آلام الظهر: الأسباب وخيارات العلاج

آلام الظهر: الأسباب وخيارات العلاج

آلام الظهر: الأسباب وخيارات العلاج

يمكن أن تكون آلام الظهر مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. تتنوع أسباب آلام الظهر ويمكن أن تكون ناجمة عن عوامل جسدية ونفسية. في هذه المقالة، سوف نستكشف الأسباب المختلفة لآلام الظهر بالإضافة إلى خيارات العلاج المختلفة المتاحة لتخفيف هذا الألم.

I. مقدمة لآلام الظهر

آلام الظهر هي الألم أو الانزعاج الذي يحدث في منطقة الظهر. يمكن أن يكون موضعيًا في الجزء العلوي أو الأوسط أو السفلي من الظهر ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا. يستمر ألم الظهر الحاد عادة أقل من ستة أسابيع، في حين أن الألم المزمن يمكن أن يستمر لفترة أطول من ثلاثة أشهر.

يمكن أن يتخذ ألم الظهر أشكالًا مختلفة - حادة أو غير حادة أو طعنية أو مؤلمة - ويمكن أن يمتد من الرقبة إلى عظمة الذنب. غالبًا ما تحدث بعد رفع الأشياء الثقيلة، أو الوضع غير الصحيح عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن، أو بعد الإصابة.

ثانيا. أسباب آلام الظهر

هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر:

1) شد العضلات والإصابات

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر الحادة هو توتر العضلات والإصابات مثل الإجهاد أو الكدمات في العضلات في منطقة الظهر. يمكن أن يكون سبب ذلك الضغط المفرط على العضلات أو الوضع السيئ أو الحركات المفاجئة.

2) الانزلاق الغضروفي

سبب آخر محتمل لآلام الظهر هو الانزلاق الغضروفي. بين الفقرات الفردية في الظهر توجد الأقراص الفقرية، والتي تتمثل وظيفتها في امتصاص الصدمات وتمكين الحركة بسلاسة. في حالة ضعف أو تلف واحد أو أكثر من هذه الأقراص، يمكن أن يحدث انزلاق غضروفي. ويحدث هذا عادةً من خلال تمزقات في الغلاف الخارجي للقرص، مما يسمح للجيل الداخلي بالتسرب والضغط على الأعصاب المحيطة.

3) التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو مرض التهابي يصيب المفاصل ويمكن أن يحدث أيضًا في الظهر. الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل المرتبط بألم الظهر هو التهاب الفقار المقسط (مرض بيكتيريو). يسبب هذا المرض التهاب المفاصل بين الفقرات والمفصل العجزي الحرقفي.

ثالثا. خيارات العلاج

في حالة آلام الظهر الحادة، غالبًا ما يصف الطبيب الراحة والراحة والأدوية لتخفيف الألم بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين. ولكن إذا استمرت الأعراض أو كانت مزمنة، فقد يكون من الضروري اتخاذ تدابير إضافية:

1) العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في العديد من مشاكل الظهر. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يُظهر للمريض التمارين والتمددات التي تساعد على تقوية عضلات الظهر وتعزيز وضعية الجسم بشكل أفضل.

2) العناية بتقويم العمود الفقري

كثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر يرون أيضًا معالجًا لتقويم العمود الفقري. يركز العلاج بتقويم العمود الفقري على محاذاة العمود الفقري ويمكن أن يوفر الراحة للعديد من أنواع آلام الرقبة أو الظهر.

3) الدواء

يمكن وصف الأدوية مثل مرخيات العضلات لتخفيف توتر العضلات. إذا كان الألم شديدًا، يمكن أيضًا وصف المواد الأفيونية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الأدوية لا تعالج المشكلة ولكنها توفر راحة مؤقتة فقط.

رابعا. الأسئلة الشائعة (الأسئلة المتداولة)

1)كم من الوقت يستغرق عادة لتهدأ آلام الظهر الحادة؟
عادةً ما يتم حل آلام الظهر الحادة في غضون ستة أسابيع أو أقل، بشرط أن يأخذ المصاب قسطًا من الراحة ويتخذ الخطوات اللازمة لحماية الظهر.

2)هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الظهر؟
نعم، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى التوتر في منطقة أعلى الظهر وبالتالي يؤدي بشكل غير مباشر إلى الألم.

3) ** يجب أن أفعل هذا للمزمن