Pogimdyminė depresija: simptomai ir pagalba

Pogimdyminė depresija: simptomai ir pagalba

Pogimdyminė depresija: simptomai ir pagalba

Laikotarpis po kūdikio gimimo gali būti nuostabus ir jaudinantis moters gyvenimo etapas. Tačiau kai kurios moterys gali patirti ir psichologinių problemų, tokių kaip vadinamoji pogimdyminė depresija. Šiame straipsnyje apžvelgsime šios ligos simptomus ir galimas gydymo priemones.

Kas yra pogimdyminė depresija?

Pogimdyminė depresija (taip pat žinoma kaip pogimdyminė depresija arba pogimdyminė depresija) yra depresinio sutrikimo forma, pasireiškianti per pirmąsias kelias savaites ar mėnesius po vaiko gimimo. Tai rimta būklė, kuri gali turėti įtakos motinos gerovei ir jos gebėjimui rūpintis naujagimiu.

Pogimdyminės depresijos simptomai

*Liūdesys, depresija ar per didelis verksmas
* Irzlumas ar agresyvumas
* Susidomėjimo normalia veikla praradimas
* Miego sutrikimai (nemiga arba per didelis miegas)
* Nerimo ar panikos priepuoliai
* Nuovargis ir nuovargis nepaisant tinkamo poilsio
* Apetito pokyčiai (per didelis alkis arba maisto noro stoka)
* Sunku užmegzti ryšį su kūdikiu
* Nevertiškumo, kaltės ar nesėkmės baimės jausmas

Svarbu pažymėti, kad kiekviena moteris gali patirti skirtingus simptomus ir kiekvienu atveju jie gali skirtis. Pogimdyminė depresija gali pasireikšti įvairiais būdais, tačiau pirmiau minėti simptomai yra dažni.

Pogimdyminės depresijos priežastys

Tikslios pogimdyminės depresijos priežastys dar nėra visiškai suprantamos. Tačiau manoma, kad tam įtakos gali turėti įvairių veiksnių derinys:

Hormoniniai pokyčiai

Po gimimo estrogeno ir progesterono kiekis organizme smarkiai sumažėja. Šie hormoniniai pokyčiai gali paveikti smegenis ir prisidėti prie pogimdyminės depresijos išsivystymo.

Emociniai veiksniai

Gyvenimas su naujagimiu atneša daug pokyčių – miego trūkumas, laisvo laiko trūkumas, baimės dėl kūdikio gerovės – visa tai gali sukelti emocinį išgyvenimą ir padidinti pogimdyminės depresijos tikimybę.

Asmeninė psichikos ligų istorija

Moterims, kurios anksčiau sirgo psichikos ligomis, tokiomis kaip depresija ar nerimas, yra didesnė pogimdyminės depresijos rizika.

Pogimdyminės depresijos gydymo galimybės

Pogimdyminė depresija yra rimta būklė ir reikalauja profesionalios pagalbos. Laimei, šiuo sunkiu laikotarpiu moterims yra įvairių gydymo būdų:

terapija

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra veiksminga gydymo priemonė, padedanti valdyti neigiamus mąstymo ir elgesio modelius, nustatant ir keičiant žalingus mąstymo modelius.

Gydymas vaistais

Kai kuriais atvejais gali prireikti medikamentinio gydymo antidepresantais. Tačiau tai visada turi būti atliekama pasikonsultavus su gydytoju, kad būtų sumažinta galima rizika kūdikiui.

Socialinė parama

Stipri socialinė parama iš draugų, šeimos narių ir specialistų, pavyzdžiui, akušerių ir žindymo konsultantų, gali padėti sušvelninti pogimdyminės depresijos padarinius. Stiprus tinklas gali padėti moterims įveikti kasdienius iššūkius.

DUK (dažniausiai užduodami klausimai)

1. Kiek laiko trunka pogimdyminė depresija?
Pogimdyminė depresija gali trukti įvairiai. Be tinkamo gydymo simptomai gali trukti nuo kelių savaičių iki mėnesių arba net tapti lėtiniais.

2. Ar pogimdyminė depresija gali turėti įtakos vyrams?
Nors pogimdyminė depresija pasitaiko rečiau, ji gali turėti įtakos ir tėvams. Priežastys ir simptomai yra panašūs į moterų.

3. Ar yra pogimdyvinės depresijos rizikos veiksnių?
Taip, kai kurie veiksniai padidina pogimdyminės depresijos riziką: asmeninė ar šeimos psichikos liga, nepakankama socialinė parama, nėštumo ar gimdymo komplikacijos, finansinė įtampa.

4. Kuo pogimdyminė depresija skiriasi nuo „baby blues“?
"Baby Blues" yra laikinas nuotaikos svyravimas, kuris gali pasireikšti pirmosiomis dienomis po gimimo. Nuo pogimdyminės depresijos ji skiriasi trumpesne trukme (nuo kelių dienų iki dviejų savaičių) ir mažesniu intensyvumu.

Apibendrinant galima pasakyti, kad pogimdyminė depresija yra rimta būklė, galinti smarkiai paveikti motinos gerovę. Svarbu anksti atpažinti simptomus ir kreiptis pagalbos į specialistą. Terapija, vaistai ir socialinė parama gali padėti moterims įveikti šiuos iššūkius ir eiti sveiku keliu į mamos ir kūdikio gerovę.

Šaltiniai:
– Nacionalinis psichikos sveikatos institutas: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml
– Mayo klinika: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617