrande i samband med bättre fysisk återhämtning efter ett fall

Det finns ett starkt samband mellan en äldre persons syn på hur de åldras och hur väl de återhämtar sig fysiskt efter ett fall.

Det visar en ny forskningsstudie från Imperial College London och Coventry University, som är den första som föreslår hur viktiga psykologiska faktorer kan vara för fysisk återhämtning efter ett fall. Studien publiceras iJournal of the American Geriatrics Society.

Fall hos äldre vuxna är ett stort hälsoproblem eftersom de resulterar i höga nivåer av fysisk funktionsnedsättning och sjukhusvistelse och kan påverka människors förmåga att leva självständigt. Effekten av fall hos äldre vuxna uppskattas kosta NHS 5 miljoner pund per dag. Men inte alla äldre vuxna som faller upplever fysisk nedgång. Det är därför avgörande att vissa återhämtar sig mycket bättre än andra för utvecklingen av terapier och insatser.

I studien fann forskarna att personer med mer positiva självuppfattningar om åldrande vid baslinjen – som en person som sa att åldern inte hindrade dem från att göra det de ville göra i livet – var betydligt mindre benägna att ha fysiska problem eller behöva hjälp med dagliga aktiviteter efter hösten.

Studien inkluderade longitudinella data från nästan 700 äldre vuxna i England i åldern 60 till 90 år som inte hade drabbats av några fall under de senaste åren. Data inkluderade enkätsvar som mätte tankesätt och föreställningar om åldrande. Forskarna studerade sedan medlemmar i denna grupp som upplevde ett fall året därpå för att undersöka sambanden mellan deras efterföljande återhämtning från den hösten och deras initiala åldrande-relaterade tankesätt och övertygelser. Detta inkluderade mätning av gånghastigheten efter fallet, om hjälp behövdes för dagliga aktiviteter och personens fysiska kondition efter fallet.

De som från början hade visat ett mer "positivt" åldrandetänk och trodde att åldrandet inte hade hindrat dem från att göra det de ville göra för att återhämta sig fysiskt under månaderna efter ett fall.

Resultaten visade sig vara oberoende av andra viktiga faktorer som ålder, kön, depression och fysisk funktion före AD. Resultaten kontrollerade också om fallet ledde till kroppsskada eller inte. Därför säger forskare att resultaten inte bara kan tillskrivas äldre vuxna, med ett "positivt" tänkesätt som är yngre, piggare, mindre deprimerad eller generellt mindre benägna att bli skadade.

Forskarna fann att en individuell bedömning av högsta möjliga "självuppfattning av åldrande"-poäng – eller med det mest positiva tänkesättet – skulle ha en lägre sannolikhet att uppvisa en långsam gånghastighet, 200 % lägre chans att vara beroende av andra för att utföra dagliga aktiviteter och 123 % lägre odds att vinna fysisk inaktivitet efter ett återfall jämfört med en individuell bedömning.

Dr Toby Ellmers, från institutionen för hjärnvetenskap vid Imperial College London, som var med och ledde studien, sa: "De som uttryckte mer positiva känslor om sitt eget åldrande verkade vara skyddade från värre fysiska konsekvenser efter ett fall. Det fanns en signifikant skillnad i graden av fysisk återhämtning bland de studerade, och detta verkade stämma överens med deras ursprungliga uppfattning om att växa." att vara kopplad till äldre människor.”

Även om vi visste från tidigare forskning att negativa tänkesätt och föreställningar om åldrande är förknippade med ökad risk för negativa hälsoresultat som stroke och dödlighet, är detta den första forskningen som specifikt kopplar dessa till fysisk återhämtning efter ett fall. "

Dr Mathew Hill, co-lead, från Coventry University Research Center for Physical Activity, Sport and Sports Science

Dr. Ellmers tillade: "Våra resultat tyder på det Sättet som vissa äldre människor ser på sin åldrandeprocess kan spela en nyckelroll för att förbättra återhämtning och välbefinnande. Det är till och med möjligt att enkla "förbättringar" skulle kunna göras för att hjälpa människor att utveckla en mer positiv syn på åldrandet - t.ex. B. Diskussioner med en vän eller släkting om de positiva aspekterna av åldrande -. Detta är något vi gärna vill utforska i framtida forskning. "

Författarna noterar att den aktuella studien inte kontrollerade svårighetsgraden av olika fall (men bara när en skada inträffade) och inte tillåter definitiva slutsatser om orsakssamband. Som ett nästa steg hoppas forskarna undersöka om att bekämpa negativa föreställningar om åldrande kan hjälpa till att avvärja fysisk nedgång efter ett fall.

Källor: