Sünnitusjärgne depressioon: sümptomid ja abi

Sünnitusjärgne depressioon: sümptomid ja abi

Sünnitusjärgne depressioon: sümptomid ja abi

Lapse sünnijärgne periood võib olla imeline ja põnev etapp naise elus. Mõnel naisel võib aga tekkida ka psühholoogilisi probleeme, nagu nn sünnitusjärgne depressioon. Selles artiklis vaatleme selle haiguse sümptomeid ja võimalikke abinõusid.

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

Sünnitusjärgne depressioon (tuntud ka kui sünnitusjärgne depressioon või postnataalne depressioon) on depressiivse häire vorm, mis esineb esimestel nädalatel või kuudel pärast lapse sündi. See on tõsine seisund, mis võib mõjutada ema heaolu ja tema võimet vastsündinu eest hoolitseda.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

* Kurbus, depressioon või liigne nutt
* Ärrituvus või agressiivsus
* Huvi kadumine tavaliste tegevuste vastu
* Unehäired (unetus või liigne uni)
* Ärevus- või paanikahood
* Kurnatus ja väsimus hoolimata piisavast puhkusest
* Söögiisu muutused (liigne nälg või söögiisu puudumine)
* Raskused lapsega suhtlemisel
* Väärtusetuse tunne, süütunne või hirm ebaõnnestumise ees

Oluline on märkida, et igal naisel võivad tekkida erinevad sümptomid ja need võivad igal üksikjuhul erineda. Sünnitusjärgne depressioon võib avalduda mitmel viisil, kuid ülalmainitud sümptomid on tavalised.

Sünnitusjärgse depressiooni põhjused

Sünnitusjärgse depressiooni täpsed põhjused pole veel täielikult teada. Siiski arvatakse, et tegurite kombinatsioon võib kaasa aidata:

Hormonaalsed muutused

Pärast sündi langeb östrogeeni ja progesterooni tase kehas järsult. Need hormonaalsed muutused võivad mõjutada aju ja aidata kaasa sünnitusjärgse depressiooni tekkele.

Emotsionaalsed tegurid

Elu vastsündinuga toob kaasa palju muutusi – unepuudus, vaba aja puudumine, hirmud beebi heaolu pärast võivad kõik tekitada emotsionaalset stressi ja suurendada sünnitusjärgse depressiooni tõenäosust.

Vaimse haiguse isiklik ajalugu

Naistel, kellel on anamneesis vaimuhaigusi, nagu depressioon või ärevus, on suurem risk sünnitusjärgse depressiooni tekkeks.

Sünnitusjärgse depressiooni ravivõimalused

Sünnitusjärgne depressioon on tõsine seisund ja nõuab professionaalset abi. Õnneks on sel raskel perioodil naiste toetamiseks erinevaid ravivõimalusi:

ravi

Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) on tõhus ravivõimalus negatiivsete mõtte- ja käitumismustrite haldamisel, tuvastades ja muutes kahjulikke mõttemustreid.

Narkootikumide ravi

Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks uimastiravi antidepressantidega. Siiski tuleks neid alati teha arstiga konsulteerides, et minimeerida võimalikke riske lapsele.

Sotsiaalne toetus

Sõprade, pereliikmete ja spetsialistide (nt ämmaemandad ja imetamisnõustajad) tugev sotsiaalne toetus võib aidata leevendada sünnitusjärgse depressiooni tagajärgi. Tugev võrgustik võib toetada naisi igapäevaste väljakutsete ületamisel.

KKK (korduma kippuvad küsimused)

1. Kui kaua kestab sünnitusjärgne depressioon?
Sünnitusjärgne depressioon võib kesta erineva aja jooksul. Ilma sobiva ravita võivad sümptomid kesta mitu nädalat kuni kuud või muutuda isegi krooniliseks.

2. Kas sünnitusjärgne depressioon võib mõjutada mehi?
Kuigi see on vähem levinud, võib sünnitusjärgne depressioon mõjutada ka isasid. Põhjused ja sümptomid on sarnased naistel esinevatega.

3. Kas sünnitusjärgse depressiooni riskifaktorid on olemas?
Jah, mõned tegurid suurendavad sünnitusjärgse depressiooni riski: isiklik või perekondlik vaimuhaigus, ebapiisav sotsiaalne toetus, tüsistused raseduse või sünnituse ajal ja rahaline stress.

4. Mille poolest erineb sünnitusjärgne depressioon "beebluusist"?
"Baby blues" on ajutine meeleolu kõikumine, mis võib ilmneda esimestel päevadel pärast sündi. See erineb sünnitusjärgsest depressioonist oma lühema kestuse (paar päeva kuni kaks nädalat) ja väiksema intensiivsuse poolest.

Kokkuvõtteks võib öelda, et sünnitusjärgne depressioon on tõsine seisund, mis võib oluliselt mõjutada ema heaolu. Oluline on sümptomid varakult ära tunda ja pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole. Teraapia, ravimid ja sotsiaalne toetus võivad aidata naistel nendest väljakutsetest üle saada ning liikuda ema ja lapse heaolu poole.

Allikad:
– Riiklik vaimse tervise instituut: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml
– Mayo kliinik: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617