اكتئاب ما بعد الولادة: الأعراض والمساعدة

اكتئاب ما بعد الولادة: الأعراض والمساعدة

اكتئاب ما بعد الولادة: الأعراض والمساعدة

يمكن أن تكون الفترة التي تلي ولادة الطفل مرحلة رائعة ومثيرة في حياة المرأة. ومع ذلك، يمكن أن تعاني بعض النساء أيضًا من مشاكل نفسية، مثل ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة. في هذه المقالة سننظر في أعراض هذا المرض والعلاجات الممكنة.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة (المعروف أيضًا باسم اكتئاب ما بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة) هو شكل من أشكال الاضطراب الاكتئابي الذي يحدث في الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى بعد ولادة الطفل. إنها حالة خطيرة يمكن أن تؤثر على صحة الأم وتؤثر على قدرتها على رعاية المولود الجديد.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

* الحزن أو الاكتئاب أو كثرة البكاء
* التهيج أو العدوانية
* فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية
* اضطرابات النوم (الأرق أو النوم الزائد)
* نوبات القلق أو الذعر
* الإرهاق والتعب بالرغم من الراحة الكافية
* تغيرات في الشهية (الجوع المفرط أو عدم الرغبة في تناول الطعام)
* صعوبة الارتباط بالطفل
* الشعور بعدم القيمة أو الذنب أو الخوف من الفشل

ومن المهم ملاحظة أن كل امرأة يمكن أن تعاني من أعراض مختلفة وقد تختلف من حالة إلى أخرى. يمكن أن يظهر اكتئاب ما بعد الولادة بعدة طرق، ولكن الأعراض المذكورة أعلاه شائعة.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

الأسباب الدقيقة لاكتئاب ما بعد الولادة ليست مفهومة تماما بعد. ومع ذلك، يُعتقد أن مجموعة من العوامل قد تساهم في:

التغيرات الهرمونية

بعد الولادة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الجسم بشكل كبير. هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على الدماغ وتساهم في تطور اكتئاب ما بعد الولادة.

العوامل العاطفية

تجلب الحياة مع مولود جديد العديد من التغييرات - قلة النوم، وقلة وقت الفراغ، والمخاوف بشأن صحة الطفل يمكن أن تخلق جميعها ضائقة عاطفية وتزيد من احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

التاريخ الشخصي للأمراض العقلية

النساء اللاتي لديهن تاريخ من الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

خيارات العلاج لاكتئاب ما بعد الولادة

يعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة وتتطلب مساعدة متخصصة. ولحسن الحظ، هناك خيارات علاجية مختلفة لدعم المرأة خلال هذه الفترة الصعبة:

مُعَالَجَة

يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) خيارًا علاجيًا فعالاً في إدارة أنماط التفكير والسلوك السلبية من خلال تحديد أنماط التفكير الضارة وتغييرها.

العلاج الدوائي

في بعض الحالات، قد يكون العلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب ضروريًا. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك دائمًا بالتشاور مع الطبيب لتقليل المخاطر المحتملة على الطفل.

الدعم الاجتماعي

يمكن أن يساعد الدعم الاجتماعي القوي من الأصدقاء والعائلة والمهنيين مثل القابلات واستشاريي الرضاعة في التخفيف من آثار اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن لشبكة قوية أن تدعم النساء في التغلب على التحديات اليومية.

الأسئلة الشائعة (الأسئلة المتداولة)

1. ما هي مدة اكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترات زمنية مختلفة. وبدون العلاج المناسب، يمكن أن تستمر الأعراض لعدة أسابيع إلى أشهر أو حتى تصبح مزمنة.

2. هل يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على الرجال؟
على الرغم من أنه أقل شيوعًا، إلا أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يؤثر أيضًا على الآباء. الأسباب والأعراض مشابهة لتلك الموجودة لدى النساء.

3. هل هناك عوامل خطر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
نعم، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة: التاريخ الشخصي أو العائلي للأمراض العقلية، وعدم كفاية الدعم الاجتماعي، والمضاعفات أثناء الحمل أو الولادة، والضغوط المالية.

4. كيف يختلف اكتئاب ما بعد الولادة عن "الكآبة النفاسية"؟
"الكآبة النفاسية" هي تقلبات مزاجية مؤقتة يمكن أن تحدث في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. وهو يختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة في مدته الأقصر (من بضعة أيام إلى أسبوعين) وانخفاض شدته.

باختصار، يعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الأم. من المهم التعرف على الأعراض مبكرًا وطلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعد العلاج والأدوية والدعم الاجتماعي النساء على التغلب على هذه التحديات واتباع مسار صحي نحو صحة الأم والطفل.

مصادر:
– المعهد الوطني للصحة العقلية: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml
– مايو كلينك: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617